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| Re: Auf in den Kampf! [Beitrag #330497 ist eine Antwort auf Beitrag #326126] |
So, 01 März 2009 08:01   |
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schlumpfine113
Beiträge: 48
Registriert: Februar 2009
Ort: Schweiz
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Member |
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Guten Morgen
So, ich habs nicht aufs Minitrampolin geschafft gestern Abend - habe stattdessen ein Erkältungsbad genommen und konnte dafür bis 1h nicht schlafen. Wunder geschehen; mein Kleinster hat nach einem Fläschchen um 23h bis 6h morgens durchgeschlafen!!! 
Ich habe den Tag schon mit einem fürstlichen Frühstück begonnen; 5-Korn-Cracker mit Diätbutter und Diätmarmelade - ja ich weiss, nicht gerade abnehmtauglich. Ich muss nun einfach schauen, was ich den Rest des Tages esse.
An erster Stelle steht wie immer das Trinken - habe es gestern nicht geschafft viel zu trinken. Mensch, im Moment scheitere ich wirklich! 
Ich muss mich heute am Riemen reissen! Bei mir ist es enorm wichtig, WIE ich den Tag essensmässig starte. Das ist entscheidend dafür, ob ich mich später vollstopfe oder nicht. Am besten gings mir immer, als ich gar nichts frühstückte...in jüngeren Tagen  Aber heute brauche ich ein Frühstück. Naja, heute habe ich eigentlich einen Fehler gemacht mit dem süssen Frühstück - aber ich will nichts desto trotz den Rest des Tages brav sein.
Sandra, Dich besuche ich später noch bei Dir drüben! 
1.Ziel - 70 Kilo - erreicht am:
2.Ziel - 65 Kilo - erreicht am:
3.Ziel - 60 Kilo - erreicht am:
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| Re: Auf in den Kampf! [Beitrag #330681 ist eine Antwort auf Beitrag #326126] |
So, 01 März 2009 16:14 |
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schlumpfine113
Beiträge: 48
Registriert: Februar 2009
Ort: Schweiz
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Member |
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Huhu, da bin ich wieder!
Irgendwie bin ich heute überhaupt nicht fit. Bin total aufgebläht und fühle mich völlig schlapp. Ich bin etwas erkältet, habe Gliederschmerzen und würde mich, wären da nicht die zwei kleinen Lausbuben, gerne ins Bett verkriechen. Eigentlich habe ich es heute überhaupt nicht im Griff mit dem Essen - habe ständig Appetit und zwar auf mehr als nur ein paar Salatblättchen oder einen Bio-nature-Joghurt 
Am Mittag gabs Bratkartoffeln und gebratenes Putenfleisch. Ich hatte eine zünftige Portion und zum Nachtisch noch 2 Kekse mit Schoki
Dafür habe ich enorm viel getrunken heute - fühle mich richtig voll. Und weil ich eine Schocktherapie machen wollte, bin ich mit wassergefülltem Magen und direkt nach dem Mittagessen und den Keksen auf die Waage gestanden. Ich habe mit mir selber geschimpft und mir gesagt, wirst schon sehen, die zeigt Dir jetzt 77 Kilo an...
Tja und was soll ich sagen - mit vollem Wasserbauch und nach dem Essen wog ich 75.1 kg und die 75 Startkilos hatte ich mit nüchternem Magen
Das heisst wohl, dass ich unter dem Strich doch etwas abgenommen habe. Das soll mir eine Motivation sein, um ab sofort wieder brav bin
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| Re: Auf in den Kampf! [Beitrag #331075 ist eine Antwort auf Beitrag #326126] |
Mo, 02 März 2009 13:39 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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hey schlumpfine,
ich hab trotz deiner ausrutscher n riesen respekt vor dir.du hast soviel zutun und versuchst trotzdem dein bestes.bei mir funktioniert das übrigens mit dem weniger essen und dem sport besonders gut, wenn ich bis zur obersten grenze der motivation warte.
ich geb dir den tip möhrensticks und kleingeschnittene äpfel oder sonstiges obst.
das ess ich den ganzen tag wenn ich fressanfälle bekomme und hin und wieder schokoreiswaffel,damit trickse ich mein hirn aus und einmal die woche schön was krasses essen.
möhrensticks können ja die kleinen auch essen.
probiers mal dich zu motivieren.
viel kraft und stärke für dich
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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| Re: Auf in den Kampf! [Beitrag #331700 ist eine Antwort auf Beitrag #331634] |
Mi, 04 März 2009 09:36 |
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murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
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Senior Member |
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Mir gehts ähnlich , liebe Schlumpfine ,
und " das ist nicht der richtige Zeitpunkt " dachte ich leider schon zu oft.
Ich bleibe hier , auch wenn s mir momentan schwer fällt , den Faden wieder aufzunehmen.
Denn der Moment wo s weitergeht kommt bestimmt wieder und wenn ich dran bleib , dann nehm ich bis dahin wenigstens nicht mehr allzu viel zu.
Mach Dir keinen Kopf , wenns grad nicht runtergeht.
Kranke Kinder lassen so wenig Raum , aber es wird Frühling , bald scheint die Sonne ... und da haben selbst die Kinder keine Lust mehr krank zu sein.
Wie gehts dem Kleinen mit dem Aa ?
Liebe Grüße und viel Energie , die Du eigentlich unendlich viel hast , nur oft nicht sehen kannst , ... das wünsch ich Dir für heute.
Ich druck Dich Sandra
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
Murlis Tagebuch
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| Re: Bin wieder da! [Beitrag #338428 ist eine Antwort auf Beitrag #326126] |
Mo, 23 März 2009 07:06 |
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schlumpfine113
Beiträge: 48
Registriert: Februar 2009
Ort: Schweiz
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Member |
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Guten Morgen,
da bin ich wieder. War 2 Wochen lang überhaupt nicht im Forum. Bei mir waren alle krank und der Kleinste wurde geimpft. Wir haben viel schlaflose Nächte hinter uns und wenn ich ehrlich bin, ich hatte einen Rückfall.
Abends keinen Feierabend, nachts mit dem Kleinen aufm Arm umherschleichen und morgens um 6.00h schon Tagwach....da konnte ich die Schoki nicht mehr von mir weisen.
Seit 2 Tagen habe ich mich jedoch wieder im Griff. Habe sogar mit Sport begonnen! Ich walke und springe nun täglich 45 Min. auf dem Minitrampolin; das soll natürlich mit der Zeit noch gesteigert werden. Mein Ziel ist es, Freude am Sport zu bekommen, so, dass er dazugehört, wie das Zähneputzen.
Ich werde deutlich die Kohlenhydrate reduzieren, Süsses weglassen und viel Gemüse essen. Ausserdem möchte ich mir angewöhnen, zwischendurch auch mal einen Apfel zu essen...
So und nun los....nächster Versuch. Dieses Mal bleibe ich dran, das habe ich mir selber versprochen
Heute muss ich viel trinken - das ist nach wie vor ein Problem für mich.
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| Re: Bin wieder da! [Beitrag #338488 ist eine Antwort auf Beitrag #338428] |
Mo, 23 März 2009 09:27 |
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murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
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Senior Member |
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Liebe Daniela ,
ich freu mich so !!!
Als ich vorhin Deinen Namen in meinem Tagebuch las , da hat mein Herz nen richtigen Hüpfer gemacht !
Die letzten Tage hab ich schon seltener zu den öffentlichen Tagebüchern geschaut ... hatte irgendwie befürchtet , daß Du aufhörtst oder pausierst.
Aber pausieren ist ja auch völligst in Ordnung ! Nur Aufgeben nicht !
Bei mir läuft es gerade recht gut mit dem Abnehmen.
Ich bin wieder auf die Weight Watchers - Methode zurückgekommen und komm gut zurecht damit.
Was ich allerdings auch merke , ist , daß das Forum mich manchmal richtig in Stress versetzt. Es hilft mir hier zu lesen und zu schreiben und ich will das auch , aber die Zeit drumrum ist so knapp , das bringt mich immer wieder in Gewissenskonflikte mit meiner Familie !
Also , falls ich mal nicht mehr so oft dasein sollte ... keine Sorge , dann pausier ich auch nur ... hoffentlich nur mit dem Forum und nicht mit dem Abnehmen !
Auf alle Fälle freu ich mich riesig über das Lebenszeichen von Dir !
Grüßle sandra
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) und erstmal: Respekt! Soviel Stress und Arbeit und du findest trotzdem Motivation und Kraft gegen die dauerhafte Unzufriedenheit über dein Gewicht zu kämpfen! 
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- Das tut weh!!