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Jojo-effekt bei weniger sport? [Beitrag #380700]

Mi, 02 September 2009 19:44

ich_
Beiträge: 11
Registriert: August 2009

Junior Member

hallo!

will jetzt 10kg abnehmen - natürlich mit der Hilfe von sport.
wenn ich dann abgenommen hab und den sport WENIGER mach (nicht aufhören, nur weniger) stellt sich dann trotzdem ein jojo effekt ein???

wers weiß bitte antworten! DANKEEEE Smile

Lg ich_

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"Die Tränen lassen nichts gewinnen, wer schaffen will, muss fröhlich sein."
Theodor Fontane
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Re: Jojo-effekt bei weniger sport? [Beitrag #380701 ist eine Antwort auf Beitrag #380700]

Mi, 02 September 2009 19:47

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

jein, wenn du den SPort auf genau das Maß reduziert das zu der Abnahme geführt hat. dann nicht.
Parktisch wirst du ausprobieren müssen, wieviel SPort du machen musst um den Jojo zu entgehen.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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