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hilfe, mein Gewicht stagniert [Beitrag #347283]

Fr, 24 April 2009 13:30

abnehmen
Beiträge: 1
Registriert: April 2009
Ort: Mannheim

Junior Member

Hallo zusammen,
ich weiß mir keinen Rat mehr, habe seit Oktober letzten Jahres 18 Kilo abgenommen. Den Anfang startete ich mit Trennkost, diese brachte mich seit Januar nicht mehr weiter. Danach versuchte ich es mit kalorien zählen, 1000 Kcal. Jetzt seit einem Monat nehme ich Null Kilos ab. Was mache ich falsch? Ich ernähre mich mit einer ausgewogenen Mischkost.

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Re: hilfe, mein Gewicht stagniert [Beitrag #347289 ist eine Antwort auf Beitrag #347283]

Fr, 24 April 2009 14:05

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

hallo zurück!

ehrlich gesagt, weiß ich nicht wie man dir helfen könnte. du schreibst gar nichts über dich.

wie alt bist du? wie groß? wie schwer? mann oder frau? was isst du so am tag? machst du sport? wenn ja welchen und wie lange und wie oft?

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

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