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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #298729 ist eine Antwort auf Beitrag #298689] So, 05 Oktober 2008 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Margit!!! Superscharf!

Gratulation zum U90!!!!

Ich habe heute eine tolle Wanderung zu vermelden. Sehr lang, aber sehr gemäßigtes Tempo. Aber durch das traumhafte Wetter und die bereits herbstlich angehauchten Wälder ein Traum...



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #298732 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 05 Oktober 2008 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Danke Helga! Very Happy

Traumhaftes Wetter Shocked ... *wowowo* ... bei Euch in Österreich vielleicht ... das freut mich für Dich Smile ... aber hier hat's den ganzen Tag geregnet .... Mad Evil or Very Mad


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #298839 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 06 Oktober 2008 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Registriert: September 2004
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Senior Member

Hallo ihr scharfen Mädels!

Ich habe gestern beim Wandern auf die Alm einen neuen Rekord aufgestellt:

Zeit: 1h 20m 6s (alter Rekord: 1h 20m 48s) Very Happy Very Happy
Durchschnittspuls: 156

Very Happy Very Happy Very Happy - und das, obwohl im letzten Drittel des Weges Schnee lag Shocked Shocked (Schatzi hat eh ein paar Fotos gemacht, die werde ich noch in mein Fotoalbum stellen).

Meine Waage spinnt heute total: 92,5 kg - einfach lächerlich Laughing Laughing

In den nächsten drei Tagen bin ich unterwegs beim Kunden - bitte alle schön fingerwedeln!! Very Happy Very Happy

@Margit: gratuliere zu U90 - endlich hast du es geschafft Very Happy Very Happy Very Happy

Bis Freitag!

lg Sabrina



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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #298841 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 06 Oktober 2008 11:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Danke Pichi ...
ja, das kenn' ich auch, plötzlich wieder mehr zu wiegen, aber man hat's ja bei mir gesehen ... irgendwann klappt's dann doch! *jawoll* Thumbs Up

Wink .... und für Dich hab' ich schon die wedelnden Finger bereit ... Nod Laughing


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #298902 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 06 Oktober 2008 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Hier kommen meine Kalos von heute!

weil ich ja heute auch weiter scharf dabei bin, sind es 1349 kcal.
es bleiben mir noch 191 kcal. übrig!

getrunken: ... werden 3 l Wasser heute
Bewegung: einige Male treppauf - treppab und auch sonst ging's heute mit der Bewegung ... Nod .... war also ganz okay!!!


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299043 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 07 Oktober 2008 16:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Registriert: November 2004
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Senior Member
... ich habe schon meine Kalos für heute ausgerechnet ... und hier sind sie:

( Thumbs Up es geht scharf weiter!!!)

... für heute errechnet ... 1428 kcal.
Rest 112 kcal.

getrunken: noch zu wenig für heute ... ich hoffe, daß ich meine 3 l Wasser noch schaffe!
Bewegung: s.o. ... einkaufen und ich habe noch einiges im Haushalt getan!!! Rolling Eyes

Dann habe ich vorhin auch noch, für morgen, einen grüne Bohnen Eintopf gekocht ... Very Happy ... da freue ich mich jetzt schon auf morgen Abend, denn den esse ich unheimlich gerne ... *sabber* Laughing


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299062 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 07 Oktober 2008 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Registriert: September 2004
Senior Member
Ich wollte nur melden, dass ich immer noch umzugsmäßig unterwegs bin und entsprechend unregelmäßig esse. In meiner Küche fehlen noch ein paar Schränke. Deswegen steht das meiste Küchenzeugs auf dem Balkon und ich koche fast garnicht. Mal abgesehen davon hab ich auch öfters mal keine Zeit zum essen.
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299068 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 07 Oktober 2008 19:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
So, bin wieder zuhause.
War im Urlaub jetzt nicht soooo scharf, aber ich glaube es war ok.
Aber jetzt leg ich wieder richtig los...


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299250 ist eine Antwort auf Beitrag #299068] Mi, 08 Oktober 2008 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Na, mir scheint, der Club wird immer spärlicher frequentiert...

Damit sich am Samstag niemand wundert: das, was ich letzte Woche als ordentliche Abnahme verzeichnet habe, muß ich diese Woche wieder als ordentliche Zunahme verzeichnen. Das Gewicht vom Samstag war nicht reproduzierbar und damit, wie wir das im Labor nennen, ein klassischer "Ausreißer". Ich dümpel noch immer mit knapp unter 65 durch die Gegend.
die Zeit wird aber kommen, wo es wieder scharf zur Sache geht!



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299259 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 08 Oktober 2008 16:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Smile So, da ich ja schon weiß, was ich heute Abend essen werde (*sabber*), habe ich meine Kalos schon mal ausgerechnet!!!

Wenn nix dazwischen kommt, werden es 1370 kcal. werden!
dann hab' ich also übrig ... 170 kcal.

getrunken: werden ganz sicher 2 l Wasser + 1 l Tee
Bewegung: ging so ... (trotz Schmerzen) Crying or Very Sad

Dann macht's mal gut ... Proud



LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299282 ist eine Antwort auf Beitrag #299259] Mi, 08 Oktober 2008 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu ..ich war heute 5,5 stunden rad fahren bin total erledigt Shocked aber ich gehe noch 1 stunde walken dann falle ich heute abend ins bett ..wünsche euch einen schönen abend winke andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299521 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 09 Oktober 2008 20:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Jetzt nur noch rasch meine Kalos! Smile

Berechnung für heute: 1494 kcal.
Rest: 46 kcal.

getrunken: 3 l Wasser
Bewegung: zwar nicht genug, war aber okay so!!!

Dieser Tag ist zwar nicht ganz so scharf gewesen, aber immer noch total i. O. .... Nod


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299525 ist eine Antwort auf Beitrag #299521] Do, 09 Oktober 2008 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Ich war gestern und heute jeweils eine Stunde auf dem Crossi Very Happy Essenstechnisch wars auch in Ordnung, mal sehen wie's dann am Samstag aussieht Confused

Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299526 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 09 Oktober 2008 21:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
huhu ich lebe auch noch Smile

allerdings bin ich zur zeit so selten hier und auch extrem selten auf der waage dass ich gar nix aktuelles berichten kann... bin bissal angekränkelt aber sonst is alles beim besten Smile

liebe grüße und schonmal ein schönes wochenende DANI


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299692 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 10 Oktober 2008 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Hab' gerade etwas Zeit, deshalb gleich mal meine Kalos!

heute habe ich verspeist: ... 1389 kcal.
damit sind noch übrig: ... 151 kcal.

getrunken: wird auf jeden Fall noch genug!!!
Bewegung: war heute auch wieder etwas mehr ... *freu*

Heute Abend gibt es bei mir übrigens ... gedünsteten Fisch in einer Dillsoße, dazu essen wir Pellkartoffeln (die schmecken uns besser als Salzkartoffeln ... Nod )

Ich bin schon mächtig gespannt auf mein Sonntags-Gewicht ...!!! Rolling Eyes Very Happy


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299820 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 11 Oktober 2008 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
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Ort: Oberallgäu
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1 kg weniger diese WOche!!! Juhu!

Kann mich jemand bitte in die Liste kopieren?



http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299854 ist eine Antwort auf Beitrag #297790] Sa, 11 Oktober 2008 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Bergfex
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Jenny Fleckenfell Very Happy
Crazydani
Dingeli
Pichi
Milo
Dragonfly
Buratini
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Kiara
Laufmeter +0,7kg
Barbara Andrea na
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
BigB - 1.0kg

Sind hier alle im Urlaub? Oder ist der Club inzwischen völlig uninteressant geworden?

Meine Zunahme habe ich bereits angekündigt und ist auch keine eigentliche Zunahme. Die Abnahme letzter Woche war ein einmaliges Ereignis...





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[Aktualisiert am: Sa, 11 Oktober 2008 20:34]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299869 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 11 Oktober 2008 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Jetzt werde ich noch rasch meine Kalos hierher kopieren !

Heute waren es 1406 kcal.
da bleiben mir noch 134 kcal. übrig

getrunken: habe ich jetzt 3 l Wasser
Bewegung: war heute genug ... hab' ja viel an Hausarbeit gemacht ... Very Happy

Mein Wiegeergebnis kommt morgen ... Smile


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299927 ist eine Antwort auf Beitrag #299854] So, 12 Oktober 2008 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Bergfex
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Droplet +0.4 kg Evil or Very Mad http://www.cosgan.de/images/midi/frech/a010.gif
Förmchen
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Bloody Angel
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Crazydani
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Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
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Laufmeter +0,7kg
Barbara Andrea na
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
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Irgendwie wie ausgestorben. Ich bin aber noch dabei, auch wenn ich wieder zugenommen habe http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/a050.gif , dabei habe ich doch soooo viel Sport gemacht http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a055.gif . Naja, gebe zu, habe die letzten zwei Tage dafür etwas überboardet beim Essen. ABER mein Spatzl und ich haben nun ein Ziel bis Ende Jahr gesteckt und da ich ab morgen wieder Arbeiten gehe, sollte mein Leben wieder normale Wege gehen. Auf in den Kampf! http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/p005.gif


Liebs Griessli Dropi

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angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299958 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 12 Oktober 2008 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Bergfex
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299966 ist eine Antwort auf Beitrag #299958] So, 12 Oktober 2008 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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in der 12. Woche


Bergfex
Movie-Maker -0,4 kg Thumbs Up
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Droplet +0.4 kg Evil or Very Mad http://www.cosgan.de/images/midi/frech/a010.gif
Förmchen
extrafruity
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Bloody Angel
Jenny Fleckenfell Very Happy
Crazydani
Dingeli
Pichi
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter +0,7kg
Barbara Andrea na
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke + 1,0 Evil or Very Mad
BigB - 1.0kg

[/quote]

Schande über mein Haupt Sad Ich hoffe mal, daß ein Großteil davon 4 wochenbedingtes Wasser ist Shocked. War aber durchaus auch keine scharfe Woche am Start, leider. Neue Woche neues Glück, vielleicht mit weniger Hunger


Elke

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/36873/.png

Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #299985 ist eine Antwort auf Beitrag #299966] So, 12 Oktober 2008 15:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Elke schrieb am So, 12 Oktober 2008 13:18

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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[Aktualisiert am: So, 12 Oktober 2008 15:39]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300001 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 12 Oktober 2008 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Habe gerade noch rasch meine heutigen Kalos ausgerechnet!

1501 kcal.
39 kcal. übrig

getrunken: es werde bis zum ins Bett gehen sicher 3 l Wasser sein Wink
Bewegung: ging so ... Rolling Eyes Confused

Heute isses nicht ganz so scharf, aber das hängt mit dem tollen Frühstück zusammen, daß der Schatz mir heute vorgesetzt hat ... mit weichgekochtem Ei ... u.s.w. *warlecker* Very Happy


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300025 ist eine Antwort auf Beitrag #299985] So, 12 Oktober 2008 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 13. Woche


Bergfex
Movie-Maker -0,4 kg Thumbs Up
Kaddie UMZUG
Droplet +0.4 kg Evil or Very Mad http://www.cosgan.de/images/midi/frech/a010.gif
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell Very Happy
Crazydani
Dingeli
Pichi
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter +0,7kg
Barbara Andrea - 0.3kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke + 1,0 Evil or Very Mad
BigB - 1.0kg

[/quote]


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300129 ist eine Antwort auf Beitrag #300025] Mo, 13 Oktober 2008 09:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Kiara
Laufmeter +0,7kg
Barbara Andrea - 0.3kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke + 1,0 Evil or Very Mad
BigB - 1.0kg



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300252 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 13 Oktober 2008 22:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
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Ort: Oberallgäu
Senior Member
also bei mir laeuft es im mOment wie geschmiert. Bin auch wahnsinnig motiviert und mache bis zu 5 mal die Woche Sport....essenstechnisch geht es auch ok. Ich bin nun nur noch ein Kilo von meinem 1. Zwischenziel entfernt, haette nie gedacht das es so schnell geht Shocked


http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300258 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 13 Oktober 2008 22:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Klingt ja super BigB. Dann mal auf zu deinem Zwischenziel dir fhelt ja nur noch 1kg. Bei mir sinds noch immer 2 Very Happy Wennw ir schön scharf bleiben klappt das bestimmt bald mit unseren Zwischenzielen Smile

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300408 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Senior Member
Heute wieder Training, nur nicht ganz so bald, da ich heute kaputterweise etwas länger im Bett geblieben bin.
340 Stk. AB Bauchwegtrainer, 40 Min. CC workout 1 und David Kirsch Unterkörperprogramm und Streching 25 Min. u200 Liegestütze aber nur auf den Knien. Vorgesehen am Nachmittag noch 30-45 Min. Yoga und Balancetraining.


Gestern nicht ganz so scharf:
330 Stk. AB Bauchwegtrainer, 40 Min. CC workout 1 und David Kirsch Oberkörperprogramm und Streching 25 Min. am frühen morgen und 45 Min. Yoga und Balancetraining am Nachmittag

Essen war ok, Trinken zu wenig


Elke

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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300411 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 12:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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Also mein Mittagessen war heute seeehr brav.
Es gab Reis mit Rosenkohl und Karottengemüse.
Und dafür hab ich Fichfilet in Mandelsplitter-Kruste und/oder Schinkennudeln stehen lassen Shocked
Aber nachdem was Mr. Waage heute morgen zu mir gesagt hat, muss heute mal ein "entlastungstag" sein Rolling Eyes


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300415 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 12:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
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Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Das war aber sehr tapfer, alles andere Stehen zu lassen. *Tusch* Shocked
Das geht mir auch oft so, wnn die Waage nicht so wohlgesonnen ist, nehme ich mir auch für den Tag vor beonders scharf zu essen, klappt aber nicht immer so gut. Confused


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300425 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Also bisher halt ich mich ganz tapfer... Eigentlich wollte ich heute abend auch Joggen gehen, aber jetzt hat mich einer Angerufen, der mir Geld dafür gibt, dass ich seine T-Shirts bügle. Also wird mein Sport heute aus Bügeln bestehen Rolling Eyes

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300431 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Wenn das kein Sport ist, hoffentlich kriegst Du gut Geld, ich hasse bügeln und joggen kannst Du morgen auch

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300454 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Das Geld stimmt absolut. Hab das letzte mal für 10 T-Shirts 10€ gekriegt und er hat sich gewundert, warum ich denn nach ner halben Stunde schon fertig war Laughing Guter Stundenlohn, was Wink
Da geht das eigentlich ganz gut mit Bügeln. Nebenzu wird ein bisschen gequatscht und Kaffee geschlürft Very Happy


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300463 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 15:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Ach, mit den Klamotten kommt gleich noch Besuch dazu, na dann, halt Dir diesen Nebenverdienst mal warm Smile
Im Normalfall muß man ja immer umsonst bügeln
Confused
Schönen Abend wünsch ich dann


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300466 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 14 Oktober 2008 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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nene, anderstrum... ich Bügel bei ihm... Dann müssen wir die Wäsche nicht hin und her tragen...

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300564 ist eine Antwort auf Beitrag #300466] Mi, 15 Oktober 2008 07:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Registriert: April 2005
Senior Member
guten morgen *wink*

ich brauche eure unterstützung!
ich dumme nuss steh wieder fast am anfang *fluch*
ich kann mir z.zt. einfach nicht auf die finger klopfen! *hmpf*
hüüüllllfffäää!
mir schmeckt z.zt. nicht mal mein heißgeliebtes müsli Confused
frage mich allen ernstes schon, obs am herbst liegt oder es liegt daran, daß ich es sonst ständig gegessen habe Rolling Eyes
ich sollte wohl mal wieder auf brot umsteigen...
hm... *traurigguck*
mir fehlt auch etwas der elan, stelle ich fest... Rolling Eyes mist...

schicke euch allen liebe grüße und versuche den tag ohne weitere vorkommnisse gut zu überstehen!

tanni


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300572 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 15 Oktober 2008 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Tanni, ich glaub wir können uns zusammen tun. Mr.Waage hat bei mir heute morgen die magische Gränze mit der 7 ganz vorne überschirtten Shocked Evil or Very Mad
*Vorschlaghammer such*


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300575 ist eine Antwort auf Beitrag #300572] Mi, 15 Oktober 2008 08:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Registriert: April 2005
Senior Member
ja muh... son mist! Sad
weiß auch nich was da los is... Rolling Eyes


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300640 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 15 Oktober 2008 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
Senior Member
UAAAAAHHHHH!!!!! 3 von meinen Kollegen sind vor geraumer Zeit Vater geworden (ich glaub, die Kinder können schon fast laufen Very Happy) Und die geben desswegen heute Nachmittag Kuchen aus. Gar nicht hingehen geht nicht, weil ich mit dem einen direkt zusammen arbeite.
Da muss wohl heute das Mittagessen wieder etwas schmaler ausfallen und es gibt dann nur 1 kleines Stück Kuchen.
Dann sollte das hoffentlich hinhauen...


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #300734 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 15 Oktober 2008 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Uiiiiiiii das ist natürlich übel, wenn man gar nicht ausweichen kann. Aber du wirst das schon in den Griff kriegen mit etwas weniger Mittagessen.

Ich wünsch euch beiden mal viel Mut wieder dort anzuknüpfen wo ihr schon mal wart. Es lohnt sich doch!
Und wenn das Müsli nciht mehr schmeckt Förmchen, dann wechsel doch einfach eine zeitlang auf etwas was dir wieder schmeckt bis du wieder Müsli ertragen kannst. Klar ist Müsli gesund, aber ein Brot mit etwas leckerem drauf hat auch nciht unbedingt mehr Kalorien wenn man es nciht gerade übertreibt.


äs Grüesli Baba

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2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
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