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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #377918 ist eine Antwort auf Beitrag #377917] |
Mo, 17 August 2009 09:11   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
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| special schrieb am Mo, 17 August 2009 09:08 |
Hört sich gut an, Nicky. Viel Spaß dabei.
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Danke schön.
Hab mir auch fest vorgenommen, dass ich während des Urlaubs nicht zunehmen werde. Wird zwar hart, bei dem Essensangebot, aber ich such mir halt das passende raus.
Nur mal so als Beispiel: Samstag abend gibtŽs Toskanische Hähnchenbollen, Sonntag Prager Schinken mit Klößen und Sauerkraut, 2 mal wird gegrillt....usw. Beim Grillen werd ich auf Fisch umsteigen, darf ja wegen meinem Rheuma eh nicht so viel Fleisch.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #377929 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Mo, 17 August 2009 10:10 |
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19stefan85
Beiträge: 277
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Ort: Pfalz
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19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
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special
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Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Mo, 17 August 2009 10:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #377987 ist eine Antwort auf Beitrag #377959] |
Mo, 17 August 2009 14:27 |
special
Beiträge: 577
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Senior Member |
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| osso schrieb am Mo, 17 August 2009 11:23 |
| 19stefan85 schrieb am Mo, 17 August 2009 10:10 |
19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
Daniel0815
Laufmeter
Leonida
nicky-70
osso +0,3 kg zur Vorwoche -2,2kg seit Club-Start
special -1,5 zur Vorwoche -6,2 kg seit Clubstart
Te Puke
MayaPapaya
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Hatte mein Wiegeergebnis schon gepostet - und wurde einfach weggeext von Stefan. 
Hier gehts zu meinem Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6168/6983/
1. Etappenziel: 147,5 kg
2. Etappenziel: 140,0 kg
3. Etappenziel: 132,5 kg
4. Etappenziel: 125,0 kg
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #378043 ist eine Antwort auf Beitrag #377987] |
Mo, 17 August 2009 19:35 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
Daniel0815
Laufmeter- 1 kg zum letzten Eintrag - 1,4 kg seit Clubstart
Leonida
nicky-70
osso +0,3 kg zur Vorwoche -2,2kg seit Club-Start
special -1,5 zur Vorwoche -6,2 kg seit Clubstart
Te Puke
MayaPapaya
Ich hatte letzte Woche vergessen einzutragen... Letzte Woche war es 0,4kg, diese 0,6kg weniger. Damit bin ich wieder dort, wo ich vor 2 Wochen schon mal war... 
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Mo, 17 August 2009 19:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #378602 ist eine Antwort auf Beitrag #378043] |
Fr, 21 August 2009 10:49 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
Daniel0815
Laufmeter- 1 kg zum letzten Eintrag - 1,4 kg seit Clubstart
Leonida
nicky-70 +2,5kg zur Vorwoche +1,2kg seit Clubstart
osso +0,3 kg zur Vorwoche -2,2kg seit Club-Start
special -1,5 zur Vorwoche -6,2 kg seit Clubstart
Te Puke
MayaPapaya
Heute warŽs mal anders hart: der Gang auf die Waage, bzw. das Hinsehen *schüttel*
So, hier mal mein Urlaubs-Start-Gewicht:
81,4kg 
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
[Aktualisiert am: Fr, 21 August 2009 10:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #378624 ist eine Antwort auf Beitrag #378602] |
Fr, 21 August 2009 12:01 |
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Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
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19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
Daniel0815
Laufmeter- 1 kg zum letzten Eintrag - 1,4 kg seit Clubstart
Leonida
nicky-70 +2,5kg zur Vorwoche +1,2kg seit Clubstart
osso +0,3 kg zur Vorwoche -2,2kg seit Club-Start
special -1,5 zur Vorwoche -6,2 kg seit Clubstart
Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya
Im "30 Kilo"-Club mache ich gerade auch eine Pause. Die ersten beiden Augustwochen waren nicht so der Brüller bei mir und ich muss erstmal wieder langsam zurückfinden - bin gut dabei 
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #378629 ist eine Antwort auf Beitrag #378624] |
Fr, 21 August 2009 12:12 |
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Leonida
Beiträge: 1130
Registriert: Juni 2009
Ort: Mittelfranken
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Senior Member |
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Huch, das hab ich diese Woche ja ganz vergessen
19stefan85 - 1,3 kg (2 Wochen Differenz) - 5,1 kg seit Clubstart
Caro89
Daniel0815
Laufmeter- 1 kg zum letzten Eintrag - 1,4 kg seit Clubstart
Leonida - 0,2 kg zur Vorwoche - 2,3 kg seit Clubstart
nicky-70 +2,5kg zur Vorwoche +1,2kg seit Clubstart
osso +0,3 kg zur Vorwoche -2,2kg seit Club-Start
special -1,5 zur Vorwoche -6,2 kg seit Clubstart
Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage 
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #379036 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Di, 25 August 2009 00:37 |
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19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
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Senior Member |
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19stefan85 - 1,1 kg zur Vorwoche - 6,2 kg seit Club-Start
Caro89
Daniel0815
Laufmeter
Leonida
nicky-70
osso - 0,4 kg zur Vorwoche - 2,6kg seit Club-Start
special
Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #379251 ist eine Antwort auf Beitrag #379036] |
Mi, 26 August 2009 08:16 |
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Leonida
Beiträge: 1130
Registriert: Juni 2009
Ort: Mittelfranken
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Senior Member |
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Allzu hart bin ich momentan zwar nicht, aber dafür flutscht das Abnehmen.
Ok, gestern war ich echt hart, als ich bei meiner Osteopathin auf der Behandlungsliege lag und sie mich schon beinah gefoltert hat hab ich nur gejault. Jeder andere hätt geschrieen. Aber es hilft halt einfach.
19stefan85 - 1,1 kg zur Vorwoche - 6,2 kg seit Club-Start
Caro89
Daniel0815 +0,7kg
Laufmeter
Leonida - 0,7 kg zur Vorwoche - 3 kg seit Club-Start
nicky-70
osso - 0,4 kg zur Vorwoche - 2,6kg seit Club-Start
special
Te Puke Ergebnis Anfang September
MayaPapaya
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #379318 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Mi, 26 August 2009 12:46 |
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19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Irgendwie werden diese Woche die Ergebnisse sehr zögerlich eingetragen... 
@ Leonida
Glückwunsch zum Ergebnis diese Woche.
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
[Aktualisiert am: Mi, 26 August 2009 12:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #379560 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Do, 27 August 2009 16:34 |
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19stefan85
Beiträge: 277
Registriert: Juli 2009
Ort: Pfalz
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Senior Member |
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Heute hatte ich den perfekten Tag für unseren Club. Habe ca. 5 Stunden harte Gartenarbeit hinter mir und dazu ist die Ernährung heute auch ok (siehe Tagebuch). 
Größe: 176 cm
Start: 04.07.2009 / 127,8 kg / BMI 41,3
Mein Tagebuch
1. Ziel = 99,9 kg / BMI 32,2
2. Ziel = 90,0 kg / BMI 29,1
3. Ziel = 85,0 kg / BMI 27,4
4. Ziel = 80,0 kg / BMI 25,8
5. Ziel = 75,0 kg / BMI 24,2
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