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| Re: Susemuse Tagebuch [Beitrag #370644 ist eine Antwort auf Beitrag #362656] |
Mo, 13 Juli 2009 14:59   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hey Susemuse,
du hast ja einen super Lauf!! Bewundere deine Konsequenz!!!!! Dass du NIE was zwischendurch isst, nix Süßes, kein Brötchen... Wow!
Ich bin mir nicht sicher, was meinst du, kannst du das wirklich langfristig durchhalten mit abends nur Quark + Obst? Habe ein bisschen das Gefühl, deine Gesamtbilanz der Kalorien/Tag ist auch ein bisschen zu gering. Aber da wird die Beraterin sicher mehr zu sagen können!
Ich drücke dir gaaanz fest die Daumen, dass diese tolle Motivation noch lange anhält!  Toller Erfolg bisher!!
Liebe Grüße
mirabelle ***
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Susemuse Tagebuch [Beitrag #375081 ist eine Antwort auf Beitrag #362656] |
Sa, 01 August 2009 13:10 |
Susemuse
Beiträge: 90
Registriert: Juni 2009
Ort: Düsseldorf
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Member |
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Ich wurde bei der Beratung von Logi Überzeugt, daher jetzt auch das Logische Essen. Bitte nicht verwechseln mit Atkins und Co.
Anmerkung ich essen, keine Light Produkte, alles als Vollfett, Ausnahme Käse max. 45% in Tr.
Samstag, 1. August 2009
Frühstück:
2 Eier, 4 Tomaten, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 EL Rapsöl, Gewürze und Kräuter
Mittagessen:
250 g Quark, 1 EL Agavendicksaft, 2 EL Milch, 1 EL gehackte Nüsse, 250 g Erdbeeren
Abendessen:
2 Hähnchenbrust, 1 EL Olivenöl, 2 Paprika, 3 Tomaten, 1 Salatgurke, 2 EL Himbeeressig, Kräuter, Gewürze
evtl. ZM:
1 Becher Hüttenkäse mit Blattsalt
Getränke:
3 l Mineralwasser, 1 Becher Kaffee mit 50 ml Milch und einem Stück Würfelzucker
Start: Mi. 17. Juni 2009, 93,1 kg (BMI von 32,59)
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| Re: Susemuse Tagebuch [Beitrag #375449 ist eine Antwort auf Beitrag #375081] |
Mo, 03 August 2009 13:30 |
Duck001
Beiträge: 15
Registriert: Juli 2009
Ort: Frankfurt am Main
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Junior Member |
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Hi Suemuse,
hab keine Ahnung was Logisches Essen ist, kannst Du da vielleicht etwas mehr drüber berichten?
Zumindest scheint es ja auch hier keine oder nur wenige Kohlehydrate zu geben?
Ciao
Duck
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