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 Das kann doch nicht so schwer sein, oder doch ? [Beitrag #34846] |
Do, 31 März 2005 20:01  |
Shadow74
Beiträge: 72
Registriert: März 2005
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So, ich versuche jetzt mit durchs schöne Wetter motivieren zu lassen und starte einen erneuten intensiven Versuch, die letzten 6 kg zu verlieren.
Ist wohl wie mit dem Rauchen. Aufhören ist ganz einfach, mache es andauernd.
Hey, STOP, bin ja Nichtraucher !!
Nachdem ich gestern im Nachtdienst und dummerweise heute mittag auch noch gesündigt habe, wird ab morgen wieder vernünftig gepointet.
Habe mir eigentlich vorgenommen die durch Sport erwirtschafteten Punkte, nicht draufzuschlagen. Mal sehen.
Und der Frühjahrsputz soll mir auch helfen. Habe mal gelesen, dass eine unaufgeräumte Bude zu Pfunden auf der Hüfte führt. Na kein Wunder...
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| Re: Das kann doch nicht so schwer sein, oder doch ? [Beitrag #35944 ist eine Antwort auf Beitrag #35940] |
Mi, 06 April 2005 19:34  |
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kerima
Beiträge: 81
Registriert: März 2005
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Member |
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hi shadow, oje, das mit der migräne klingt ja nich super.. ich hoffe, dir gehts bald wieder besser - auch mit deiner archillessehne - sportler sollte man nicht aufhalten 
..das mit dem süssen kann ich dir gut nachempfinden.. ich kanns derzeit auch nicht lassen, mir kommt vor, je weniger ich soll, desto mehr mag ich aber 
alles gute noch..
kerima
Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden Worte,
achte auf deine Worte,
denn sie werden Handlungen,
achte auf deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten,
achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden dein Leben
bestimmen.
Talmud
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| Re: Das kann doch nicht so schwer sein, oder doch ? [Beitrag #39908 ist eine Antwort auf Beitrag #39856] |
Di, 10 Mai 2005 10:05 |
JanaM
Beiträge: 711
Registriert: September 2004
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
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Senior Member |
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Hallo Shadow,
schön das du dein neues Gewicht halten kannst. Und irgendwann wird es auch noch geringer.*Daumendrück*
Ich weiss nicht wieviel man mit 21 Punkten essen kann, habe mich noch nie damit beschäftigt. Ich habe aber bei mir festgestellt, wenn ich weniger esse und ein paar Tage durchhalte, dass ich dann auch kaum noch Hunger habe. Gut, und den Appetit muss man eben irgendwie zügeln - fragŽ mich jetzt aber nicht wie... 
Einen schönen Restdienstag wünscht dir
Jana
Jana´s TB
Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!
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| Re: Das kann doch nicht so schwer sein, oder doch ? [Beitrag #43043 ist eine Antwort auf Beitrag #34846] |
Mi, 08 Juni 2005 16:15 |
Shadow74
Beiträge: 72
Registriert: März 2005
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Member |
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Ja, neuer Trainingsplan und dadurch gewonnene Motivation hilft wirklich.
64,5 kg !! Endlich eine Abnahme.
Und der Japp auf Süßes lässt langsam nach. Ich stand kürzlich tatsächlich vor dem Naschregal und dachte: Hey, eigentlich willst Du nur was aus Gewohnheit kaufen.
Ok, die letzten drei Tage habe ich (Regelbedingt) mit Nusspli-Brötchen kompensiert.
Aber im Gegensatz zu einem Schokoriegel machen die wenigstens pappsatt.
[Aktualisiert am: Mi, 08 Juni 2005 16:16] Den Beitrag einem Moderator melden |
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ich esse momentan (Selbstexperiment, siehe Tagebuch) überhaupt keine Süßigkeiten...
), aber nicht exzessiv oder viel zuviel. Meistens hab ich zwar nen Bärenhunger, würd aber gar keinen Schokoriegel und auch keine Pizza runterkriegen... ich find der Sport hilft auch wirklich dabei, die Ernährung zu regulieren, weil ich wirklich Appetit auf gesunde Sachen entwickel!
