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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #362082 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Mo, 15 Juni 2009 15:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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ja eindeutige studienlage hin oder her. viele wehren sich mit händen und füßen dagegen.

erst heute hab ich wieder sätze gelesen wie:

ich mag keine muskelprotze, die sind alle gedopt und ham nix im hirn!

naja...

ich denke das war ne anspielung auf mich und meine beratende funktion. wir hatten regen PM austausch diesbezüglich

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #362090 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Mo, 15 Juni 2009 15:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

ich mag keine muskelprotze, die sind alle gedopt und ham nix im hirn!


Ab eine gewissen Masse ist das sicher nicht von der Hand zu weisen Laughing
In er Tat ist das ein Grund für das schlechte Image vom Kraftsport, aber man hört ja auch nicht mit Radfahren auf, nur weil die Profis rollende Apotheken sind.

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #362091 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Mo, 15 Juni 2009 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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ja gutes beispiel ^^

ich verstehs nich. naja... Rolling Eyes


wer halt in seiner kleinen welt leben will, den werd ich da nich rausziehn.

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #362096 ist eine Antwort auf Beitrag #362075] Mo, 15 Juni 2009 15:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
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Jetzt weiß ich das, Osso.
Vorher war ich der Meinung, wenn ich Kraftsport mache, sehe ich aus wie Arnie Schwarzenegger-da muß ich mich doch nicht noch dazu belesen.
Hab ich mich gern von euch belehren lassen Smile

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363027 ist eine Antwort auf Beitrag #362096] Do, 18 Juni 2009 08:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Whoopera ist gerade offline  Whoopera
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schokoholic schrieb am Mo, 15 Juni 2009 15:33


Vorher war ich der Meinung, wenn ich Kraftsport mache, sehe ich aus wie Arnie Schwarzenegger-da muß ich mich doch nicht noch dazu belesen.



Ich glaube, dass viele Menschen so denken - allerdings werden die, die gerne mehr Muskelmasse hätten bald eines besseren belehrt ... die wissen wieviel harte Arbeit es ist, damit man ein bissi Muskelzuwachs hat - dazu kommt noch, dass die Genetik hier eine große Rolle spielt und der Körperbau! Klar gibt es diverse Mittelchen, die den Muskelzuwachs fördern - aber von nichts kommt nichts - hartes Training ist auf jeden Fall nötig!

Mir gefallen rein optisch die "Bodybuilding-Damen" in Wettkampfform nicht wirklich, weil sie für mich zu maskulin aussehen - aber ich habe trotzdem keine Angst, wenn ich regelmäßig Kraftsport mache, dass ich mal so aussehen würde - dafür reicht mein Training sicher nicht Laughing

Ich persönlich fühle mich einfach besser, wenn ich Krafttraining mache!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363038 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 08:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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naja um so auszusehn muss nich nur das training sondern auch die medikation stimmen...

das ist jedenfalls nicht auf natürlichem wege erreichbar.

aber du hast recht, es ist wirklich eine sehr verbreitete angst. obwohl völlig unbegründet. ich krieg jedes mal fast nen koller wenn ich sowas hör.

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363238 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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naja, die Bodybuilder schwören halt Stein und Bein das alles natürlich gewachsen ist. Unglücklicherweise glauben das viele und nehmen sich auch so die falschen Vorbilder.

Dazu eine lustige Meldung die vor einiger Zeit duch die Presse lief:

Zitat:

Dopingkontrolle in Belgien
Alle Bodybuilder flüchten

Eine unangekündigte Dopingkontrolle hat die Austragung der belgischen Bodybuilding-Meisterschaften verhindert. Nachdem vor dem Start der Veranstaltung eine Abordnung der belgischen Anti-Doping-Agentur die Teilnehmer kontrollieren wollte, verließen alle 20 Starter fluchtartig den Austragungsort.

Innerhalb weniger Minuten war keiner der Sportler mehr anzutreffen. "So etwas habe ich in meiner ganzen Karriere noch nicht mitgemacht", sagte ein anwesender Arzt.


www.n-tv.de/sport/Alle-Bodybuilder-fluechten-article290034.h tml

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363241 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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hrhr das is doch wohl mehr als klar ^^

natürlich können sie, wenn die kontrolle angekündigt ist, das zeug weitestgehend absetzen, dass es nicht nachweisbar ist.

aber lustig isses trotzdem =)

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363245 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ja, aber mit einern unangekündigten Dopingkontrolle hatten die nicht gerechnet. Aber das sie so dicht an den Event rangoppen wusste ich auch nicht. vieles ist ja schon nach sehr kurzer Zeit nicht mehr nachweisbar. Deswegen sethen die Radfahrer ja praktisch immer unter Kontrolle und die schaffen es trotzdem ohne Problem zu doppen. Zumindest in den Traingsphasen wo es drauf ankommt.

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363269 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 15:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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naja wenn das ergebnis steht is doping ja auch nich mehr so wichtig ^^

dass die alle abgehaun sind spricht jedenfalls bände

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363379 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] Do, 18 Juni 2009 23:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Hier ist ein schönes Beispiel wieviel Kraft man antrainieren kann, ohne das man Muskelberge hätte. Man ache auch auf die Frauen was die für gewichte auflegen und trotzdem sehr weibliche Figuren haben
http://www.youtube.com/watch?v=xcr-sYr3HKo&feature=relat ed

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #363394 ist eine Antwort auf Beitrag #363379] Fr, 19 Juni 2009 07:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
schokoholic ist gerade offline  schokoholic
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Danke für den Link-ich bin begeistert, osso.
Soetwas hätte ich nie für möglich gehalten!!

Die Mädels sind echt der Hammer! Shocked

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #364075 ist eine Antwort auf Beitrag #363379] So, 21 Juni 2009 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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osso schrieb am Do, 18 Juni 2009 23:37

Hier ist ein schönes Beispiel wieviel Kraft man antrainieren kann, ohne das man Muskelberge hätte. Man ache auch auf die Frauen was die für gewichte auflegen und trotzdem sehr weibliche Figuren haben
http://www.youtube.com/watch?v=xcr-sYr3HKo&feature=relat ed


... bah, tut mir trotzdem weh, wenn ich da zusehe! Meinem Mann ist beim Bankdrücken vor einiger Zeit der Brustmuskel abgerissen Confused und seit dem wird mir fast übel, wenn ich zusehe, wenn jemand so extrem trainiert ...

Aber ich weiß, was du meinst, auf dem Video sind alle einfach trainiert, aber nicht "aufgeblasen" - will keinem zu nahe treten ...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/61699/.png

Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0

1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3

Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2

[Aktualisiert am: So, 21 Juni 2009 20:12]

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #364096 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] So, 21 Juni 2009 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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so sieht man halt aus, wenn man ohne stoffen trainiert ^^

weiß ja nich was manche leute da so für vorstellungen haben.

bankdrücken is auch ne blöde übung ^^

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Re: Was haltet Ihr von Davis Kirsch´s "Body Plan"? [Beitrag #364108 ist eine Antwort auf Beitrag #351020] So, 21 Juni 2009 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
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Zitat:

so sieht man halt aus, wenn man ohne stoffen trainiert ^^

darauf kam es mir an Smile Ich zittere aber auch mit, wenn die Max-Versuche machen. Zum Glück weiß man ja das es gut geht Smile

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