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| Re: hab' endlich mit dem rauchen aufgehört... [Beitrag #327855 ist eine Antwort auf Beitrag #327848] |
Do, 19 Februar 2009 10:17  |
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Buster
Beiträge: 739
Registriert: Februar 2009
Ort: Baden-Württemberg
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Senior Member |
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| Laufmeter schrieb am Do, 19 Februar 2009 10:00 |
Viel Spaß hier bei uns und hast Du Dir schon überlegt, wie Du die Gewichtsreduktion angehen möchtest?
Glückwunsch übrigens, daß Du das Rauchen aufgehört hast! Dazu gehört eine gehörige Portion Willenskraft! Warst Du starker Raucher?
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danke für das herzliche willkommen vom profi! 
ich versuche mich ins thema einzulesen. aktuell tendiere ich zu einer "low-carb"-variante mit eiweißlastiger kost, sport, viel trinken...
geraucht habe ich wie ein schlot und mit 40 wird es jetzt höchste zeit, das kindische gequalme abzustellen. der entzug ist nicht ohne. aber mit motivation und der bereitschaft, hilfe anzunehmen, geht vieles besser.
und wie vernichtest du deine polster - hast du eine bestimmte strategie. vll. einen rat, welche anfängerfehler man vermeiden könnte/sollte...?  
------------------------------------------------------------ ------------ >>>
niemals aufgeben - weitermachen - immer weitermachen
46 j / m / 176 cm
start: 11.2.09 (bmi 27,2)
handicap: am 11.2.09 das rauchen aufgegeben
ziel am 11.2.09: u80
heute: 100
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