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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #322633 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mo, 02 Februar 2009 09:32   |
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@Mujer de dragón: Dankeschön 
Wünsche dir beim Arzt viel Erfolg. Habe mir auch schon überlegt, ob ich mein Abnehmen vll. noch ärztlich beobachten lasse.
Hilft es dir denn?
Danke für den Artikel, habe ihn mir nun mal durchgelesen, da schwinden doch gleich die Gedanken, dass man von wenig Trinken gleich zunimmt.
Nur muss ich mich trotzdem zwingen, mehr zu trinken - es kommt oft vor, dass ich vom Feierabend heim komme und mir auffällt, dass ich noch gar nichts getrunken habe. 
Grüßles, Naddi
Meine Eckdaten:
Alter: 24 Jahre
Größe: 1,64m
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1. Ziel (UHU) geschafft am: 31.01.2009 =)
2. Ziel (U95) geschafft am: 23.05.2009~freu~
3. Ziel (U90) geschafft am: 04.02.2011 
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mein Tagebuch.
meine Bilder.
meine Rezepte.
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #322667 ist eine Antwort auf Beitrag #322650] |
Mo, 02 Februar 2009 10:13 |
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murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
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Senior Member |
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Guten morgen !
Also , ich fang mal an mit Outen :
Ich habe genau ein Kilo zugenommen , wiege also momentan wieder 100,1 Kilogramm  .
Aber ok , ich hatte fast schon Schlimmeres erwartet.
Nun denn , auf zur UHU !!! 
Liebe Drachenfrau , den Artikel hab ich mir jetzt mal kurz zu Gemüte gezogen.
Mir ist schon klar , daß es nicht zwanghaft 2 oder 3 Liter am Tag sein müssen...vorallem wenn man viel Rohkost zu sich nimmt.
Aber bei mir beobachte ich einfach , daß ich meist weniger esse , wenn ich mehr trinke , meine Gelüste auf Ungesundes hält sich dann eher im Rahmen.
Ich fühl mich zudem eindeutig besser , alles in mir wird lebendiger und wenns nur die Aktivität meines Darmes ist  .
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #322961 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 10:21 |
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Mujer de dragón
Beiträge: 142
Registriert: November 2008
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Senior Member |
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So Mädels 
Ich hab da mal was vorbereitet.
Hoffe es ist für euch in Ordnung das ich eure Daten auch mit Verwendet habe, da die kann ja eigentlich eh jeder in der Signatur sehen. Wenn nicht, bitt eeinfach eine PN an mich. Dann nehm ich die Sachen wider raus.
Ok, ich hab mir also grad mal einen Kopf gemacht wie man das Ganze so machen könnte.
Und hier mein Vorschlag:
bisherige .%-Anteil bis .%-Anteil im
StartG . Abnahme .zum Ziel Verhältnis zum Start-Gewicht
Mujer de dragón 97,3 2,0 6,2 2,1 (33,2)
Murli 106,7 6,6 20,8 6,2 (29,7)
constanze 95,0 4,0 11,9 4,2 (33,4)
Xooni 105,2 5,5 12,2 5,2 (43,0)
Und wenn man sich das Ganze in eine Excel-Tabelle packt braucne wir die Prozente noch nicht mal jedes mal neu berechnen. (Das ist ja mal ein Satz, ich hoffe ihr versteht was ich meine )
Bei der Tabelle bin ich mal so unser Forum durchgegenagen, wegen den Namen. Was ist eigentlich mit Fledermaus, HibbelMine, Tarun und staubingerin?? Soll ich denen mal eine PN schicken?!
LG
Mujer de dragón
En común se es menos aislado
zum Tagebuch eines Drachen
1. Zwischenziel U95 erreicht am: 14.02.2009
2. Zwischenziel U90 erreicht am: 28.02.2009
3. Zwischenziel U85 erreicht am: ???
(-> wöchentlich aktuell)
(->niedrigstes Gewicht)
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #322964 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 10:25 |
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Mujer de dragón
Beiträge: 142
Registriert: November 2008
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Senior Member |
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Ok, wie ihr seht, seht ihr nichts. Ist leider die ganze Formatierung verrutscht als es online gestellt wurde,...
hab das Ganze also schon mal in Excel getippt
Ok, und jetzt muss ich feststellen das man keine Excel-Dateien einfügen kann *grrrr*
dann halt in Word, auch wenn es jetzt nicht ganz so schön formatiert ist,...
Ok, ich gebŽs auf. Das klappt auch nicht
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[Aktualisiert am: Di, 03 Februar 2009 13:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323009 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 11:47 |
Sassi
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Und was ist mit mir? Werd ich nicht erfasst? 
Ich kann die Tabelle auf jeden Fall öffnen.
Auch ich fänd es gut, wenn wir uns auf einen Wiegetag einigen könnten.
Alter: 27 Jahre
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Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323024 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 12:05 |
Sassi
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Meiner bis jetzt noch donnerstags. Aber mir ist das vollkommen egal. Sucht euch einen Tag aus. Samstag finde ich nicht schlecht.
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323048 ist eine Antwort auf Beitrag #323043] |
Di, 03 Februar 2009 13:12 |
Sassi
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| Mujer de dragón schrieb am Di, 03 Februar 2009 13:05 |
PS,: an die die die Datei öffnen können: ist das so ok??
(was für eion Satz: die die die *lach*)
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Ich habs mir ehrlich gesagt noch gar nicht genauer angeschaut.  Hab nur geguckt, ob ich es öffnen kann. Werde das gleich nachholen.
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323050 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 13:17 |
Sassi
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So, jetzt hab ich es mir grad angeschaut. Finde die Tabelle ganz gut, obwohl ich persönlich die %-Zahlen rausgelassen hätte. Aber das macht nix. Dazu müsst ihr wissen, dass ich alles hasse, wo % hintersteht. Hab auch die %-Rechnung inner Schule nie kapiert.
Aber egal. Von mir aus kannstes so lassen. 
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323060 ist eine Antwort auf Beitrag #323051] |
Di, 03 Februar 2009 13:51 |
Sassi
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| Mujer de dragón schrieb am Di, 03 Februar 2009 13:24 |
Ok, um noch mal auf den Wiegetag zurück zu kommen:
ich finde den Samstag ganz gut, da hat man die Stressige Woche hinter sich und hat aber auch noch nicht das ganze Wochenende gesündigt oder gefeiert
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Ich find den Samstag auch gut. Und Naddi hat ja eh dann ihren Wiegetag.
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323122 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 15:50 |
Sassi
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Sollen wir nun einfach mal den Samstag als neuen Wiegetag festlegen??
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323161 ist eine Antwort auf Beitrag #323156] |
Di, 03 Februar 2009 19:43 |
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murli
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hab auch nichts gegen Samstag , aber den Anhang mit der Abnehmtabelle kann ich nicht öffnen.
Nicht so und nicht so 
Ist es möglich , daß man das einfach direkt hier sieht ohne Excel oder Word ?
Sandra
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[Aktualisiert am: Di, 03 Februar 2009 19:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323183 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Di, 03 Februar 2009 21:47 |
Sassi
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Ich war jetzt einfach mal so frech und hab meine Signatur geändert. Wiegetag von Donnerstag auf Samstag gesetzt.
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323197 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mi, 04 Februar 2009 00:57 |
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HibbelMine
Beiträge: 806
Registriert: Juni 2008
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben,
na hier ist ja auf einmal was los
Also ich bin noch dabei. Nach einer sportarmen letzten Woche (exakt null Sport, da auch noch an beiden Terminen mein geliebtes Hockeytraining ausgefallen ist *heul*), hab ich am Sonntag wieder mit Krafttraining losgelegt und heute Crossi und Yogakurs. Für die nächsten Tage ist auch allerhand geplant. Also ich hoffe es läuft wieder...
Zum Wiegetag. Meiner ist eh Samstag. Also perfekt
Ich hatte nun leider zugenommen mit meinem ganzen Gefuttere, aber nach ner sportlichen Woche hoffe ich, dass es am Samstag wieder "ok" ausschaut.
Die Tabelle find ich gut so. Mir wär's nur recht, wenn dann mein Gewicht am nächsten Samstag als Startgewicht genommen wird. Momentan ist die Waage so böse und der Ticker stimmt aber garantiert nich mehr 
So, jetzt erstmal schnell ins Bett und liebe Grüße an Euch,
Mine
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
Zwischenstand: 01.01.2009 - 96 kg
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323203 ist eine Antwort auf Beitrag #316490] |
Mi, 04 Februar 2009 05:10 |
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Gunnie
Beiträge: 669
Registriert: Juli 2008
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Hallo ihr Lieben,
ich lasse euch allen hier mal ganz liebe Sammelgrüße da
Habe momentan leider ganz wenig Zeit um mehr mitzulesen und zu schreiben. Aber ich wünsche euch ganz fest, dass ihr es schafft, auch wenn es hin und wieder nicht vorwärts zu gehen scheint, nur nicht aufgeben, ihr schafft das!
Gunnie
Grüße von Gunnie
Größe: 1,72m
Start: Anfang 2008
103,5 kg - ca. 48 % Fett - BMI 34,985 - Hosengröße 48/50 (XL)
Ziel erreicht: Ende 2008
70,5 kg - ca. 23 % Fett - BMI 23,830 - Hosengröße 36/38 (S)
aktuell: ca. 69,5 kg - ca. 21,5 % Fett - BMI 23,492
Der Weg: viel Sport - Muskelaufbau und Ausdauer - sowie bewußteres Essen
Gunnies Tagebuch
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| Re: 30 Kilo sollen weg!!! [Beitrag #323349 ist eine Antwort auf Beitrag #323200] |
Mi, 04 Februar 2009 11:08 |
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HibbelMine
Beiträge: 806
Registriert: Juni 2008
Ort: Berlin
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Senior Member |
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| Mujer de dragón schrieb am Mi, 04 Februar 2009 01:18 |
@ HibbelMine
wobei sich natürlich dein "echtes" Startgewicht sehr stark ausgrückt wenn man das Ganze prozentual Ausdrückt!!
Aber das musst du selber wissen
SChick mir dann einfach per PN die Daten die ich zur Grundlage nehmen soll
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Na wenn's danach geht, ist mein "echtes" Startgewicht 125kg
Aber mir ging's nur drum, dass Du nicht die 95 ausm Ticker nimmst, denn momentan ist's auf jeden Fall etwas mehr. Ich mach mir schon selbst den Druck, weil ich den Ticker nicht anpasse
Weil ich dann trotz Abnahme, solang ich über 95 bin, kein wirkliches Erfolgserlebnis hab. Darum wollt ich dann einfach am Samstag wiegen und dieses Gewicht dann nehmen. Um zu nullen quasi
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