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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #296942 ist eine Antwort auf Beitrag #296938] Do, 25 September 2008 08:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Wunderschönen scharfen guten Morgen!

Melde mich vollmotiviert zurück und kann berichten, daß die Chips wieder vor mir sicher sind!

Kaddie, viel Spaß beim Umziehen! Beim Einpacken hast sowieso keine Hände frei zum Essen, das ist schon mal sehr gut und als Sport würde ich Kistenschleppen allemal bezeichnen!

Dropi, Finger weg von irgendwelchen Keksen! *heftigfingerwedel* Der Crossi ist allemal besser für Dich! Laughing Und ich werde heute abend besonders anfeuernde Gedanken schicken, damit Du ihn wirklich wieder mal beehrst!

Baba, über 6000 Kalorien?!!?! Shocked Mich kippts aus den Socken! *TUSCH*
Mädels, ich bin dafür, daß wir Baba den Titel "Miss Superscharf September" verleihen!
Was meint ihr dazu?



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #296951 ist eine Antwort auf Beitrag #296942] Do, 25 September 2008 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Registriert: Mai 2008
Senior Member
Embarassed Mach mich nicht verlegen Laufmeter. Ich und ne Miss Laughing Laughing Laughing
Du bist ja selbst ne superscharfe Miss, wer der angefangen Chips-Packung wiederstehen, bzw. sie zur Seite legen kann, verdient auch einen Riesentusch. Bin ich bloss froh, dass ich die Dinger gar nicht so sehr mag, da führen sie mich auch nciht in Versuchung Very Happy


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297025 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 25 September 2008 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Kann heut auch wieder mit meinem alltäglichen Fitness-Program glänzen:
310 King Pro, 40 Min. CC Workout 2 und ca. 25 Min DK Oberkörperprogramm und Streching, dazu kamen später noch 40 Min. Yoga und Balance-Training.
Ich weiß zwar nich wieviel Kalos das waren, aber bestimmt nicht über 1000
Also den Tusch und die Miss hast Du Dir redlich verdient, Baba, nur keine falsche Bescheidenheit Laughing Laughing Laughing

Laufmeter Du hälst Dich ebenso durchaus tapfer, könnt den Titel ja aufteilen Laughing Surprised Very Happy


Elke

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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297026 ist eine Antwort auf Beitrag #297025] Do, 25 September 2008 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Elke: Na, vielleicht krieg ich ihn ja im Oktober... Laughing


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297033 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 25 September 2008 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
Beiträge: 3433
Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
Senior Member

Hallo!

Bin wieder da Smile. Danke Elke, dass deine Wedelfinger immer präsent waren Very Happy Very Happy , leider hab ich sie gerade in den letzten paar Tagen oft ignoriert Embarassed Rolling Eyes , dafür bin ich aber im Urlaub 2 Mal radfahren gewesen Very Happy Very Happy Very Happy . Am Montag hab ich mir eine Erkältung eingefangen Sad...

... die Waage zeigte mir heute morgen 92,5 kg an - was soll's, jetzt geht's wieder SCHARF los Very Happy Very Happy Very Happy

lg Sabrina



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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297041 ist eine Antwort auf Beitrag #296910] Do, 25 September 2008 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
micha_muc ist gerade offline  micha_muc
Beiträge: 3695
Registriert: Juni 2008
Ort: München
Senior Member
Barbara Andrea schrieb am Mi, 24 September 2008 22:42

Hallo Mädels

Die letzten Tage waren bei mir superscharf was den Sport anbelangt.
Essenstechnisch muss ich allerdings auch beichten, dass ich nicht immer so scharf war. Allerdings bei den verausgabten Kalos darf ich mir glaub' ich schon ab und zu eine kleine Belohnung erlauben oder? Gestern warens laut Pulsuhr so um die 6458 kcal und heute um die 2635 die ich verbrannt haben soll Very Happy


das ist der große Vorteil am Bergwandern Very Happy Very Happy Very Happy
In der Natur viel Spaß haben und noch dazu Kalos ohne Ende verbrennen und seine Fitness verbessern, mehr kannst du nicht haben.

Servus - Micha


Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297065 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 25 September 2008 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Dann werde ich mal gleich noch meine Kalos aufschreiben!

für heute habe ich berechnet ... 1421 kcal.
da bleibt mir ein Rest von 119 kcal. übrig

getrunken: (weil ich viel unterwegs war) ... noch nicht genug
Bewegung: war heute mehr als genug ... morgen werde ich wohl Muskelkater haben ... Laughing Wink


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297103 ist eine Antwort auf Beitrag #297065] Do, 25 September 2008 23:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Na bumm! SO viele Kalorien??!!! Wahnsinn, da warst du aber ECHT scharf unterwegs, Baba!!!

Ich hatte heute Morgen wieder mal meinen historischen Tiefststand erreicht. Und zwar nicht wegen so viel Sport (hatte gar keine Zeit für mein normales Programm) sondern wegen so wenig essen. Vorteil: wer keine Zeit für Sport hat, hat wenigstens auch keine Zeit für Mampf. Laughing
Heute habe ich viel Obst und Salat und eine tüchtige Fuhre Fleckerl mit Faschiertem gegessen und sonst eigentlich nichts, da sollte das Gewicht morgen ja auch nicht plötzlich einen Aufwärtsdrall kriegen. Rolling Eyes



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297128 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 26 September 2008 07:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Danke Very Happy

Soviel ist nur möglich, wenn man übergewichtig ist Fexi *g* und dann noch 1950 HM hinlegt Very Happy


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297143 ist eine Antwort auf Beitrag #297128] Fr, 26 September 2008 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Registriert: Oktober 2007
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Na hör mal Baba, viel weniger als du wiege ich auch nicht und ich würde niiiiemals so viele Kalos verputzen Rolling Eyes Aber das freut mich natürlich für dich Very Happy Bin sogar neidisch Embarassed Razz Die Miss-Auszeichnung hast du dir verdient!

War gestern nicht mehr auf dem Crossi, hatte nach der Schule so extreme Kopfschmerzen Sad Ist halt im Moment echt viel, den ganzen Tag einen wissgierigen und absolut schnellen Neuling einarbeiten und dann noch in die Schule sitzen. Dafür gehe ich heute mittag noch meine Muskeln trimmen Razz

Heute morgen habe ich bereits ein Twix verputzt, naja dafür gibts zum Mittagessen nur zwei Vollkornbrötchen und ein paar Tomaten. Heute Abend muss ich noch schauen, hab nicht viel Zeit, denn ich gehe noch an ein Konzert. Aus Spass werde ich mir wahrscheinlich die Pulsuhr umschnallen, bin neugierig wieviel Kalos das rumschreien so verbrennen wird Laughing Laughing

Ansonsten sieht es immer noch gut aus, so dass ich morgen mal wieder eine Abnahme vermelden könnte Very Happy


Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297154 ist eine Antwort auf Beitrag #297143] Fr, 26 September 2008 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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Ort: Wien
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Jaaa, Baba, aber es ist ja schlichtweg auch die Leistung viel größer, wenn man das Übergewicht all die Höhenmeter raufschleppt! Fast 2000 Höhenmeter - da komme ich mitsamt meinem guten Bergtraining und meinem Normalgewicht aber GANZ schön ins Schwitzen, das ist echt anstrengend!!! Shocked Und wenn du mir links und rechts einen 6er-Pack 1,5-Liter-Flaschen in die Hand drücken und sagen würdest, die tragst du da jetzt rauf, würde ich wahrscheinlich nach der Hälfte erschöpft das Handtuch werfen!!! Das ist wirklich eine Wahnsinnsleistung mit Übergewicht. Kann man als Normalmensch überhaupt nur schaffen, weil man ja unwillkürlich Tag und Nacht darauf trainiert, es zu tragen. Wenn das Gewicht mal weg ist, sind wohl auch die "Tragemuskeln" weg.

Die Himalya-Bergsteiger trainieren extra dafür, mit 30-Kilo-Rucksäcken gehen zu können und viele scheitern daran, weil sie es letztlich doch nicht schaffen, mit dem vielen Extragewicht in der Höhe die Leistung zu erbringen.

Also man sollte es wirklich nie unterschätzen, was Übergewichtige leisten wenn sie ernstlich Leistung erbringen. Die tausenden Kalorien hast du dir redlichst verdient!

Sooo, wie schonzig mal gehabt: der Samstag kommt und meine Waage geht nach oben. Twisted Evil
Hoffe, das ist nur, weil ich gestern so spät so viel Nudeln gefuttert habe und die noch irgendwo im System zirkulieren. Very Happy




Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297162 ist eine Antwort auf Beitrag #297154] Fr, 26 September 2008 10:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Vielleicht sollten wir für Fexi den Wiegetag wechseln Razz Laughing
Ich kenne das aber auch. Wenn ich meinen persönlichen Wiegetag von Sonntag auf Dienstag/Mittwoch verlegen würde, dann hätte ich die Tiefstände viel schneller Very Happy Anfangs Woche flutscht es nur so und gegen Ende Woche geht bei mir das Gewicht meist wieder rauf. Confused Komische Welt, aber egal, die Tendenz ist ja die, die wir ins Auge fassen, nicht wahr? Very Happy

Was ich noch zu Babas Kalos sagen wollte, also ich würde diese Kalos nie erreichen, nicht weil ich sooooo unglaublich gut traininert wäre und den Puls somit nicht hochkriegen würde, sondern weil ich vorher kehrt gemacht hätte Embarassed Also wirklich RESPEKT!


Liebs Griessli Dropi

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angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

[Aktualisiert am: Fr, 26 September 2008 11:00]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297231 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 26 September 2008 17:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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So, na gut ... dann kommen jetzt gleich mal die für heute errechneten Kalos!

1456 kcal. (da ist schon mein Abendessen mit drin ... es gibt gebratenes Kabeljaufilet mit Basmati-Reis und einer Senfsoße) ...

dann bleiben noch 84 kcal. übrig

getrunken: schon bald genug!!! Smile
Bewegung: wird heute nicht so toll (mir tut mein Knie mächtig doll weh ...) Sad

Das war's wahrscheinlich heute von mir! Rolling Eyes

Ich wünsche Euch allen ein schönes WE ... Nod


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297265 ist eine Antwort auf Beitrag #297162] Fr, 26 September 2008 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Droplet schrieb am Fr, 26 September 2008 10:58


Was ich noch zu Babas Kalos sagen wollte, also ich würde diese Kalos nie erreichen, nicht weil ich sooooo unglaublich gut traininert wäre und den Puls somit nicht hochkriegen würde, sondern weil ich vorher kehrt gemacht hätte Embarassed Also wirklich RESPEKT!


Näääääääh umkehren ist nicht drinn Very Happy
Sonst verpasst man ja die schönen Sonnenaufgänge am Morgen und die Sonnenuntergänge natürlich auch Laughing
Morgen ist schon die nächste Wanderung geplant, da geht's in die Trifthütte
Da werde ich allerdings wohl etwas weniger Kalorien verbraten, denn ein gutes Stück an HM wird die Bahn für uns erledigen Very Happy


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297267 ist eine Antwort auf Beitrag #297231] Fr, 26 September 2008 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Hab heute einen komischen Tag hinter mir und kann vom Essen her nix Scharfes vermelden. Sport auch nix gut, habe Kopfschmerzen und bin daher nicht aktiv gewesen.

ABER! Meine Lieblingsjeans rutscht! Massiv!



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297274 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 26 September 2008 22:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Oje dann mal gute Besserung!

äs Grüesli Baba

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1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297307 ist eine Antwort auf Beitrag #296118] Sa, 27 September 2008 09:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Wie das passiert ist, weiß ich nicht so genau... Aber anscheinend wirkt sich emotionaler Stress stärker aus als gedacht. Sport war diese Woche jedenfalls nicht das geringste Bisschen. *schäm* Und gegessen hab ich vielleicht etwas weniger als normal, aber sicherlich nicht so massiv wenig...



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297311 ist eine Antwort auf Beitrag #297307] Sa, 27 September 2008 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Im Vergleich zu MEINEM letzten Wiegetag (Samstag vor 2 Wochen, da wog ich 91,5 kg) hab ich nichts ab- und nichts zugenommen (trotz Geschäftsreise und Urlaub dazwischen) Very Happy Very Happy , und damit bin ich sehr zufrieden Smile.



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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297313 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 27 September 2008 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
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So, *freu* hab meinen Ticker jetzt auf mein wirkliches Gewicht umgestellt. U 80 ich koooommmmmeeeeeeee Laughing


http://img54.imageshack.us/img54/9363/z49f88d7f2eb23.gif



Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink


Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg

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[Aktualisiert am: Sa, 27 September 2008 12:40]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297318 ist eine Antwort auf Beitrag #297313] Sa, 27 September 2008 10:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Hi Pichi,

da hat mein böser Blick in Richtung Deiner Waage anscheinend gewirkt! Freut mich!

Jenny, SUPER! Der Stillstand war vielleicht ausgelöst durch die ganzen Veränderungen in Deinem Leben. Aber jetzt gehtŽs ja endlich wieder bergab!

Einen großen *tusch* für Euch beide!



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297337 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 27 September 2008 11:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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vielen Dank Laufmeter Very Happy - ja, dein böser Blick hat Wunder gewirkt Very Happy Very Happy Very Happy .

Ein Riesentusch auch für dich und deine tolle Abnahme *TUSCHTUSCHTUSCH*.

Surprised

lg Sabrina



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1. Ziel: U90
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297359 ist eine Antwort auf Beitrag #297313] Sa, 27 September 2008 14:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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[Aktualisiert am: Sa, 27 September 2008 14:06]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297372 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 27 September 2008 14:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Soo, nach einigen Wochen des Stillstandes auch bei mir eine minimale Abnahme - aber immerhin Very Happy


Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297397 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 27 September 2008 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297406 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 27 September 2008 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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So, habe gerade mal mein Essen von heute ausgerechnet!

... und das ist dabei rausgekommen ... 1412 kcal.
es bleibt ein Rest von 128 kcal.

getrunken: mehr als ich bräuchte ... Smile
Bewegung: war heute auch okay (soweit es mein Knie zugelassen hat ... Confused )

Die Spannung steigt Nod ... und morgen werde ich endlich erfahren, ob und wie viel ich diese Woche abgenommen habe ...!!! Shocked Thumbs Up


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297410 ist eine Antwort auf Beitrag #297397] Sa, 27 September 2008 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
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WOOOW!! Dropi, Big, Laufmeter - ihr wart ja irre scharf unterwegs!!!!! Herzlichste Gratulation!!! Very Happy

Meine Waage hat, erstmals seit wir scharfmachen, nacheinem freitäglichen Zwischenhoch Erbarmen gehabt und mir am Samstag ein so niedriges Ergebnis wie schon unter der Woche gezeigt! *jippie*

Bin damit wieder mal an der bisher erreichten Gewichts-Unterkante und...tja, jetzt wär's halt schön, wenn ich eeeendlich mal Neuland betreten würde!! Die verflixten letzten 2 Wunschkilochens sollten doch zum Packen sein! Very Happy



Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297421 ist eine Antwort auf Beitrag #297410] Sa, 27 September 2008 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Wir waren grossartig die Woche! So kanns doch weiter gehen!

Allen ein Riesentusch und auf in die neue Woche!

Speziell für Fexi, das ist ja echt super! Endlich wieder den Tiefststand erreicht! Aufi gehts, die letzten zwei Kilos schaffst du, da bin ich mir ganz sicher!


Liebs Griessli Dropi

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angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297485 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 28 September 2008 09:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Bergfex schrieb am Sa, 27 September 2008 20:29

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297492 ist eine Antwort auf Beitrag #297485] So, 28 September 2008 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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"Movie-maker" schrieb am So, 28 September 2008 09:11

Bergfex schrieb am Sa, 27 September 2008 20:29

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297496 ist eine Antwort auf Beitrag #297492] So, 28 September 2008 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Wir wart ja alle superscharf unterwegs *Extratusch*
Glückwunsch für die Abnahmen. Bergfex, da muß doch noch was gehen Very Happy
Da kann ich diese Woche nicht mithalten. Hatte ja letzte Woche meine Urlaubskilos endlich abgeschüttelt und meinen Ticker wieder eingeholt, leider ist es auch diese Woche nicht weiter runter, obwohl ich sportlich und auch essenstechnisch eigentlich relativ scharf unterwegs war.

Gestern: 28 km geradelt, davon 11,3 km in fast ner Std. draußen querfeldein bei wahnsinningem Gegenwind, 16,7 km auf dem Ergometer in 1 Std. für 622 cal und 30 Min Yoga und Balance-Trainig Very Happy Very Happy Very Happy

und Vorgestern mein tägliches Training


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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297509 ist eine Antwort auf Beitrag #297496] So, 28 September 2008 12:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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ihr wart ja alle super scharf Shocked glückwunsch zur abnahme Smile ..ich reiche mein gewicht morgen nach Smile wünsche euch einen schönen sonntag winke andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297558 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 28 September 2008 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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So, jetzt kommen nur noch die errechneten Kalos von heute!

Hatte ja vorhin eine riesen Gemüsepfanne mit wenig Nudeln und 75g Putenbruststreifen darin ... war richtig lecker und hatte nicht so viele Kalos ... Thumbs Up .... darauf kam's mir ja heute besonders an!!!

... also waren es heute 1489 kcal.
übrig habe ich noch 51 kcal.

getrunken: es werden über 3 l Wasser heute
Bewegung: bin viel + oft die Treppen gelaufen ... also für mich war's genug!!! Rolling Eyes Nod


LG ... Margit





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Aktion Scharf Club

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297559 ist eine Antwort auf Beitrag #297509] So, 28 September 2008 19:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Diese Woche ist ja super verlaufen! Haufenweise Kilos verloren!

Ich hab dieses Wochenende scharfe 1500 Höhenmeter erwandert! 600 gestern, 900 heute. Und die heutigen Höhenmeter waren in einem ausgesprochen scharfen Tempo!

Das Essen hätte dafür besser sein können... Naja, niemand ist wohl perfekt...



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297615 ist eine Antwort auf Beitrag #297559] Mo, 29 September 2008 06:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Guten Morgen allerseits!

So nach einer super Woche wollen wir doch so weitermachen! Heute habe ich Termin im FiCe, kriege ein neues Programm. Freu mich schon riesig drauf, da kommen nämlich ein paar Geräte dazu, die mich schön länger faszinieren und auf die ich total neugierig bin Razz und heute Abend gehe ich dann noch ins Badminton. Für Sport ist also gesorgt Very Happy

Wünsche allen einen guten Wochenstart und eine super scharfe Woche!


Liebs Griessli Dropi

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1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297619 ist eine Antwort auf Beitrag #297615] Mo, 29 September 2008 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Nachdem ich NICHT glaube, daß ich innerhalb von 24 Stunden 1kg zugenommen habe, gehe ich davon aus, das dieses Kilo wieder verschwinden wird - und zwar lieber früher als später!

Also starte ich mit Radieschen zum Frühstück scharf durch und wünsche allen eine wunderschöne Woche!

Und bitte Fingerwedeln nicht vergessen! Hätte ich gestern gut brauchen können... Rolling Eyes



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Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297669 ist eine Antwort auf Beitrag #297496] Mo, 29 September 2008 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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habe 100 gr. abgenommen das ist besser als nichts Very Happy


GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297674 ist eine Antwort auf Beitrag #297669] Mo, 29 September 2008 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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VOn mir gibtŽs kein Wiegeergebnis wg. Umzug.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297675 ist eine Antwort auf Beitrag #297669] Mo, 29 September 2008 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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atax schrieb am Mo, 29 September 2008 11:17



Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297750 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 29 September 2008 16:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Ort: Rinn / Tirol
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Hallo ihr scharfen Mädels!

Ich bin gestern trotz abklingender Erkältung auf die Alm gewandert Very Happy Very Happy , bin dafür recht langsam und gemütlich gegangen ;-):

Zeit: 1h 34min.
Durchschnittspuls: 140

Auf in eine neue SCHARFE Woche und einen TUSCH für alle, die immer noch so scharf dabei sind Smile, vor allem für MovieMaker, die die ganze Sache schon seit Monaten voll durchzieht - HUT AB Smile.

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297755 ist eine Antwort auf Beitrag #297750] Mo, 29 September 2008 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Bergfex
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Ort: Wien
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Hihi, vor ein paar Wochen hättest du die 1 1/2 Stunden aber noch nicht als "langsam und gemütlich" bezeichnet!! Cool Very Happy Super!!!

Leute, ichhatte heute auf der Waage einen kleinen Schock - aber diesmal ausnahmsweise einen Positiven!!! Shocked Very Happy Twisted Evil

Ich habe erstmals seit grauer Vorzeit Laughing die magische Schallmauer durchbrochen! UNTER 20 kg Fett hat's angezeigt und 66,3 kg!!!! Shocked Shocked Shocked Meine Waage hat diese Ziffern echt in ihrem Repertoire - ich hatte ja schon fast daran gezweifelt. Laughing Das Wiegeergebnis stimmt zwar laut Analogwaage nicht, da ist es ein bißchen mehr - aber ich war trotzdem total platt, dass es sowas gibt! Dem Unterschrieten der verflixten 67 kg japple ich ja jetzt fast schon ein Jahr hinterher!!!




Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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