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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #340467 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 28 März 2009 21:15   |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 36. Woche
Movie-Maker
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,5 kg 
Atax
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly - 1,5 kg 
Laufmeter
Bergfex
JennyF.-0,5 kg 
Eilean - 1,6 kg
Was aber leider nur fast die Zunahme der der letzten zwei Wochen wieder ausgleicht und das beim gleich heftigen Sportprogramm wie letzte Woche
3 x 40 Min. CC Workout 2 ------ 2 Std.
2 X 40 Min. CC Workout 1 ------ 1 Std. 20 Min.
2 x 60 Min. BBP Workout ------- 2 Std.
1 x 45 Min. Bauch Spezial ------- 0 Std. 45 Min.
2 x 20 Min. David Kirsch --------- 0 Std. 40 Min.
3 x 6 Min. 170 x King Pro ------- 0 Std. 18 Min.
1 x 20 Min. Schnee-Joggen -----0 Std. 20 Min.
2 x 100 Liegestütze auf Knien
-------------------- Ergibt insgesamt 7 Std. 23 Min. Sport diese Woche
Wobei die CC Workouts jeden Tag min. 10 Min. Hanteltraining mit meinen zwei 1 1/2 Kilo-Hanteln beinhalten
Ihr habt aber mit wesentlich weniger Aufwand mal ne Menge mehr geschafft *Hut zieh*
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #340547 ist eine Antwort auf Beitrag #340518] |
So, 29 März 2009 16:22 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 36. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,5 kg
Atax +/- 0 kg 
Martina83
crazydani89
pichi - 0,5 kg
Dragonfly - 1,5 kg
Laufmeter - 0,2 kg
Bergfex
JennyF.-0,5 kg
Eilean - 1,6 kg
Ich hatte es gestern morgen etwas eilig und trage mein Ergebnis von gestern nach... Besser als gar nix, aber ich habe diese Woche auch verhältnismäßig viel gegessen.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: So, 29 März 2009 16:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #340555 ist eine Antwort auf Beitrag #340547] |
So, 29 März 2009 17:29 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 36. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,5 kg
Atax +/- 0 kg
Martina83
crazydani89
pichi - 0,5 kg
Dragonfly - 1,5 kg
Laufmeter - 0,2 kg
Bergfex + 0,3 kg
JennyF.-0,5 kg
Eilean - 1,6 kg
So, diesmal hab ich npch ein Schandergebnis (heute sähe das schon viel günstiger und grüner aus), aber was soll's, Wahrheit ist Wahrheit.
Ich hoffe mal, dass diesmal der Durchstart endlich klappt - und nicht nur, weil mich die Waage neulich so geschockt hat. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #340684 ist eine Antwort auf Beitrag #340555] |
Mo, 30 März 2009 09:37 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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| Bergfex schrieb am So, 29 März 2009 17:29 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 36. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke - 0,5 kg
Atax +/- 0 kg
Martina83 -0,2 kg
crazydani89
pichi - 0,5 kg
Dragonfly - 1,5 kg
Laufmeter - 0,2 kg
Bergfex + 0,3 kg
JennyF.-0,5 kg
Eilean - 1,6 kg
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ist zwar nicht viel, aber besser als gar nix 
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #340906 ist eine Antwort auf Beitrag #340684] |
Mo, 30 März 2009 18:48 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 36. Woche
[/b]
Movie-Maker +/- 0,0 kg
Droplet
Barbara Andrea +/- 0,4 kg
Mema
Elke - 0,5 kg
Atax +/- 0 kg
Martina83 -0,2 kg
crazydani89
pichi - 0,5 kg
Dragonfly - 1,5 kg
Laufmeter - 0,2 kg
Bergfex + 0,3 kg
JennyF.-0,5 kg
Eilean - 1,6 kg
Da bin ich doch ganz zufrieden, auch zu den Grünben gehören zu dürfen
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
Baba's Fotos
"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #342158 ist eine Antwort auf Beitrag #342077] |
Sa, 04 April 2009 18:15 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 37. Woche
Movie-Maker
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke
Atax
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly
Laufmeter +1,7kg
Bergfex - 2,2 kg 
JennyF.+/- 0
Eilean
Diese Woche ist was weitergegangen... 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: Sa, 04 April 2009 18:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #342202 ist eine Antwort auf Beitrag #342194] |
So, 05 April 2009 11:04 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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| "Movie-maker" schrieb am So, 05 April 2009 09:07 |
<font size="">Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 37. Woche</font>
Movie-Maker +/- 0,0 kg *freu ... trotz Geburtstag + Kuchen nicht mehr
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke
Atax - 0,3 kg endlich
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly + 0,8 kg Danke, blöde Tante!!!!
Laufmeter +1,7kg
Bergfex - 2,2 kg
JennyF.+/- 0
Eilean
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GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #342395 ist eine Antwort auf Beitrag #342240] |
Mo, 06 April 2009 09:36 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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| Eilean schrieb am So, 05 April 2009 13:45 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 37. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg *freu ... trotz Geburtstag + Kuchen nicht mehr
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke
Atax - 0,3 kg endlich
Martina83 -0,7 kg
crazydani89
pichi
Dragonfly + 0,8 kg Danke, blöde Tante!!!!
Laufmeter +1,7kg
Bergfex - 2,2 kg
JennyF.+/- 0
Eilean - 1,1 kg
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So kann das weiter gehen und das, obwohl die Tante seit Freitag zu besuch ist 
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #342432 ist eine Antwort auf Beitrag #342395] |
Mo, 06 April 2009 11:39 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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| Martina83 schrieb am Mo, 06 April 2009 09:36 |
| Eilean schrieb am So, 05 April 2009 13:45 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 37. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg *freu ... trotz Geburtstag + Kuchen nicht mehr
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke
Atax - 0,3 kg endlich
Martina83 -0,7 kg
crazydani89
pichi
Dragonfly + 0,8 kg Danke, blöde Tante!!!!
Laufmeter +1,7kg
Bergfex - 2,2 kg
JennyF.+/- 0
Eilean - 1,1 kg
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So kann das weiter gehen und das, obwohl die Tante seit Freitag zu besuch ist
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Du Glückliche.....
Also nicht das du die Tante zu Besuch hast, sondern das sie dir nicht dein Ergebniss versaut hat.
Meins hat sie mir ordentlich verhagelt.....
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #342435 ist eine Antwort auf Beitrag #342395] |
Mo, 06 April 2009 11:49 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 37. Woche
Movie-Maker +/- 0,0 kg *freu ... trotz Geburtstag + Kuchen nicht mehr
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke
Atax - 0,3 kg endlich
Martina83 -0,7 kg
crazydani89
pichi - 0,5 kg
Dragonfly + 0,8 kg Danke, blöde Tante!!!!
Laufmeter +1,7kg
Bergfex - 2,2 kg
JennyF.+/- 0
Eilean - 1,1 kg
... wer hätte das gedacht
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #344297 ist eine Antwort auf Beitrag #344155] |
Mo, 13 April 2009 12:10 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 38. Woche
Movie-Maker - 0,1 kg immerhin etwas
Droplet
Barbara Andrea
Mema
Elke [b]- 0,9 kg
Atax
Martina83
crazydani89
pichi
Dragonfly Entfällt, wegen Ostern
Laufmeter
Bergfex
JennyF. - 0,5 kg
Eilean - 0,4 kg [/quote]
Da ich letzte Woche - 1kg hatte und das nicht eingtragen habe, konnte ich das bis Samstag gut mitschleppen mit nur 100 gr Zunahme, aber die letzten 2 Tage, haben das ihrige getant um die stabilen 68 Kilo das wieder zu vernichten. Mehr dazu nächstes WE
Elke
Doch ein Tagebuch
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Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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) - na, ich hab bis abends geschuftet und vor lauter schuften hab ich echt das Essen an dem Tag vergessen (und auch keinerlei Hunger gehabt). Hat natürlich den Schnitt wohlgefällig beeinflusst,aber auch sonst hab ich endlich mit der Völlerei schlussgemacht. Also morgen wirds bei mir tiefgrün 
ich wünsche den scharfen Mädels auch ein fröhliches Osterfest mit viel Sonne, 
