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Gewichtsschwankungen [Beitrag #307992] |
So, 16 November 2008 06:02 |
krümelprinzessin
Beiträge: 16 Registriert: September 2008
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Junior Member |
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Hallo
also ich wollte mal fragen, ob Gewichtsschwankungen normal sind.
-Weil z.B gestern früh habe ich mich gewogen, und mein normales Gewicht gehabt.
-Heute früh habe ich mich auch gewogen, aber dann 600 gramm mehr gewogen .
Wie kann denn das sein, ich habe gestern nicht mehr als sonst gegessen, und auch zimlich viel Sport gemacht.
Ich verstehe das gar nicht =(
Das ist so extrem demotievierend , ich bin dann immer voll gefrustet danach, weil ich mir voll müge gebe, auf alles achte, und dann sowas --..... -.-
wäre dankbar über n paar antworten
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Re: Gewichtsschwankungen [Beitrag #309871 ist eine Antwort auf Beitrag #307992] |
Mo, 24 November 2008 07:55 |
MagicMilka
Beiträge: 16 Registriert: April 2008
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Junior Member |
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ja, das ist (leider) normal. ich hatte zum beispiel gerade ein sehr essensreiches wochenende und gestern mit 65,8 kilo ein gutes kilo mehr als noch zwei tage davor. dafür hatte ich heute morgen wieder 64,9 kilo - also von einem tag auf den anderen fast ein kilo weniger. was ich auch sehr stark merke, wenn ich abends zum beispiel einen liter suppe esse. hat ja eigentlich wenig kalorien, aber ist doch 1 kilo flüssigkeit ... und wo soll die über nacht hinverschwinden?
ich würde mich aber trotzdem nicht nur einmal in der woche wiegen, denn da würde ich persönlich verzweifeln. ich hab den montag als "offiziellen" wiegetag (siehe auch den wiegelisten-thread) und da wirft mir die waage meistens ein kilo mehr drauf, als ich die ganze vergangene woche hatte! die weiß irgendwie, dass montag ist ...
also lass dich nicht ärgern von deiner waage - die tun das gerne
Alter: 32
Größe: 1,68
Startgewicht am 31.03.2008: 74,1 kg
U70 erreicht am: 30.06.2008 (69,1 kg)
U65 erreicht am: 08.11.2008 (64,9 kg)
U60 erreicht am: das wär ja der absolute Wahnsinn!
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Re: Gewichtsschwankungen [Beitrag #313563 ist eine Antwort auf Beitrag #307992] |
Fr, 12 Dezember 2008 21:42 |
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reality-reiki
Beiträge: 483 Registriert: Dezember 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich habe das auch.
Am Sonntag wog ich 75,0 kg. Was habe ich mich gefreut.
In der Mitte der Woche hatte ich wieder 77,0 kg.
Und heute sind es 74,3 kg.
Wie das sein kann, weiß ich nicht. Ich hatte mir gedacht, dass das Wassereinlagerungen sind.
Wollte das mit meiner Körperfett-Körperwasser-Waage erklären. Aber das Körperwasser hat sich nicht entscheidend verändert, schon gar nicht proportional zum Gewicht.
Mit dem Gürtel ist es genauso. Da gibt es bei mir Tage, da bin ich sprichwörtlich auf dem letzten Loch und dann brauche ich 2 Löcher mehr, weil der Bauch größer ist. Das ärgert mich auch. Aber es hilft nichts. Ich kann ja den Gürtel nicht enger schnallen als es geht.
Der Bauchumfang könnte vielleicht auch von dem Tonus der Muskulatur abhängig sein, und von dem Gasgehalt im Bauch.
Nichts desto trotz, habe ich mir heute in der Firma von einem Kollegen 4 neue Löcher rein stanzen lassen. Da ich doch auf dem letzten Loch angekommen war.
Ich denke, man sollte das Gewicht und auch den Bauchumfang auf einen größeren Zeitraum sehen und die Tendenz betrachten.
Und sich vor allem keinen Stress noch zusätzlich machen.
Wenn man weniger isst, wird man tendenziell auch abnehmen.
Liebe Grüße
Gerhard
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Start: 1.10.2008
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