| Jetzt geht es los! [Beitrag #317168] |
Fr, 09 Januar 2009 14:49  |
Jennah
Beiträge: 6
Registriert: Januar 2009
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Junior Member |
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Hallo liebe Mitstreiter,
ab heute bin ich auch mit dabei. Ich bin 41 Jahre alt und habe 4 Kinder.
Leider ist bei den letzten beiden Schwangerschaften das Gewicht geblieben. Das soll sich jetzt endlich ändern. Yes, I can! 
Im nächsten Sommer will ich wieder einigermaßen fit sein und Weihnachten endlich wieder schlank! Bis dahin ist natürlich noch ein weiter Weg...
Ich freue mich auf jeden Fall hier zu sein und auf gute Erfolge!
Liebe Grüße
Start am 03.01.2009
Gewicht: 125.0 kg
BMI: 35,37
WHR: 0,98 - Ich will kein Apfel mehr sein!
03.02.2009
Gewicht: 120.0 kg
BMI: 33,95
03.03.2009
Gewicht:
BMI:
[Aktualisiert am: Fr, 09 Januar 2009 15:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Jetzt geht es los! [Beitrag #317199 ist eine Antwort auf Beitrag #317168] |
Fr, 09 Januar 2009 16:45  |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Hi!
Auch ich wünsche dir viel Spaß hier im Forum und Erfolg beim Abnehmen.
Ich hätte auch die Frage, die Micha schon gestellt hat. Wie hast du vor, deine Kilos zu bekämpfen?
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Jetzt geht es los! [Beitrag #317470 ist eine Antwort auf Beitrag #317168] |
So, 11 Januar 2009 15:36 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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das hört sich doch nach einem vernünftigen Plan und einer guten Vorgehensweise an - das sollte auf jeden Fall klappen
für mich persönlich kam nur eine nachhaltige Ernährungsumstellung in Frage, denn alles andere hätte (bei mir) keinen Sinn gemacht. Ich bin sehr glücklich damit, das Abnehmen selbst war stress- und belastungsfrei, das Gewicht halten ist jetzt auch kein Problem.
Ich fühle mich durch die ausgewogene und gesunde Ernährung körperlich sehr viel wohler (natürlich machen die vielen Kilos weniger das ihre aus), und bewege mich vor allem lieber - wobei ich keinen Sport mache, sondern meine Hunderunden drehe, und halt arbeitsbedingt relativ viel Bewegung bekomme
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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