| Schreib dich schlank [Beitrag #284294] |
Mi, 30 Juli 2008 15:26  |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Huhu zusammen,
kennt jemand von euch dieses Buch? Bin da heute drüber gestolpert und fand es ganz interessant...
Schreib dich schlank!
Beschreibung:
"Julia Cameron hat eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Strategie zum Abnehmen entwickelt: Statt wahllos zu essen, nimmt man sich im Moment einer Ess-Attacke Block und Stift zur Hand und bringt seine Gedanken zu Papier. Diese einzigartige Methode hilft nicht nur dabei, sich mit den Gründen von Hunger und Appetit zu befassen. Schreiben schafft Bewusstsein, und je bewusster man wird, desto weniger leicht wird man unbewusst handeln, sprich essen. Das Schlank-Schreiben beruht auf langjähriger Erfahrung aus den Schreibworkshops der Bestseller-Autorin und wird in ihren Kursen erfolgreich vermittelt."
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
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Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
[Aktualisiert am: Mi, 30 Juli 2008 15:26] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Schreib dich schlank [Beitrag #304583 ist eine Antwort auf Beitrag #284294] |
Sa, 01 November 2008 17:27  |
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Das sagst Du jemand der nicht mal nen Einkaufszettel schreiben will  Manche Leute koennen ihre Gefuehle aufschreiben...ich wuerde da wahrscheinlich am Bleistift nagen (auf der andern Seite...der hat wenigr Kalorien als Schoki  )
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| Re: Schreib dich schlank [Beitrag #368070 ist eine Antwort auf Beitrag #361827] |
Fr, 03 Juli 2009 11:05 |
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murli
Beiträge: 1306
Registriert: November 2008
Ort: Baden Württemberg
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| Daniel0815 schrieb am Mo, 15 Juni 2009 09:36 |
dafür musst du aber wissen, dass es sich um eine fressattacke handelt und dich vom kühlschrank zum block bringen.
wenn man das kann, braucht man das buch wohl auch nich mehr oder?
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Kann mir keiner erzählen , daß er nicht merkt , wenn er in einem Fressanfall steckt bzw kurz vor einem steht ...
... und wenn ich das merke , heißt es noch lange nicht , daß ich dann einfach damit aufhören kann...
Größe : 1,72m
26.11.08 : 106,7 kg
24.12.08 : 100 kg
04.04.09 : 93 Kg ( also U95 geknackt )
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