| hallo [Beitrag #368250] |
Sa, 04 Juli 2009 08:19  |
sonnenschein00
Beiträge: 2
Registriert: Juni 2009
Ort: Nußloch
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Junior Member |
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Hallo ich bin neu hier und will mich kurz vorstellen.
Also ich bin 21 jahre alt wohne in der nähe von Heidelberg.
Bin 1,73m groß und wiege 82kg.
Ich hab im letzten jahre stolze 10kg zugenommen und die will ich abnehmen und vielleicht ein bisschen mehr!!
Ich hab mich auch schon im Fitness studio angemeldet und geh dort 3mal (mo,mi,fr) hin.Eine stunde crosstrainer und dann noch ein paar gerräte für beine,po,bauch und brust.Erste erfolge habe ich auch schon gesehen zwar nicht auf der wagge sondern am umfang. Meine ernährung hab ich auch ein bisschen um gestellt keine süßigkeiten viel gemüse und pute weniger obst und kohlenhydrate.
liebe grüße Sonnenschein00
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| Re: hallo [Beitrag #368351 ist eine Antwort auf Beitrag #368250] |
Sa, 04 Juli 2009 17:34  |
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19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Hi sonnenschein00,
wünsch dir viel Erfolg beim abnehmen. Habe mir auch überlegt mich doch wieder im Fitnessstudio anzumelden, aber durch die FH habe ich momentan zum einen zu wenig Zeit und zum anderen nicht da nötige Kleingeld...
Dafür habe ich jetzt seit heute meinen Crostrainer in der Wohnung stehen. 
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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| Re: hallo [Beitrag #386495 ist eine Antwort auf Beitrag #368250] |
Fr, 09 Oktober 2009 08:32 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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und wie läufts bei dir? ^^
ich komm übrigens aus der nähe von ffm
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Krafttraining
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Welch ein fröhlicher Name, da muss man sich ja direkt freuen. 
Der Umfang sagt da wirklich mehr aus und ist auch zuverlässiger. Spreche da aus Erfahrung. 