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Ich, my live and Dreams [Beitrag #298045]

Di, 30 September 2008 21:20

Marco_1991
Beiträge: 2
Registriert: September 2008
Ort: Schweiz

Junior Member

Hallo liebe Leute Very Happy

Ich bin der Marco und bin 17 Jahre alt. Zu meinen Hobbys gehört das Fotografieren und bearbeiten von Videos und Foto's und natürlich das "herumhängen" mit meinen Freunden. Unter der Woche bin ich in der Ausbildung als Sanitärmonteur (Klempner) und am Wochenende genieße ich immer den Ausgang. I' Love Music! Höre sehr gerne HOUSE Music von Mr. Da-nos und Sir Colin DJ Antoine usw...
Ich bin 1.83 m Gross und wiege ungefähr 77.5 Kg.

Mein Problem. Sad

Ich weis, dass ich kein starkes Übergewicht habe und trotzdem fühle ich mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Ich möchte gerne ein paar Kilos abnehmen. mein Traumgewicht wehre so 70 Kg was ich auch in Angriff nehmen möchte sind halt meine Problemzonen... Oberschenkel/Bauch/Po/Hüfte

Ich möchte einfach meinen ganzen Körper verändern! Eine schöne Figur haben!

Erreichen möchte ich das durch joggen 3 mal die Woche und 2 mal die Woche Fitness Training...werde ab dem Oktober mich da mal anmelden.... Ach ja einen großen Erfolg habe ich hinter mir. und zwar habe ich seit dem letzten Herbst 07 etwa 8 Kilo verloren. wog damals noch 85.5 - 86.0 Kg. Ich hoffe das ihr mir Tipps geben könnt wie ich mein Ziel erreichen kann Smile

Hoffe das ich ein bisschen Auskunft über meine Person/Wünsche/Ziele geben konnte...

Der Tod macht den Tag erst lebenswert!
Jeder kann es schaffen ! auch du !

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Re: Ich, my live and Dreams [Beitrag #298952 ist eine Antwort auf Beitrag #298045]

Di, 07 Oktober 2008 07:13

Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007

Senior Member

herzlich willkommen und viel Erfolg !

so wie ich das sehe, wird regelmäßiger Sport bei Dir bestimmt das gewünschte Ergebnis bringen Wink

wie siehts mit der Ernährung aus ?

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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