| Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #352713] |
Mi, 13 Mai 2009 21:29  |
Marymary
Beiträge: 44
Registriert: Mai 2009
Ort: Wien
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Member |
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Ich würde gerne wissen, ob das wirklich was bringt wenn man ab 17 Uhr (oder 12 Uhr?) nichts mehr isst.
Ich glaube, das habe ich mal vor 2 Jahren für 3-4 Monate gemacht, kann mich allerdings nicht mehr erinnern, ob es etwas gebracht hat..
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| Re: Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #352746 ist eine Antwort auf Beitrag #352713] |
Mi, 13 Mai 2009 22:30  |
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Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
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Senior Member |
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wenn man um 19 Uhr spätestems im Bett liegt ist nach 17 Uhr nichts mehr essen okay 
neee ernsthaft dann hast du hunger, kannst nicht schlafen, bist nächsten morgen schlecht drauf.... ich würde das vielleicht nen bisschen abwandeln, und Abends was leichtes essen, ist für den Schlaf eh besser, wenn die Verdauung nicht hochbetrieb hat.... versuch doch mal Abends einfach nen bisschen Obst und Gemüse ..... fisch Eier Quark, eben Sachen, die nicht zuviel Fett enthalten und nicht soviel KH.... aber dann mußten Tagsüber genug essen, das du auf deinen Grundumsatz kommst
Weil jedes Gramm zählt
27 Jahre
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1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
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| Re: Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #352924 ist eine Antwort auf Beitrag #352713] |
Do, 14 Mai 2009 12:33 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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| Marymary schrieb am Mi, 13 Mai 2009 21:29 |
Ich würde gerne wissen, ob das wirklich was bringt wenn man ab 17 Uhr (oder 12 Uhr?) nichts mehr isst.
Ich glaube, das habe ich mal vor 2 Jahren für 3-4 Monate gemacht, kann mich allerdings nicht mehr erinnern, ob es etwas gebracht hat..
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Wenn deine kcal-Bilanz passt, spielt es eigentlich keine Rolle, wann du isst. Viele haben aber Probleme, wenn sie abends noch "richtig" essen, also die Hauptmahlzeit auch die kcal-reichhaltigste ist. Das liegt dann vielleicht schwer im Magen und man kann deshalb nicht schlafen. Muss aber nicht so sein.
Hungrig ins Bett bringt aber auch nix, außer nem Fre...anfall am nächsen Morgen 
Ich denke, dass muss jeder für sich austesten.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #354042 ist eine Antwort auf Beitrag #353995] |
Di, 19 Mai 2009 09:53 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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| die_mim schrieb am Mo, 18 Mai 2009 22:03 |
Also, um das mal klar zu stellen 
die methode, dass man nach 17 uhr nichts mehr isst, heißt einfach dinner cancelling 
mach ich auch... damit nimmt man zwei-3 kg in der anfangszeit die woche ab... ohne jojo... sonst hätte ich es noch nicht so weit geschafft...
ab dieser uhrzeit soll man nur noch flüssiges zu sich nehmen, zum bsp. wasser, tee, aber auch molke, weil es ein gesunder fatburner ist.... also mir hilft es und ich leb gut so.. bei weiteren fragen ich bin da
liebe grüße, mim
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Klar nimmt man dabei ab. Weil man weniger isst. Es sei denn, man futtert sich um 16.55 Uhr noch schnell den Bauch voll mit drei Pizzen, weil man es sonst nicht durchhält bis zum Schlafengehen! 
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #354975 ist eine Antwort auf Beitrag #354971] |
Sa, 23 Mai 2009 09:49 |
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extrafruity
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Registriert: Juni 2007
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| die_mim schrieb am Sa, 23 Mai 2009 09:03 |
nur weil der magen mal knurrt muss man doch nicht gleich was essen...
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Na entschuldige mal, das ist ja wohl totaler Blödsinn. Dein Körper teilt dir ja offensichtlich deutlich mit, was er möchte. Und du ignorierst ihn? Das ist ungefähr so, als wenn die Tank-Warnleuchte am Auto leuchtet und du fährst trotzdem weiter... Geht ja... Aber irgendwann ist Schluss! Klar, du wirst nicht einfach tot umfallen wie das Auto, das einfach stehenbleibt, wenn der Tank leer ist, aber deinem Körper schadest du trotzdem! Merkst du es schon? Müdigkeit, du kannst dich nicht mehr konzentrieren, bist in der Schule weniger leistungsfähig? Erste Anzeichen, dass dem Körper der Sprit ausgeht!
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| Re: Ab 17 Uhr nichts mehr essen? [Beitrag #355073 ist eine Antwort auf Beitrag #355065] |
Sa, 23 Mai 2009 20:16 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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| die_mim schrieb am Sa, 23 Mai 2009 17:53 |
aber mal so gesehen.... mein körper baut doch schneller was ab, wenn der magen knurrt...??? oder???
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bei ausgeglichener, regelmäßiger und gesunder Ernährung knurrt der Magen nicht, muss er auch gar nicht, und Du nimmst ab !
ansonsten hat Nele das ja schon sehr gut geschrieben, ich schließe mich dem an, was sie schreibt !
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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