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Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » abnehmen, aber wie?
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347422 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] |
Sa, 25 April 2009 11:28   |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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37kg? Bei 155cm? Mit 12? Bist du dir sicher, dass du das willst? Du stehst am Anfang der Pubertät, es wird sich noch einiges verändern.
Gut, du hast ein paar Speckröllchen, aber ich wäre stark dafür, dass du mit Abnehmaktionen noch wartest und schaust, wie sich dein Körper verändern wird.
Wenn du unbedingt was machen willst, dann mach Sport. Dann musst du dich halt mal aufraffen und aktiv werden. Durchs Fingerschnippen passiert da leider nichts, lieber abspecker 
Oh mann oh mann, wie kann es nur so weit kommen, dass sich 12jährige Jungs Gedanken um ihre Figur machen müssen, wenn sie ein normales Gewicht haben? Ich bin schockiert...
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
[Aktualisiert am: Sa, 25 April 2009 11:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347426 ist eine Antwort auf Beitrag #347422] |
Sa, 25 April 2009 11:44 |
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abspecker
Beiträge: 15
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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| ladidadida schrieb am Sa, 25 April 2009 11:28 |
37kg? Bei 155cm? Mit 12? Bist du dir sicher, dass du das willst? Du stehst am Anfang der Pubertät, es wird sich noch einiges verändern.
Oh mann oh mann, wie kann es nur so weit kommen, dass sich 12jährige Jungs Gedanken um ihre Figur machen müssen, wenn sie ein normales Gewicht haben? Ich bin schockiert...
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das gewicht ist vielleicht normal, aber hast du schon mal auf die vielen Fettröllchen gekuckt die ich hab????
also damit fühl ich mich nicht wirklich wohl, verstehst du?
von mir aus nehnm ich auch weniger ab, aber die sollen WEG
n' schönen Tag noch!
aktuelles gewicht: ca. 45kg
wunschgewicht:
min. bis die fettröllchen weg sind (ca. 37kg)
[Aktualisiert am: Sa, 25 April 2009 11:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347571 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] |
So, 26 April 2009 10:56 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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also ich würde hier allen zustimmen,aber es geht dir damit ja nich besser.
du musst überhaupt nichts an deiner ernährung ändern oder kalorien zählen,sowas sollte überhaupt nicht zu deinen problemen zählen,
aber mach sport.sport sport sport.ich hab n schöneren bauch,weil ich unter anderem crunches für den bauch mache,spiel fußball,basketball,volleyball alles was dich fitter macht.je mehr du dich bewegst desto mehr baust du muskulatur auf und wirst deine ungeliebten röllchen los.
mach liegestütze,da muss der ganze körper angespannt sein.20stück morgens und abends und fertig.
ich könnte aber mit die wetten,dass du in nem halben jahr n wachstumsschub bekommst und dich als zu dünn empfinden wirst,also ganz entspannt,auch wenn sich das von erwachsenen immer so leicht sagen lässt.
grüß dich,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #347902 ist eine Antwort auf Beitrag #347901] |
Mo, 27 April 2009 17:20 |
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abspecker
Beiträge: 15
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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mhm... okay naja, aber das das die meisten solches fett ham, ne, in unsrer klasse zumindest die meisten nicht.
aber sonst okay, ich werd mal sehn was ich daraus machen kann.
aber ihr müsst zugeben, die fettröllchen sind nicht grade sehr schön. UND, wenn ich nach unten schaue kann ich meistens meine füße gar nicht sehen und ich hab ca. größe 45!!!
PS.: Was aber auch noch an mir schrecklich find, ist das an meinem Gelenk Arm->Hand überhaupt kein fett, fast nur haut und knochen, wisst ihr wie man da und vlt. noch was an den rippen dran grickt?
n' schönen Tag noch!
aktuelles gewicht: ca. 45kg
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min. bis die fettröllchen weg sind (ca. 37kg)
[Aktualisiert am: Mo, 27 April 2009 17:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348386 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] |
Mi, 29 April 2009 07:08 |
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Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
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Senior Member |
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hey abspecker
das wird sich alles von alleine regeln..... in nächster Zeit, wird sich an dir noch so manches tun..... und Kinder und Jugendliche sollen keine Diäten oder ähnliches machen (nur bei starkem übergewicht und das hast du nicht) wenn es dich so stört kannst du einfach dein Gewicht ne Zeit lang halten, dann verwächst sich alles von alleine....
Wir doofen Erwachsenen erinnern uns nicht mehr so gut dran, wie es ist in deinem Alter zu sein, ist wohl alles einfach zu lange her 
Nimm mit was dir hier geraten wurde und versuch geduldig zu sein....mehr kannst du nicht machen und hast du mal mit deinen Eltern über deine "Speckröllchen" gesprochen? zum Beispiel könnte deine Mutter dir helfen..... indem sie weniger Süßkram kauft oder ihr guckt zusammen, was Sporttechnisch so los ist in deiner Umgebung....
Und noch nen kleinen Tip, man sieht sich selbst kritischer an, als man andere ansieht....
Weil jedes Gramm zählt
27 Jahre
1,69 m
87 kg Startgewicht
75,7 kg Aktuell
BMI: 26,26
Mein Neustart
Mein altes Tagebuch
Mein Bilderbuch
Leckere Trennkostrezepte
1. Ziel: U 85 kg erreicht am 24.4.2009 
2. Ziel: U 80 kg erreicht am 19.3.2010 *smile*
3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348590 ist eine Antwort auf Beitrag #348386] |
Mi, 29 April 2009 13:19 |
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abspecker
Beiträge: 15
Registriert: April 2009
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Junior Member |
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| Mika2k9 schrieb am Mi, 29 April 2009 07:08 |
hey abspecker
das wird sich alles von alleine regeln..... in nächster Zeit, wird sich an dir noch so manches tun..... und Kinder und Jugendliche sollen keine Diäten oder ähnliches machen (nur bei starkem übergewicht und das hast du nicht) wenn es dich so stört kannst du einfach dein Gewicht ne Zeit lang halten, dann verwächst sich alles von alleine....
Wir doofen Erwachsenen erinnern uns nicht mehr so gut dran, wie es ist in deinem Alter zu sein, ist wohl alles einfach zu lange her
Nimm mit was dir hier geraten wurde und versuch geduldig zu sein....mehr kannst du nicht machen und hast du mal mit deinen Eltern über deine "Speckröllchen" gesprochen? zum Beispiel könnte deine Mutter dir helfen..... indem sie weniger Süßkram kauft oder ihr guckt zusammen, was Sporttechnisch so los ist in deiner Umgebung....
Und noch nen kleinen Tip, man sieht sich selbst kritischer an, als man andere ansieht....
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viel süßes ess ich gar nicht.
und eine diät zu machen verabschheue ich.
und sonst, ich war schon in vielen vereinen, aber entweder hat es mir nicht gefallen oder s war mir zu blöd weil die andren gesagt ham das ich der reinste looser da bin.
der einzigste sport den ich so richtig mag is baseball, nur gibt es hier in der nähe kein baseball-verein.
PS.: ich hab mich gestern noch mal angeguckt und finde das ich irgendwie ein bissl zugenommen hab, und das obwohl ich jetzt auch auseer den schulsport und das fahrrad fahren in die schule auch manchmal 1-2 mal in der woche so sport mach, komisch oder?
n' schönen Tag noch!
aktuelles gewicht: ca. 45kg
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348666 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] |
Mi, 29 April 2009 15:22 |
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Mika2k9
Beiträge: 780
Registriert: April 2009
Ort: Saarbrücken
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Senior Member |
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ich kann nur sagen, sprich mit deiner Mama....... die sind für sowas da......... und wäre Schwimmen gar nichts für dich???? ein paar bahnen schwimmen bringt mehr als man denkt oder Inlineskates fahren
und wenn du etwas willst musst du schon über deinen Schatten springen, Augen zu und durch, aller Anfang ist schwer und du brauchst dir überhaupt nicht zu Herzen nehmen, was andere sagen, das ist nur reine Unsicherheit mehr nicht, ist schwer das weiß ich aber sowas muss man lernen und solche Leute werden dir immer wieder begegnen
Aber meiner Meinung ist wichtig, dass du mit deinen Eltern darüber sprichst....... und ihr vielleicht gemeinsam einen Weg findet.....
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3. Ziel: U 78 kg erreicht am 23.3.2010 Jeeeeaaahhh
4. Ziel: U 76 kg erreicht am 9.4.2010 *freu*
5. Ziel: U 74
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #348740 ist eine Antwort auf Beitrag #347418] |
Mi, 29 April 2009 19:31 |
Epson Stylus
Beiträge: 152
Registriert: April 2009
Ort: Saarland
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Senior Member |
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Und wenn du nicht mit deiner Mutter reden willst, dann mit dem Kinderarzt?
Susanne
Startgewicht am 13.05.09 73,0 kg
10.06.09 *** 67,0 kg
09.07.09 *** 66,8 kg
16.07.09 *** 65,4 kg
05.08.09
02.09.09
17.09.09 *** 67,4 kg
nicht mitmachen heißt nicht immer unschuldig sein.
nicht mitmachen, aber es nicht verhindern, macht mitschuldig.
H. Seethaler, Wiener Aktionskünstler
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| Re: abnehmen, aber wie? [Beitrag #350912 ist eine Antwort auf Beitrag #348740] |
Do, 07 Mai 2009 20:09 |
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PhatFabio
Beiträge: 26
Registriert: Mai 2009
Ort: Bochum
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Junior Member |
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mhhh ich würd sagen, versuch einfach dir als ziel zu setzen pro tag mindestens 2 stunden rauszugehen, rumlaufen, oder eine stunde fahrrad fahren oder sonstiges! vielleicht wär ja auchn sport verein was, denn faulheit lässt sich mit ner diät nich gut vereinbaren, da hilft dann nur extrem wenig essen, was bei deinem alter total das falsche ist!
und wenn du am bauch n paar muskeln haben willst, mach halt alle 2 tage liegestütze, oder situps, 4 mal 20 wiederholungen, oder 3 mal 20, wie du es eben gut schaffst, zwischendurch n schluck wasser trinken und 1-2 minuten pause machen, also zwischen den wiederholungen.
Gruß fabian
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!was hälst du denn von regelmäßig fußball süielen oder irgendnem verein oder club beitreten wo ihr gemeinsam lustigen sport machen könnt?ich glaub in ne muckibide darf man mit 12 eh noch nicht, wenn ich mich sda richtig erinnere!ein biserl bewegung in den alltag bringen z.b. mit dem rad zur schule usw. dann wird das schon!viel spaß dabei 
ich mach eure tipps, aber ich nehm einfach nit ab!!! 
