|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: =( [Beitrag #361240 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] |
Fr, 12 Juni 2009 11:44 |
|
speranza
Beiträge: 344 Registriert: März 2009
|
Senior Member |
|
|
Ich denke, der erste Schritt für dich dein futtern zu kontrollieren ist erst mal rauszufinden was du über den Tag so wirklich isst.
Schreib doch heute einfach mal auf, dann kannst du dich hier auch besser austauschen.
Teilziel ich mach erstmal die 20 kg voll *gg*
U 95 kg erreicht am: 11. Mai 09
U 90 kg erreicht am: 15.Juni 09
U 85 kg erreicht am: 25. Sept. 09
U 80 kg erreicht am: 10. Okt. 09
U 75 kg erreicht am: 6. Nov. 09
Speranza´s Kochexperimente"
Speranza - legt los!
[Aktualisiert am: Fr, 12 Juni 2009 11:45] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
Re: =( [Beitrag #361338 ist eine Antwort auf Beitrag #361272] |
Fr, 12 Juni 2009 17:25 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Ich denke, du musst versuchen, dir auf andere Weise als mit Essen "Gutes" zu tun - du bist jetzt so auf Abnehmen fixiert, dass du viel zu verkrampft bist ... so hört es sich zumindest an!
Gibt es andere Dinge, die dir Spaß machen - mit Freunden ins Kino oder so?
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
|
|
|
Re: =( [Beitrag #361666 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] |
So, 14 Juni 2009 14:23 |
Kudu
Beiträge: 591 Registriert: Mai 2009
|
Senior Member |
|
|
Kind, Du hast eine Pubertätsdepression. Da hilft gar nichts außer professionelle Hilfe. Such Dir einen Therapeuten, der Dich wegen der Depression behandelt, dann kommt das Abnehmen von ganz allein. Du kannst nicht gleichzeitig gegen die Depression und Deine Pfunde ankämpfen. Glaub mir, mir ging es in Deinem Alter genauso.
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
|
|
|
|
|
Re: =( [Beitrag #361909 ist eine Antwort auf Beitrag #358898] |
Mo, 15 Juni 2009 10:59 |
|
Tracy, ich bin weder deine Mutter noch ein Psychologe, aber bist du sicher, dass eine Diaet in deiner momentanen Verfassung das Richtige ist? Du bist nicht wirklich uebergewichtig und ich habe so das Gefuehl, dass du Probleme, die du zu haben scheinst an deiner Figur fest machst. Dem ist aber nicht so. Glaube mir, bis auf gesundheitliche Probleme sind keine deiner alltaeglichen Probleme figurabhaengig. Und bei deinem Gewicht und deiner Groesse kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass du gesundheitliche Probleme hast. Und wenn ich lese, dass du dich am liebsten uebergeben willst, damit dein Gewicht runtergeht, sehe ich da wirklich Handlungsbedarf, denn eine solche Einstellung ist gefaehrlich. Ich weiss nicht wie alt du bist, und normalerweise, sollte man das Alter auch ausser Acht lassen, aber ich glaube, dass du mit deiner Situation als solche unzufrieden bist. Und dagegen kannst du auch mit einer Diaet nichts machen. Wenn dich die Schule nervt, deine Eltern, deine Freunde.. dann nerven die dich auch mit 5 kg weniger. Wenn du frustriert bist, dann bist du das auch mit 5 kg weniger, denn ich glaube wie gesagt nicht, dass die Wurzel deines Frusts dein Gewicht ist.
Hoer mal in dich rein, was dich wirklich nervt, wo deine Unzufriedenheit liegt. Und ueberlege dir genau was du tust.
Eckdaten:
Ich bin 29 Jahre alt und 163 cm gross.
Eilean's Tagebuch
Klickt bitte meine Drachen an! Danke!
|
|
|