| Abends keine Kohlenhydrate? [Beitrag #329641] |
Mi, 25 Februar 2009 23:25  |
Kathi240886
Beiträge: 3
Registriert: Februar 2009
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Junior Member |
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Hallöchen,
wie ist das nun? Abends Kohlenhydrate oder nicht? Jeder meint etwas anderes .. manche sagen: AUF KEINEN FALL, andere meinen es käme nur auf die Gesamtbilanz des Tages an ... *puh*
Es ist aber schwierig keine Kohlenh. zu essen abends ... Fleisch, Fisch, Salat, Joghurt, Rührei ... hmm ... schwierig das durchzuhalten ohne Brot, Brötchen, Nudeln, Reis oder Kartoffeln...
Aber ist es besser um abzunehmen, wenn man abends den Teil der Ernährung weglässt?
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| Re: Abends keine Kohlenhydrate? [Beitrag #329809 ist eine Antwort auf Beitrag #329642] |
Do, 26 Februar 2009 15:46  |
6michaela5
Beiträge: 5
Registriert: Februar 2009
Ort: Bayern
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Junior Member |
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Hallo,
die Schlank im Schlaf Methode basiert ja auf der Idee, am Abend keine KH mehr zu sich zu nehmen.
Ich hab 6 Wochen nach SiS gelebt und 2 kg mehr auf die Waage gebracht. Ausserdem hab ich sehr schlecht geschlafen, ich war nachts Stunden (fröhlich) wach.
Ich denke, nicht jeder Organismus ist für diese Methode geeignet.
Heute mach ich einen KHarmen Entlastungstag.
Das heisst, kein Brot, keine Nudeln, keine Kartoffel, Mehl, Zucker, Obst.
Bis jetzt hab ich 1115 kal. und weder Hunger noch Gelüste.
Heut Abend will ich Joghurt und Hüttenkäse essen und vielleicht nochmal Linsenbratlinge, wenn ich denke, es muss noch was "herzhaftes" sein.
Ausserdem hab ich schon die zweite Kanne Tee gekocht, das grenzt an ein Wunder, denn ich trinke einfach zuwenig.
Ob die Tageskalorienmenge ausschlaggebend für eine Gewichtsabnahme ist, ist ganz sicher auch nicht für jeden Organismus richtig.
Ich hab mindestens ein Jahr lang nur zweimal täglich gegessen und kein Gramm abgenommen.
Inzwischen hat mir ein Ernährungsberater erklärt, dass durch die langen Pausen zwischen den Mahlzeiten, der Körper auf Sparflamme fährt und speichert. Jetzt zwinge ich mich also wieder zu dreimal essen am Tag, aber mein Körper reagiert nicht.
Wird schon werden.
Alle guten Wünsche
Michaela
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