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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302780 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Bei mir auf dem Herd brutzel grad eine Käse-Lauch-Suppe nach WW! Alle bösen Sachen, wie Dampfnudeln, DanySahne Pudding und Müllermilch Schoko hab ich grad meinem Kollegen aufs Auge gedrückt und der hat das auf einmal weggeputzt Shocked

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302794 ist eine Antwort auf Beitrag #302780] Do, 23 Oktober 2008 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ich habe heute für mich beschlossen, daß ich meine Waage für die nächsten paar Wochen in die Ecke stelle und mich nicht mehr wiege. Hat derzeit keinen Sinn, meine Hormone sind im Aufruhr, da ich die Pille absetzen mußte und ich bin mit meinen Nerven sowieso am Ende. Ich befinde mich ab heute beim Club Scharf hochoffiziell auf der Galerie und bejuble weiterhin die scharfen Aktionen (Melanie, SEHR scharf übrigens! *megatusch*) und senfe dazu, wenns grad paßt. Gewicht wird es aber nicht mehr geben. So richtig scharf werde ich wohl erst im Jänner wieder werden. Vielleicht auch schon etwas früher, wenn die Ärzte grünes Licht geben.


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302795 ist eine Antwort auf Beitrag #302780] Do, 23 Oktober 2008 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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mel, das hört sich auch gut an, käse-lauch-suppe Smile könnt ich auch mal wieder machen... *schmatz*

ich war heut nich ganz so scharf...
heut morgen gabs meinen restlichen bauernsalat und eben gabs weißwurstreste... hab eine weißwurst, eine halbe rindswurst und ein trockenes brötchen gegessen...

aber für heut abend hab ich noch keine idee Sad


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302802 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 14:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Ratatouille wär megakalorienarm

Elke

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Doch ein Tagebuch
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302805 ist eine Antwort auf Beitrag #302802] Do, 23 Oktober 2008 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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stimmt elke, das wäre es. is aber heut nich so mein ding irgendwie *hmpf*
ich hasse diese tage, an denen ich nicht weiß worauf ich hunger/appetit habe... *brummel* Sad


Wer will findet Wege.
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302812 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Stimmt, diese Tage habe ich auch oft, irgendwie weiß man nicht was man will, oder auf das man Appetit hat, hat einfach zu viel Kalorien, und paßt an einem Tag an dem man schon genug gegessen hat auch wieder nicht dazu. Manchmal müsst einem da was gemalt werden.
Heute gibt bei uns Vinschgauer Brot, kennt Du das? Das sind so flache dunkle Brötchen mit besonderen Gewürzen.
Ich beleg das mit etwas gek. und rohen Schinken, Zwiebelscheiben und 1 Scheibe Käse(light versteht sich)
Das Ganze wird kurz in die Mikro geschoben, daß es etwas warm wird und der Käse leicht schmilzt, auch sehr lecker Laughing

Viel Erfolg bei den Koch-Überlegungen Very Happy

Laß mal hören was es denn geworden ist


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302815 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 14:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
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Ich kannŽs dir auch nachfühlen Tanni, das geht mir nun schon die ganze Woche so. Heute hätte ich spontan Lust auf was fischiges, aber noch nicht so das richtige Rezept dafür. Hoffentlich fällt uns noch was gescheites ein.

Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302817 ist eine Antwort auf Beitrag #302812] Do, 23 Oktober 2008 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Senior Member
ja, ganz genau Rolling Eyes und so viel zeit zum kochen habe ich heute auch nicht, z.zt. hab ich nicht mal lust und bin müde und schlapp (könnte so schlafen *gähn*).
an so einem tag wie heut dürft ich nicht einkaufen fahren/gehen, mir wäre überhaupt nichts recht und ich würd mit ner gurke und nem mehrkornbrötchen wieder rauskommen Laughing
kenne das ja... Rolling Eyes

elke, das brot kenne ich gar nicht, hört sich aber sehr lecker an Nod Smile
dir dann mal guten appetit! Smile


Wer will findet Wege.
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[Aktualisiert am: Do, 23 Oktober 2008 14:47]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302818 ist eine Antwort auf Beitrag #302815] Do, 23 Oktober 2008 14:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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haaaach heike, wir sind schon arm dran, was? Wink

Wer will findet Wege.
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302820 ist eine Antwort auf Beitrag #302818] Do, 23 Oktober 2008 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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heike, wie wärs denn hiermit: http://www.chefkoch.de/rezepte/485721142644948/Nudeln-del-Po rto-mit-frischen-Tomaten-und-Scampi.html

aaaah! das könnt ich ja auch machen Very Happy
is ja alles da! Rolling Eyes


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302843 ist eine Antwort auf Beitrag #302820] Do, 23 Oktober 2008 15:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Förmchen schrieb am Do, 23 Oktober 2008 14:51

aaaah! das könnt ich ja auch machen Very Happy
is ja alles da! Rolling Eyes

update: nehme mir ein brötchen mit, das gibts dann heut abend, SO!


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302846 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 15:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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ich weiß auch noch net, was ich heut Abend essen soll!

Ich war eben grad tschoggen *hä* Surprised


nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302848 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 15:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BlackRascal ist gerade offline  BlackRascal
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Registriert: April 2008
Ort: Ostwestfalen-Lippe
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Hm, hört sich auch lecker an.

Ich bin vorhin bei den beiden Rezepten hängen geblieben:

http://www.chefkoch.de/rezepte/413331131321226/Brasilianisch e-Fischpfanne-mit-Reis.html

http://www.chefkoch.de/rezepte/245951098408244/Ofenfisch.htm l

Ich finde, die hören sich auch nicht schlecht an.


Viele Grüße von Heike

Heikes Tagebuch
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302849 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 15:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Ich mach jetzt noch 30 Min Yoga- Muskel- und Balance-Trainig um mein Abendessen etwas vorzuverbrennen Laughing

Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302898 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 23 Oktober 2008 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Hier noch rasch meine Kalos!

ich berechne für heute 1485 kcal.
Rest 55 kcal.

getrunken: schon fast 3 l Wasser
Bewegung: war ganz okay



LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #302930 ist eine Antwort auf Beitrag #302898] Fr, 24 Oktober 2008 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Registriert: April 2005
Senior Member
guten morgen Smile

vermelde: gestern abend unscharf gewesen, habe einige oliven (wobei die ja gut sind Wink *höhö*) und einige flipps (aber fettreduziert) genascht.
sonst wars okeh, denk ich Smile
gab ein brötchen mit mettwurst und käse Smile

heute... ja heute... weiß ich auch nicht, mal sehen wann ich zum essen komme (zumindest heut abend Confused )
hab schon überlegt mich zum mittag bei meiner mama einzuladen Very Happy *hihi*

euch allen einen tollen tag Smile

tanni


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303009 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 24 Oktober 2008 12:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Training:

360 Stk. AB Bauchwegtrainer, 40 Min. CC workout 2 und David Kirsch Oberkörperprogramm und Streching 25 Min. Embarassed , heute auch wieder nicht ganz so früh, da ich immer noch etwas gematscht bin und etwas von Schnarchangriffen geplagt. Confused

Gestern konnte ich noch 35 Min. Yoga- Muskel- und Balance Trainig verbuchen, ob das heute hinhaut, weiß ich noch nicht
Confused

Essen war gestern nicht so scharf, werde heute dran arbeiten


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303013 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 24 Oktober 2008 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Registriert: August 2006
Senior Member
Wenn ich dein Sportpensum immer lese, dann könnt ich sterben vor schlechtem Gewissen.

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303016 ist eine Antwort auf Beitrag #302074] Fr, 24 Oktober 2008 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
Senior Member

Ich leite mal die dieswöchige Wiegerunde ein, weil ich heute noch übers Wochenende wegfahre... Very Happy Very Happy

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
Movie-Maker
Kaddie
Droplet
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi - 0,5 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
BigB
Mema

schönes Wochenende! Smile



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303031 ist eine Antwort auf Beitrag #303013] Fr, 24 Oktober 2008 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
Senior Member
Brauchst bestimmt kein schlechtes Gewissen haben, hört sich heftiger an als es ist, nur diese Bauchweg-Dingens mit 360 Stk. ist momentan etwas heftig, da muß ich mich zu den 12-14 Min. etwas aufraffen. Das andere ist reine Gewohnheit und wenn Du dran bleibst, hast Du gut Muskeln aufgebaut, daß es eigentlich recht gut von der Hand geht, ohne Muskelkater oder Zerrungen.
Wenn ich das nicht machen würde, würde ich fieser Weise unweigerlich wieder zunehmen und das möcht ich auf keinen Fall, da erinnern mich doch grad meine Vorher-Nachher-Bilder dran Confused Und von Zeit zu Zeit regelmäßig meine Waage Confused


Elke

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/36873/.png

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303104 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 24 Oktober 2008 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Hier gleich noch meine Kalos!

Für heute rechne ich 1479 kcal. an
dann hab' ich noch 61 kcal. übrig

getrunken: schon fast 3 l Wasser
Bewegung: war heute wieder ganz ok ... Thumbs Up


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303109 ist eine Antwort auf Beitrag #303104] Fr, 24 Oktober 2008 22:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Registriert: April 2005
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*reinlins*
ich war heut nicht scharf...
wollts nur erwäht haben... Embarassed Rolling Eyes

guts nächtle *wink*


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303114 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 24 Oktober 2008 22:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Registriert: August 2006
Senior Member
Ich muss leider zugeben, dass ich eben grad hemmungslos über Pistazien hergefallen bin. Tja - immerhin beim Kuchen bin ich standhaft geblieben! Die Pistazien werden sich hoffentlich nicht so rächen!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303143 ist eine Antwort auf Beitrag #303016] Sa, 25 Oktober 2008 09:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
Movie-Maker
Kaddie
Droplet
Förmchen - 0,7 kg
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi - 0,5 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
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Elke
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303150 ist eine Antwort auf Beitrag #303143] Sa, 25 Oktober 2008 10:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Förmchen schrieb am Sa, 25 Oktober 2008 09:25

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
Movie-Maker
Kaddie
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Förmchen - 0,7 kg
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Martina 83 - 0,7 kg
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Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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[Aktualisiert am: Sa, 25 Oktober 2008 10:28]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303153 ist eine Antwort auf Beitrag #303150] Sa, 25 Oktober 2008 11:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Registriert: August 2006
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Martina83 schrieb am Sa, 25 Oktober 2008 10:27

Förmchen schrieb am Sa, 25 Oktober 2008 09:25

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
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Förmchen - 0,7 kg
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Crazydani
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Pichi - 0,5 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea
Martina 83 - 0,7 kg
Tinwe
S.R.
Elke
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Mema -1,5 kg (war jetzt von Montag bis heut) is wohl nur Wasser







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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303192 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Sa, 25 Oktober 2008 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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So, hab' schon mal meine Kalos ausgerechnet!

es werden heute 1416 kcal.
übrig bleiben 124 kcal.

getrunken: schon bald genug ... (2 1/2 l Wasser) Proud
Bewegung: war auch wieder genug (wie ich meine!) Thumbs Up

Also ich finde es war heute wiedermal recht scharf ... aber ich mußte mich ein paar mal ablenken, damit's heute nicht mehr Kalos werden ..... Twisted Evil

Mein Wiegeergebnis gibt's wie immer am Sonntag!


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303229 ist eine Antwort auf Beitrag #303153] Sa, 25 Oktober 2008 23:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Droplet
Förmchen - 0,7 kg
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Dingeli
Pichi - 0,5 kg
Milo
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Buratini
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Barbara Andrea n.a. wegen Paris
Martina 83 - 0,7 kg
Tinwe
S.R.
Elke
BigB
Mema -1,5 kg (war jetzt von Montag bis heut) is wohl nur Wasser




äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303274 ist eine Antwort auf Beitrag #303229] So, 26 Oktober 2008 08:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hab zwar nicht alles von letzer Woche wieder drauf, aber so gut wie. Herrje ich kriegs einfach nicht auf die Reihe, eine Woche scharf, eine Woche Weichei. Sad Ich muss echt schauen, dass ich mich für meinen Sport aufraffen kann, denn wenn ich Sport mache, dann habe ich logischerweise, auch keine Lust auf Süsses! Na mal sehen, ich nehms mir für die Woche ganz fest vor!!!

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
Movie-Maker
Kaddie
Droplet +0.6 kg
Förmchen - 0,7 kg
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi - 0,5 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea n.a. wegen Paris
Martina 83 - 0,7 kg
Tinwe
S.R.
Elke
BigB
Mema -1,5 kg (war jetzt von Montag bis heut) is wohl nur Wasser



Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

[Aktualisiert am: So, 26 Oktober 2008 08:14]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303277 ist eine Antwort auf Beitrag #303274] So, 26 Oktober 2008 08:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
Movie-Maker +/- 0 zzt. Gewicht halten Smile
Kaddie
Droplet +0.6 kg
Förmchen - 0,7 kg
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi - 0,5 kg
Milo
Dragonfly
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea n.a. wegen Paris
Martina 83 - 0,7 kg
Tinwe
S.R.
Elke
BigB
Mema -1,5 kg (war jetzt von Montag bis heut) is wohl nur Wasser



LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303332 ist eine Antwort auf Beitrag #303277] So, 26 Oktober 2008 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 15. Woche


Bergfex
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Kaddie
Droplet +0.6 kg
Förmchen - 0,7 kg
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Crazydani
Dingeli
Pichi - 0,5 kg
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Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
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Martina 83 - 0,7 kg
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Mema -1,5 kg (war jetzt von Montag bis heut) is wohl nur Wasser

[/quote]

Mit Sport keinen Hunger auf Süßes, das kann ich so nicht sagen, leider, und ich mach 5 Tage die Woche ne Stunde Sport mindestens.
Irgendwie hab ich gelesen, daß die kalte Jahreszeit mehr Hunger macht. Kann ich bestätigen Shocked
War zwar die Woche nicht allzu unscharf unterwegs aber trotzdem etwas zugenommen. Etwas Appetitlosigkeit nächste Woche würde vielleicht Abhilfe schaffen.


Elke

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Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen

Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303336 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 26 Oktober 2008 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Ich wollte heute extrem scharf sein und zu Mittag Rosenkohl mit Kartoffelhaube essen. Böööah - was das ekelhaft, weil der Rosenkohl so matschig war. Ansich hatte es einen guten Geschmack, aber ich mag kein matschiges Gemüse! Naja - hab ich halt zudrück was ging und unter den Kartoffelbrei gehoben. Von den 3,5 Points, die das essen wirklich hat, hab ich wohl nur einen gegessen!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303383 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] So, 26 Oktober 2008 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Dann kommen jetzt noch gleich meine Kalos ....!!!

für heute ausgerechnet: 1485 kcal.
bleibt ein Rest von 55 kcal.

getrunken: bald 2,5 l Wasser
Bewegung: war ausreichend Thumbs Up

Mußte grad noch mal meine Kalos ändern, sind doch ein paar mehr geworden, als vorher ausgerechnet! Rolling Eyes Very Happy


LG ... Margit





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[Aktualisiert am: So, 26 Oktober 2008 20:05]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303419 ist eine Antwort auf Beitrag #303332] So, 26 Oktober 2008 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Elke schrieb am So, 26 Oktober 2008 13:40

Wiegeergebnis der scharfen Mädels
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juchu endlich mal wieder ein minus zu vermelden, das macht mich ja ganz glücklich Smile

mein wochenende war zwar alles andere als scharf, aber ich habs auch mit meim schatz verbracht Rolling Eyes
aber unter der woche werd ich jetz wieder richtig gas geben Wink


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1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

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Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303427 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 27 Oktober 2008 00:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Hei sieht doch allgemein gerwiegend gut aus, überwiegend grün, das mag ich.........weiter so Mädels! Very Happy

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303430 ist eine Antwort auf Beitrag #303419] Mo, 27 Oktober 2008 05:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
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juchu endlich mal wieder ein minus zu vermelden, das macht mich ja ganz glücklich Smile

mein wochenende war zwar alles andere als scharf, aber ich habs auch mit meim schatz verbracht Rolling Eyes
aber unter der woche werd ich jetz wieder richtig gas geben Wink[/quote]



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303601 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 27 Oktober 2008 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Noch schnell meine Kalos ...! Nod

das sind heute 1409 kcal.
und es bleiben übrig ... 131 kcal.

getrunken: schon ausreichend ... Thumbs Up
Bewegung: war eigentlich auch ok ... Rolling Eyes

Mein Tag heute war scharf, denn ich habe alle Versuchungen und Leckereien erfolgreich umschifft ... Laughing Thumbs Up


LG ... Margit





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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303796 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 28 Oktober 2008 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Kann heute auch bis jetzt einen scharfen Tag vermelden

So auch heute wieder meine heftigere, der beiden Trainingsvarianten
360 Stk. AB Bauchwegtrainer, CC workout 1 40 Min., 200 Liegestütze auf den Knien und David Kirsch Unterkörperpogramm nd Streching ca. 25 Min.

Und um der Waage mal etwas nachzuhelfen, habe ich gleich morgens noch 60 Min. Yoga, Muskelübungen und Balance-Training gemacht Ist so ohne Pause dazwischen ganz schön heavy, vor allem das ruhige Gleichgewicht bei den Yogaübungen halten zu können.

Gegessen habe ich bis jetzt nur Obst und eine Handvoll Müsli ohne was dazu


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303798 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 28 Oktober 2008 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Is das nicht etwas wenig gegessen?

Also ich werd heut nicht mehr ins Training fahren. Hab mich heut Morgen ja sowas von geärgert weil ich keinen Parkplatz mehr gefunden habe, und da is es mir auch ehrlich gesagt um dem Sprit zu schade. Dafür war ich ne flotte Stunde mit dem Hund unterwegs und werde nachher nochmal ne Stunde laufen. Bewegung is Bewegung.


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #303804 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 28 Oktober 2008 15:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Denke nicht daß das weing ist, denn das waren 1 Orange, 1 Abate Birne, also groß, 3 Pflaumen und ein Mega-Apfel, von 364 gr, den ich extra gewogen habe, weil er so riesig war und heute abend geht die Tendenz zu 2 selbstgemachten Puten Big Macs Laughing Laughing Laughing

Und außerdem weiß man ja immer nicht, was einem noch an wahren Verlockungen so über den Weg läuft und wie standhaft man ist Laughing Laughing Laughing

Viel Spaß noch, da hast ganz Recht, Bewegung is Bewegung


Elke

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