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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297025 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 25 September 2008 14:40   |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Kann heut auch wieder mit meinem alltäglichen Fitness-Program glänzen:
310 King Pro, 40 Min. CC Workout 2 und ca. 25 Min DK Oberkörperprogramm und Streching, dazu kamen später noch 40 Min. Yoga und Balance-Training.
Ich weiß zwar nich wieviel Kalos das waren, aber bestimmt nicht über 1000
Also den Tusch und die Miss hast Du Dir redlich verdient, Baba, nur keine falsche Bescheidenheit 
Laufmeter Du hälst Dich ebenso durchaus tapfer, könnt den Titel ja aufteilen  
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297154 ist eine Antwort auf Beitrag #297143] |
Fr, 26 September 2008 10:26 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Jaaa, Baba, aber es ist ja schlichtweg auch die Leistung viel größer, wenn man das Übergewicht all die Höhenmeter raufschleppt! Fast 2000 Höhenmeter - da komme ich mitsamt meinem guten Bergtraining und meinem Normalgewicht aber GANZ schön ins Schwitzen, das ist echt anstrengend!!!  Und wenn du mir links und rechts einen 6er-Pack 1,5-Liter-Flaschen in die Hand drücken und sagen würdest, die tragst du da jetzt rauf, würde ich wahrscheinlich nach der Hälfte erschöpft das Handtuch werfen!!! Das ist wirklich eine Wahnsinnsleistung mit Übergewicht. Kann man als Normalmensch überhaupt nur schaffen, weil man ja unwillkürlich Tag und Nacht darauf trainiert, es zu tragen. Wenn das Gewicht mal weg ist, sind wohl auch die "Tragemuskeln" weg.
Die Himalya-Bergsteiger trainieren extra dafür, mit 30-Kilo-Rucksäcken gehen zu können und viele scheitern daran, weil sie es letztlich doch nicht schaffen, mit dem vielen Extragewicht in der Höhe die Leistung zu erbringen.
Also man sollte es wirklich nie unterschätzen, was Übergewichtige leisten wenn sie ernstlich Leistung erbringen. Die tausenden Kalorien hast du dir redlichst verdient!
Sooo, wie schonzig mal gehabt: der Samstag kommt und meine Waage geht nach oben. 
Hoffe, das ist nur, weil ich gestern so spät so viel Nudeln gefuttert habe und die noch irgendwo im System zirkulieren.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297162 ist eine Antwort auf Beitrag #297154] |
Fr, 26 September 2008 10:58 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Vielleicht sollten wir für Fexi den Wiegetag wechseln 
Ich kenne das aber auch. Wenn ich meinen persönlichen Wiegetag von Sonntag auf Dienstag/Mittwoch verlegen würde, dann hätte ich die Tiefstände viel schneller Anfangs Woche flutscht es nur so und gegen Ende Woche geht bei mir das Gewicht meist wieder rauf.  Komische Welt, aber egal, die Tendenz ist ja die, die wir ins Auge fassen, nicht wahr?
Was ich noch zu Babas Kalos sagen wollte, also ich würde diese Kalos nie erreichen, nicht weil ich sooooo unglaublich gut traininert wäre und den Puls somit nicht hochkriegen würde, sondern weil ich vorher kehrt gemacht hätte  Also wirklich RESPEKT!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
[Aktualisiert am: Fr, 26 September 2008 11:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297410 ist eine Antwort auf Beitrag #297397] |
Sa, 27 September 2008 20:29 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 10. Woche
Bergfex - 0,9 kg
Movie-Maker
Kaddie
Droplet -1.6 kgBigB
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell -0,8 kg Very Happy
Crazydani
Dingeli
Pichi +/- 0 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky - 0,1 kg
Kiara
Laufmeter - 1,7 kg
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
BigB - 1.7 kg jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
WOOOW!! Dropi, Big, Laufmeter - ihr wart ja irre scharf unterwegs!!!!! Herzlichste Gratulation!!!
Meine Waage hat, erstmals seit wir scharfmachen, nacheinem freitäglichen Zwischenhoch Erbarmen gehabt und mir am Samstag ein so niedriges Ergebnis wie schon unter der Woche gezeigt! *jippie*
Bin damit wieder mal an der bisher erreichten Gewichts-Unterkante und...tja, jetzt wär's halt schön, wenn ich eeeendlich mal Neuland betreten würde!! Die verflixten letzten 2 Wunschkilochens sollten doch zum Packen sein!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297485 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 28 September 2008 09:11 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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| Bergfex schrieb am Sa, 27 September 2008 20:29 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 10. Woche
Bergfex - 0,9 kg
Movie-Maker - 0,7 kg
Kaddie
Droplet -1.6 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell -0,8 kg Very Happy
Crazydani
Dingeli
Pichi +/- 0 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky - 0,1 kg
Kiara
Laufmeter - 1,7 kg
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
BigB - 1.7 kg jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
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LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297492 ist eine Antwort auf Beitrag #297485] |
So, 28 September 2008 11:03 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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| "Movie-maker" schrieb am So, 28 September 2008 09:11 |
| Bergfex schrieb am Sa, 27 September 2008 20:29 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 10. Woche
Bergfex - 0,9 kg
Movie-Maker - 0,7 kg
Kaddie
Droplet -1.6 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell -0,8kg
Crazydani
Dingeli
Pichi +/- 0kg
Milo
Dragonfly +/- 0 kg *gibts denn sowas??*
Buratini
Freaky - 0,1kg
Kiara
Laufmeter - 1,7 kg
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
BigB - 1.7 kg jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
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LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
[Aktualisiert am: So, 28 September 2008 11:06] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297496 ist eine Antwort auf Beitrag #297492] |
So, 28 September 2008 11:29 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wir wart ja alle superscharf unterwegs *Extratusch*
Glückwunsch für die Abnahmen. Bergfex, da muß doch noch was gehen
Da kann ich diese Woche nicht mithalten. Hatte ja letzte Woche meine Urlaubskilos endlich abgeschüttelt und meinen Ticker wieder eingeholt, leider ist es auch diese Woche nicht weiter runter, obwohl ich sportlich und auch essenstechnisch eigentlich relativ scharf unterwegs war.
Gestern: 28 km geradelt, davon 11,3 km in fast ner Std. draußen querfeldein bei wahnsinningem Gegenwind, 16,7 km auf dem Ergometer in 1 Std. für 622 cal und 30 Min Yoga und Balance-Trainig
und Vorgestern mein tägliches Training
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 10. Woche
Bergfex - 0,9 kg
Movie-Maker - 0,7 kg
Kaddie
Droplet -1.6 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell -0,8kg
Crazydani
Dingeli
Pichi +/- 0kg
Milo
Dragonfly +/- 0 kg *gibts denn sowas??*
Buratini
Freaky - 0,1kg
Kiara
Laufmeter - 1,7 kg
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke +/- 0 kg
BigB - 1.7 kg jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #297669 ist eine Antwort auf Beitrag #297496] |
Mo, 29 September 2008 11:17 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 10. Woche
Bergfex - 0,9 kg
Movie-Maker - 0,7 kg
Kaddie
Droplet -1.6 kg
Förmchen
extrafruity
Atax - 0,1 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell -0,8kg
Crazydani
Dingeli
Pichi +/- 0kg
Milo
Dragonfly +/- 0 kg *gibts denn sowas??*
Buratini
Freaky - 0,1kg
Kiara
Laufmeter - 1,7 kg
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke +/- 0 kg
BigB - 1.7 kg jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
habe 100 gr. abgenommen das ist besser als nichts
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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