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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302056 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 11:36

Martina83
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Ort: Augsburg

Senior Member

also wenn dir das nicht gefällt, was deine Waage anzeigt, können wir gerne tauschen. Ich fände 59 kg nämlich absolut suuuuuper Razz

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302061 ist eine Antwort auf Beitrag #302052]

Di, 21 Oktober 2008 12:20

Förmchen
Beiträge: 16915
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Senior Member

@helga: äääh, ich fürchte, da hab ich wohl gerade woanders hingeschaut, als es gewedelt hat Embarassed

heute liege ich aber gut! Nod

noch nicht genascht und artig obst gegessen und bereits einen liter wasser getrunken Proud

@muh: hmmm... tauschen??? näääh! so ists nu auch nicht Rolling Eyes

@dani: toll daß es bei dir so gut läuft und es dir richtig spaß macht Nod

weiter so! Surprised

Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302063 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 12:23

Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006

Senior Member

Nehmt ihr eigentlich noch Leute auf? Ich hab im Moment zwar Urlaub, da bekomm ich das Essen noch relativ gut in den Griff, aber wenn ich arbeiten bin, is echt Halli-Galli angesagt. Da ruft mich der Schokodrink ausm Aldi förmlich und ich muss ihn kaufen. JEDEN TAG einen. Das MUSS aufhören. Hab jetzt schon Bammel, wie ich das auf der Arbeit schaffen soll!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302072 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 12:45

"Movie-maker"
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Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

Na klar Melanie ... immer reinspaziert!!!
Es machen ja längst nicht mehr alle mit, die am Anfang mit dabei waren!!!

Also herzlich willkommen!!!

LG ... Margit

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302073 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 12:48

Mema
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Senior Member

Puh - das freut mich echt! Very Happy

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302074 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 12:48

"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 14. Woche

Bergfex
Movie-Maker +/- 0,0 kg (war zu erwarten!) Crying or Very Sad

Kaddie UMZUG
Droplet -0.7 kg
Förmchen
extrafruity
Atax + / - 0 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi + / - 0 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter -1,7kg
Barbara Andrea -0.3kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke - 0,9 kg
BigB -0.5 kg
Mema

... wir begrüßen ein neues Club-Mitglied! Thumbs Up

LG ... Margit

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302079 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 13:08

Elke
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Ort: Bei Würzburg in Unterfra...

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Herzlich Willkommen, Mema

Ran an den Speck, heißt die Devise oder weg von der Aldi-Schokomilch Laughing

@ Förmchen, ich kann mich Martina nur anschließen, mit einer Waage, die 59 Kilo anzeigt, würde ich auch supergerne tauschen Laughing

Heute habe ich wieder meine heftigere, der beiden Trainingsvarianten vorgelgt:
360 Stk. AB Bauchwegtrainer, CC workout 1 40 Min., 200 Liegestütze auf den Knien und David Kirsch Unterkörperpogramm nd Streching ca. 25 Min.

Obwohl ich heute nicht so fit bin, da ich wenig und nicht guten Schlaf hatte, wegen Schnarchangriffs

Elke

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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302080 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 13:12

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

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Hmmm... Mittagessen war so halb scharf. Gab nen Teller Minestrone und zum Nachtisch 5 Gramm Gummibärchen... Aber noch lieg ich voll in meinen kcal und wenn nix größeres dazwischen kommt wird das auch so bleiben *zuversichtlich bin*

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302082 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 13:13

Mema
Beiträge: 10370
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Senior Member

Is der Wiegetag für jeden individuell?

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302083 ist eine Antwort auf Beitrag #302073]

Di, 21 Oktober 2008 13:14

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

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Herzlich Willkommen, Melanie!

Sag mal, was ist denn mit Deinem Avatar passiert? Irgendwie schaut das jetzt so gestaucht aus... Oder gehört das so und davor war es falsch?

Schokodrink? Shocked

*heftigfingerwedel* In welchen Situationen brauchst Du den ganz besonders dringend? Oder ist das für Dich genereller Nasch-Ersatz?

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302084 ist eine Antwort auf Beitrag #302083]

Di, 21 Oktober 2008 13:15

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

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Wiegetag ist eigentlich Samstag - das Gewicht kann aber nachgereicht werden.

Wer hat eigentlich die Hausordung???

Das Leben ist zum Leben da!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302085 ist eine Antwort auf Beitrag #302084]

Di, 21 Oktober 2008 13:18

Förmchen
Beiträge: 16915
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extrafruity schrieb am Mi, 30 Juli 2008 08:38

Na dann für alle Neuen, und natürlich auch für alle "Alten" zur Erinnerung hier die

Hausordnung des Aktion-Scharf-Clubs

1. Wir tun, was wir können. Wir WOLLEN weiter Abnehmen!
2. Süßigkeiten und Knabberzeugs ist durch Obst und Gemüse zu ersetzen.
3. Auch einzelne Gummibärchen enthalten Kalorien. Kleinvieh macht auch Mist.
4. JA, auch EIN Gummibärchen enthält Kalorien. Very Happy
5. Sport macht Spaß.
6. Jede Bewegung ist nützlich. Jede AUSSER des Gangs zum Kühlschrank. Rolling Eyes

7. Der Wiegetag ist der Samstag. Nachreichen des Gewichts ist erlaubt.
8. Steht man am Süßigkeiten-Tisch oder -Schrank, wird man sogleich umringt von eifrig wackelnden Zeigefingern der anderen Club-Mitglieder. Somit ist der Lehrer Lämpel (s.u.) unser treues Maskottchen. Very Happy

9. Neben wackelnden Zeigefingern gibt es hier auch Hände, die den anderen kräftig unter die Arme greifen können.
10. Wir sind konsequent, halten durch und lassen uns durch eventuelle Ausrutscher nicht vom richtigen Weg abbringen.
11. Hier wird nicht gejammert, sondern gearbeitet.
12. Der Schweinehund muss leider draußen bleiben. Anleinmöglichkeiten finden sich neben der Tür.
13. Ausrutscher werden gebeichtet.
14. Erfolge werden durch Trommelwirbel und Tusch belohnt!
15. Viel Trinken ist Pflicht!

hoffe das ist die aktuelle Rolling Eyes

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302087 ist eine Antwort auf Beitrag #302085]

Di, 21 Oktober 2008 13:19

Förmchen
Beiträge: 16915
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aber erstmal "hallo mel!" Very Happy

viel erfolg wünsch ich dir! Nod

@elke+muh: vielleicht könnt ich euch die 59 mal ausborgen wenn ich nichts weiter vor habe Wink

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302088 ist eine Antwort auf Beitrag #302087]

Di, 21 Oktober 2008 13:23

Elke
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Förmchen schrieb am Di, 21 Oktober 2008 13:19

@elke+muh: vielleicht könnt ich euch die 59 mal ausborgen wenn ich nichts weiter vor habe Wink

Super Amgebot, könnt man bestimmt mal gebrauchen, danke Förmchen

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302092 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 13:42

Mema
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@Laufmeter: du musst mal die Seite aktualisieren, dann erscheint mein neues Bild!

Wiegetag Samstag is ok. Wollte mir eigentlich den Freitag setzen.

Mh - den Schokodrink, der läuft eigentlich so nebenher. Den kauf ich halt, damit ich ihn hab. Zudem kommt dann noch so ganz andere Schoki noch dazu! Völlig ungesunde Ernährung. Das merk ich mittlerweile aber auch am Körpergefühl. Ich mein, meine alten Klamotten obenrum passen noch und ich hab auch "nur" eine Hosengröße wieder zugenommen. Aber ich seh es an meiner Haut und auch an der stänidigen Müdigkeit, dass mir der Schokodrink halt doch net so viel Vitamine liefert wie ne Mandarine! Very Happy

Ich werde es anfangs jetzt mal wieder mit Points zählen versuchen. Schließlich hab ich damit letztes Jahr auch zehn Kino abgenommen!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302101 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 13:48

Martina83
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Tanni, das ist eine super Idee. Nur mal so als "was wäre wenn" Ist bestimmt seeehr motivierend Very Happy

(itendwie zieh ich heute meine Wörter gerne in die länge Rolling Eyes

)

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302118 ist eine Antwort auf Beitrag #302101]

Di, 21 Oktober 2008 14:12

Förmchen
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aber ihr wißt ja wie es so schön heißt "wiedersehn macht freude!" Laughing

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302138 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 15:03

Martina83
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ja, das werd ich mir dann auch denken, wenn ich sie dir zurück geben musst...
Aber vielleicht hast du sie ja bals übrig und kannst sie weiter geben, ohne sie wieder haben zu wollen Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302144 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 15:19

Elke
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Ne Waage mit so nem Gewicht hat hier, glaub ich, kaum einer übrig Laughing

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302145 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 15:22

Mema
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Also ich bin ja grad extremst stolz auf mich! Eben war ne Kollegin bei uns Pause machen und meine Mom hat Schokocrossis aufgebacken, damit sie meine Kollegin futtern kann (175 cm groß und geschätzte 55 Kilo). Sie kann es also vertragen. Allerdings hat sie nur eins davon gegessen und die restlichen drei lagen griffbereit in meiner Nähe! Und jetzt kommts - ich hab nicht mal nen Krümel davon gegessen

Very Happy

Am Freitag hat meine Mom Geburtstag! Da wirds ja auch wieder lecker Essen und Kuchen geben, aber ich glaub, ich koch und back mir selbst was von WW!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302147 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 15:29

Elke
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Oh, das ist aber mal etxrem fies, da warst Du aber sehr tapfer.
Das fällt mir momentan auch sehr schwer.
Die hat bestimmt daher ihre gute Figur, sich immer so zu beherrschen.

Was selbst backen ist ne gute Idee.

Hast Du viele WW Kuchenrezepte? Ich hab mir viele selbst zurecht gebogen, damit sie abnehm und WW-tauglich sind.

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302148 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 15:31

Mema
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Wir haben zwei WW Bücher, ne CD und viele Hefte. Da gibts immer wieder was leckeres!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302158 ist eine Antwort auf Beitrag #302148]

Di, 21 Oktober 2008 16:13

Elke
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Senior Member

Vielleicht stellst Du auch mal was leckeres zum Backen in Deine Rezepte Very Happy

Ich bin auch immer auf der Suche nach kalorienarmen Backsachen Smile

Kannst ja auch mal bei meinen Back-Rezepten schauen ist fast alles mit ca. WW Punkten. Vielleicht findest ja auch was

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302171 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 17:13

Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006

Senior Member

Hört sich gut an Surprised

So statt FiCe war ich jetzt nochmal ne stramme Hunderunde laufen! Mich ziehts im Moment einfach mehr in die Natur als ins Studio! Aber was solls - hauptsache bewegt!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302174 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 17:25

"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

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So, ich schreibe schon mal meine Kalos auf!

Habe folgendes ausgerechnet: es werden heute 1437 kcal.
und mir bleiben noch 103 kcal. !!!

getrunken: ... noch zu wenig, da wir den halben Tag unterwegs waren!
Ich geb' mir Mühe, mein Pensum von wenigstens 2,5 l Wasser zu schaffen ...
Bewegung: war heute mal wieder okay!!!

LG ... Margit

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302176 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 21 Oktober 2008 17:42

Mema
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Registriert: August 2006

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also ich hab heut 20,5 Points von 24 verfuttert!
Bewegung: war ok - zwei Stunden laufen mít dem Hund!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302355 ist eine Antwort auf Beitrag #302174]

Mi, 22 Oktober 2008 10:04

Förmchen
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Registriert: April 2005

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guten morgen! *indierundewink*
mel, das hat ja gut geklappt bei dir! Nod

margit, bei dir ja sowieso Wink

mein tag war okeh, find ich... gut, ob jetzt der zweite teller spaghetti bolognese unbedingt sein mußte sei mal dahingestellt Wink

aber es war ja sooo lecker *lobanschatzschick* Very Happy

sonst hab ich aber nicht genascht und das is auch wichtig... ach, genug getrunken hab ich auch, so circa 2.5liter...

drückt mir die däumchen für heute!
ich drücke sie für euch Wink

tanni

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302451 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 11:43

pichi
Beiträge: 3433
Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol

Senior Member

Hallo ihr scharfen Mädels!! Very Happy

Herzlich Willkommen Mema und viel Erfolg wünsche ich dir Smile

. Schön, jemanden neuen, scharfen begrüßen zu dürfen Very Happy

.

Bei mir läuft's momentan auch sehr scharf... seit Montag hab ich wieder alles im Griff... am Montag war ich zum ersten Mal seit langem wieder Radfahren, die Points hab ich jetzt auch im Griff und heute geh ich wieder radfahren Smile

.

Schatzi hat mir gestern Knäckebrot besorgt, das ist nun die Alternative zu meinem Joghurt-frisches Obst-Frühstück Smile

.

Meine Waage sprach heute morgen 91,0 kg und ich bin zuversichtlich, dass sie am Freitag 90,5 kg anzeigt... muss diesmal am Freitag Wiegetag machen, weil wir übers Wochenende wegfahren (bitte fleissig mit den Fingern wedeln!!!) Very Happy

lg Sabrina

http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302461 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 12:50

Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004

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Ich muss mich mal für nen kräftigen Tritt anmelden Embarassed

Ich krieg essensmäßig grad nix auf die Reihe. Einerseits bin ich zu faul, mir zu überlegen, wie ich in meiner nur halb eingerichteten Küche was gesundes kochen kann, und andererseits muss ich wieder davon wegkommen, mir "was zu gönnen" bzw. Essen als Ausgleich für Stress oder sonstiges zu nehmen...
Es fällt mir aber gerade seeehr schwer! Evil or Very Mad

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302468 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 12:59

Martina83
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Ort: Augsburg

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*Kaddie ein bisschen motivation rüber schieb* Da, vielleicht hilft die. Also bei mir bewirkt die gerade wunder Very Happy

Hatte gerade ein sehr scharfes Mittagessen. Irgendwie hat mich von den Grichten, dieŽs heute gab keins so wirklich angemacht. Also hab ich mich nur am Beilagenbuffet bedient und es gab Kartoffelecken mit Rosenkohl und Möhrengemüse Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302469 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 13:00

Kaddie
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Senior Member

Danke!

Ich muss halt bald mal mit meinem Cousin einen Termin ausmachen, damit die Küche fertig wird. So geht das ja nicht...

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302475 ist eine Antwort auf Beitrag #302469]

Mi, 22 Oktober 2008 13:07

Laufmeter
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Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

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Krieg ich bitte auch ein bisserl Motivation? *liebschau* Ich bin grad auf dem Gummibärli-Trip... Evil or Very Mad

Superscharfes Mittagessen, liebe Muh! *tusch*

Sorry, Kaddie, einen Tritt kann ich Dir grad nicht geben... Bräucht selber einen... Embarassed

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302480 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 13:18

Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...

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Soll ich mich opfern, zwei Tritte gleichzeitig zu verteilen, samt den Wedelfingern Embarassed

. Denkt doch bei jedem Bissen an das was ihr an dem schon Erreichten gefährdet und ihr euch später ehe nur drüber ärgert. Genau so wie mir das auch immer geht

Ich wünsch euch viel Erfolg beim *Nicht-Essen* oder beim *Überlegter-Essen*, zeigt dem Schweinehund ordentlich paroli Very Happy

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302481 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 13:20

Kaddie
Beiträge: 7191
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Ich bemühe mich Smile

Morgen wird gesund eingekauft. Heute reicht dafür leider die Zeit nicht mehr.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302558 ist eine Antwort auf Beitrag #302481]

Mi, 22 Oktober 2008 16:00

Förmchen
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bisher hab ich mich ganz gut gehalten und beim mittag nicht über die stränge geschlagen Smile

(wobei ich mich gerade mindestens tausend kilo schwerer fühle Laughing

)
heut zum frühstück gabs nen apfel, zum mittag eine halbe weißwurst, eine halbe rindswurst ein wenig obatzter, eine laugenbrezn und ein alloholfreies erdinger.
heut abend mach ich mir nen griechischen bauernsalat, darauf freu ich mich schon Smile

ah, hab gerade gesehen, daß eine flasche von dem erdinger sogar nur 2p hat! ich bin begeistert! Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302590 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 16:51

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Bevor ich jetzt wieder was anderes mache, werde ich mal rasch meine Kalos eintragen!

Für heute rechne ich mit 1450 kcal.
dann bleiben noch 90 kcal. übrig

getrunken:etwas mehr als 2 l Wasser
Bewegung: war wieder ganz ok ....

Ich hab' versucht, wieder ordentlich scharf zu sein ... ich hoffe ich schaffe es auch zu bleiben ...

LG ... Margit

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[Aktualisiert am: Do, 23 Oktober 2008 10:56]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302594 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 17:20

Mema
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Also ich hab heut wieder 20,5 von 24 Points verbraucht! Als Abendessen wird es jetzt noch einen fruchtigen Reissalat à la WW geben. Hab mir grad das neue Heft für Nov/Dez gekauft. Da sind auch tolle Schokisachen drin!
Getrunken muss ich wohl heut viel haben, denn ich muss fast die Keramikabteilung heute pachten!
Bewegung war gleich null, bei dem Wetter war net mal mein Hund scharf aufs rausgehen! Das wird morgen hoffentlich wieder anders!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

[Aktualisiert am: Mi, 22 Oktober 2008 17:21]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302626 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 22 Oktober 2008 20:07

crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
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bin heute auch mal ganz zufrieden mit mir Smile

morgens gabs cornflakes, in der schule nen joghurt, mittags ne minimini prtion schinkennudeln, rest von gestern Wink

, und obwohl ich dann noch hunger hatte hab ich auf weiteres essen verzichtet und bin tata ins fice gegangen Smile

war seeeehr fleißig Wink

allerdings hab ich mir dann daheim ein kleines nutellabrot gegönnt, des hab ich einfahc gebraucht Embarassed

joa und abends gabs bei mir lecker gemüse mit frischkäse dip Smile

also verhältnismäßig ein ganz guter tag

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png

1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302642 ist eine Antwort auf Beitrag #302626]

Mi, 22 Oktober 2008 21:43

Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Heute war ein geiler Tag mit dem neuen, zwar ausserplanmässigen aber nichtsdestotrotz supermotivierenden Wiegeergebnis Very Happy

Die Waage zeigte 84.9 kg, also Halbzeit auf meinem Ticker!!!

Essen war ok, Sport zuwenig, aber dafür habe ich ihn durch Putzen ersetzt Very Happy

Superscharf finde ich, dass ich für Morgen schon vorgekocht habe. Da ich 4 Stunden im TGV unterwegs sein werde und das auch über Mittag, habe ich mir ein Ratatouille vorbereitet. Das schmeckt auch kalt sehr lecker Smile

Dazu viel Obst und die lange Reise ist gerettet. Nun muss ich mir noch ein gutes Buch suchen .....

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile

2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile

3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy

5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302771 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Do, 23 Oktober 2008 12:49

Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...

Senior Member

Alle Mädels sehr tapfer scharf drangeblieben *Tusch*

Ich hatte heute wieder meine heftigere, der beiden Trainingsvarianten
360 Stk. AB Bauchwegtrainer, CC workout 1 40 Min., 200 Liegestütze auf den Knien und David Kirsch Unterkörperpogramm nd Streching ca. 25 Min.
Ich versiúch ja immer zweimal die Woche das workout mit den Liegestützen zu machen, wenns körperlich geht, aber öfter wär bestimmt nicht drin Embarassed

Gestern hab ich auch noch 40 Min. Yoga - Muskel und Balancetrainig gemacht am Nachmittag, nach den Keksen Very Happy

Mal schauen, ob das zeitlich heute auch wieder klappt

Elke