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| Leicht aber sättigend [Beitrag #166479] |
So, 13 Mai 2007 20:10  |
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Hallo zusammen,
ich wollte mal von Euch wissen, was Ihr leichtes esst, wenn Ihr zwischendurch mal etwas braucht.
Mein Problem ist nämlich, dass ich morgen wieder einen vollen Tag habe und erst gegen 21 Uhr vom NW nach Hause kommen werde und dann auch erst zu Abend essen werde.
Der Hunger ist dann aber schon da, nur vor dem Sport möchte ich halt nicht soooo viel essen um besser mitmachen zu können.
Was nehmt Ihr so gegen den "kleinen Hunger" zu Euch, wenn Ihr noch Sport vor Euch habt?
Danke für Eure Antworten!
Ich hab es bisher mit einem Apfel probiert, aber so lange hält das ja auch nicht an.
Liebe Grüße
Corinna
Ich lese gerade "Gletschergrab" von Arnaldur Indridason
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| Re: Leicht aber sättigend [Beitrag #166488 ist eine Antwort auf Beitrag #166484] |
So, 13 Mai 2007 20:17  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich weiss nicht ob das wirklich was leichtes ist, aber wenn ich etwas sättigendes zwischendurch essen möchte, esse ich eine kl. schüssel wellnessflakes. hab immer die von lidl.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Leicht aber sättigend [Beitrag #168149 ist eine Antwort auf Beitrag #166479] |
Mi, 23 Mai 2007 12:47 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Naja, Bananen sind schon gehaltvoller als z.B. Apfel oder Wassermelone. Das sollte dich aber nicht davon abhalten, zwischendurch mal eine Banane zu essen. Denn sie sind gesund und Obst gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Leicht aber sättigend [Beitrag #168811 ist eine Antwort auf Beitrag #168710] |
Sa, 26 Mai 2007 22:23 |
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Also ich greif auch gern zur Banane als " Pausensnack"-denn nach Žnem Apfel habe ich immer noch mehr Magenknurren........
Manchmal knabbere ich auch Žan Žner Reiswaffel,aber die sind immer so trocken...........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Wie mans dreht und wendet, es bleibt ein Problem... 
JO!Bananen-alias Affenlollies-sind die beste Wahl!Auch für mich.Wenn ich noch n`bisserl Zeit bis zum Treff mit meinen Läufern hab,darf es auch Spiegelei auf Vollkorntoast sein.MH!Das ist auch gut und leicht!Aber bleib mal bei der Banane. 
