Abnehmen im Forum : Öffentliche Tagebücher » Silvetser 2009- 13 kilo weniger

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Silvetser 2009- 13 kilo weniger [Beitrag #384553]

So, 27 September 2009 18:30

cooksie
Beiträge: 2
Registriert: September 2009
Ort: Mannheim

Junior Member

Sooo ^^

ich will bis zu dem großen Ereignis an Silvester (wir gehen ins palazzo) 13 kilo abnhmen das heßt ich würde dann 55 kilo wiegen
momentan wiege ich 67,5 kilo bei einer größe von 1.68 cm.
Ich fange jetzt an mit einer suppensiät das heißt mein hauptnahrungsmittel wird die suppe sein .
in den ersten 4 wochen wird es nur das geben bei mir.
dann wird auch fisch und mageres fleisch wie pute und hähnchen den weg in meinem essensplan finden Smile

ebenfalls werde ich jeden tag ein glas wasser mit zitronensaft trinken um meinen stoffwechsel auf touren zu brinegn ^^
wünscht mir glück Wink

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Re: Silvetser 2009- 13 kilo weniger [Beitrag #384559 ist eine Antwort auf Beitrag #384553]

So, 27 September 2009 22:41

gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009

Senior Member

Mit dem Programm ruinierst Du höchstens Deine Gesundheit - und Du lernst nicht, Deine Ernährung dauerhaft vernünftig umzustellen. Eine Abnahme von 500g in der Woche ist schon top und mE nur sinnvoll mit ein bißchen zusätzlichem Sport zu erreichen.

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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Re: Silvetser 2009- 13 kilo weniger [Beitrag #384704 ist eine Antwort auf Beitrag #384559]

Mo, 28 September 2009 14:11

Lisa
Beiträge: 2298
Registriert: März 2009

Senior Member

Hey,
13 kg bis Silvester sind ja schön und gut, aber denk daran, dass du dann irgendwann nächstes Jahr bestimmt das Doppelte wieder drauf hast. Jojo lässt grüßen, ich gebe Gouvi recht: Du schadest nur deiner Gesundheit!

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Re: Silvetser 2009- 13 kilo weniger [Beitrag #384717 ist eine Antwort auf Beitrag #384553]

Mo, 28 September 2009 15:15

cooksie
Beiträge: 2
Registriert: September 2009
Ort: Mannheim

Junior Member

ja also ich hab schon bei meinen ersten 20 kilo es ziemlich radikal gemacht und hab jetzt nichts zugenommen außer 2 kilo aber die hab ich auch über fast 2 montae jetzt uzugenommen wo ich sport und ernährung hab sausen lassen.
also bei mir trifft das ncht so stark zu

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