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Hallöle aus Berlin [Beitrag #269178]

So, 08 Juni 2008 10:51

DariaUrania
Beiträge: 8
Registriert: Juni 2008
Ort: Berlin

Junior Member

Hallo,

ich bin die Natalie aus Berlin.

Ich bin 1.67 m groß und wiege zur Zeit 103 kg. Aufgrund körperlicher Probleme und daraus resultierender Probleme im Arbeitsleben, habe ich mich entschieden, den Kilos den Kampf anzusagen.

Nur weiß ich zur Zeit leider nicht, wie ich das genau anfangen soll, obwohl ich den Willen habe. Ich hoffe, dass man hier vieleicht auch mal Leute aus Berlin kennen lernt, zum Erfahrungsaustausch.

Liebe Grüße

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Re: Hallöle aus Berlin [Beitrag #269900 ist eine Antwort auf Beitrag #269178]

Di, 10 Juni 2008 11:32

Sidney
Beiträge: 115
Registriert: April 2008

Senior Member

Hey Natalie! Smile

Dann sag ich mal:

Herzlich Willkommen und Gutes Gelingen!!

Hier im Forum findest du sicher jede Menge gute Tips und Motivation, um dein Ziel zu erreichen! Und wenn du mal - so wie ich grad! Confused

- in ner kleinen Flaute stecken solltest: Durchhalten!! Du packst das schon. Steck dir kleine Ziele und belohne dich auch mal selber. Das hilft!

LG, Sid Cool

von Mai - August, 8 Kilo Minus - Club

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http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wccHqi6/exercise.png

Start hier im Forum: 88 Kg
1. Etappenziel U80 erreicht am:
2. Etappenziel U75 erreicht am:
3. Etappenziel U70 erreicht am:
4. Etappenziel U65 erreicht am:
5. Etappenziel U60 erreicht am:
Traumgewicht 55 erreicht am:

Sidney´s Tagebuch

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Re: Hallöle aus Berlin [Beitrag #296549 ist eine Antwort auf Beitrag #269178]

Mo, 22 September 2008 20:54

Gast

ein hallo zurück aus berlin, ja es ist sehr interassant hier, und vielleicht kann man sich ja mal austauschen.

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Re: Hallöle aus Berlin [Beitrag #296594 ist eine Antwort auf Beitrag #269178]

Di, 23 September 2008 08:40

HibbelMine
Beiträge: 806
Registriert: Juni 2008
Ort: Berlin

Senior Member

Hallo Natalie!

Ich bin auch aus Berlin Smile

Erstmal Herzlich Willkommen hier, ich bin selbst noch nicht allzu lang hier, finde es aber zur Unterstützung wirklich prima sich hier im Forum auszutauschen oder manchmal auch einfach nur zu lesen wie es anderen so ergeht.

Hast Du Dir denn schon ein paar Gedanken gemacht, was Du so ändern willst an Ernährung und/oder Bewegung, was Deine Ziele sind und so? Es ist schon gut, wenn man einen ungefähren Plan hat, nach dem man vorgehen kann.

Liebe Grüße,
Jasmin

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wOUjya0/weight.png

Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
Zwischenstand: 01.01.2009 - 96 kg
Zwischenstand: 01.08.2009 - 103,0 kg

Mein Tagebuch

Mein Fotoalbum

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Re: Hallöle aus Berlin [Beitrag #296706 ist eine Antwort auf Beitrag #269178]

Di, 23 September 2008 17:05

Paradies
Beiträge: 32
Registriert: September 2008

Member

Ich schließe mich den anderen an. Schreibe deine Ziele auf.
Dann kannst du Dir ein Essensplan erstellen und versuchen,
dein Essverhalten dadurch zu kontrolieren. Kopf hoch! Smile

Zwar lebe ich nicht in Berlin, aber wünsch Dir trotzdem ein HERZLICHES WILLKOMMEN! Laughing

http://www.diaetticker.de/T_6c8e28a5f8f5e0b65c61a1f603ef1478.png

Meine Größe; 156cm
Mein Ziel; 52kg

20. Sep. 2008: 63kg
1. Ziel: Unter 60kg

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