| Ich liebe Süßigkeiten ;>(( [Beitrag #384512] |
So, 27 September 2009 13:13  |
Zimtstern
Beiträge: 26
Registriert: August 2009
Ort: Hildesheim
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Junior Member |
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Hallo meine Lieben!
Also mit meinem Sport klappt es sehr gut, gehe 3mal in der Woche walken und am Samstag ist Fahrrad fahren angesagt!
Klappt alles wunderbar, ich bin damit sehr zufrieden 
Nun, habe ich ein großes Problem, mein Essen 
Ich kann am Tage meine Diät einhalten, aber abends klappt es fast nie
Ich bin ständig am Naschen 
Ich bin wirklich satt, nach meinem Abendbrot, könnte zufrieden sein, aber nein, da sitzt doch jemand auf meiner Schulter und sagt mir,
ich solle doch unbedingt noch was Süßes essen  
Es ist so, ob sich mein Gehirn ausschalte, solange, bis ich was Süßes gegessen habe, dann kommt dass schlechte Gewissen!!
Warum kommt das schlechte Gewissen, nicht gleich, bevor ich was esse?
Kennt das jemand von Euch auch, was unternimmt Ihr dagegen??
Vielleicht habt Ihr gute Tipps für mich!
Wünsche Euch allen, einen schönen Sonntag!
LG. Jenny
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| Re: Ich liebe Süßigkeiten ;>(( [Beitrag #384522 ist eine Antwort auf Beitrag #384512] |
So, 27 September 2009 14:22  |
Zimtstern
Beiträge: 26
Registriert: August 2009
Ort: Hildesheim
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Junior Member |
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Hallo Speranza!
Ich esse, Schokolade, Kekse, Lakritze, Erdnüsse, Flips, Popkorn, Eis was so da ist!
Nicht einkaufen, nicht im Haus haben, ist ja alles ok, ich möchte aber nicht, dass meine Familie darunter leidet,
dass ich zu schwach bin, nein zusagen!!!!!!!!!!!!!!
Darüber ärgere ich mich ja so besonders!
Lg. Jenny
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| Re: Ich liebe Süßigkeiten ;>(( [Beitrag #384529 ist eine Antwort auf Beitrag #384512] |
So, 27 September 2009 14:54 |
Zimtstern
Beiträge: 26
Registriert: August 2009
Ort: Hildesheim
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Junior Member |
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Ja, da gebe ich Dir Recht, meist habe ich abends auf was Süßes Appetit!
Aber nicht aus lauter Langeweile, ich bin abends oft unterwegs, komme spät nachhause, bin satt und zufrieden,
muss trotzdem was Süßes haben!
Ich glaube es ist eine Sucht, ich suche solange bis ich was gefunden habe!
Ich werde es mal versuchen, meine Ernährung abends umzustellen, vielleicht mehr Eiweiß zu mir nehmen!
Mit dem Aufschreiben, ist auch eine gute Idee, dass werde ich bestimmt machen, daran werde ich erkennen,
wann der Drang auf Süß besonders hoch war!
Vielen Dank, wünsche Dir noch einen schönen Sonntag!
Lg. Jenny
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| Re: Ich liebe Süßigkeiten ;>(( [Beitrag #385141 ist eine Antwort auf Beitrag #384547] |
Do, 01 Oktober 2009 05:41 |
Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
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Senior Member |
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Hallo Jenny,
genau das ist auch meine Vermutung (bzw. meine eigene Erfahrung) - wenn ich zu viele Kohlenhydrate am Abend gegessen habe, habe ich später Lust auf etwas Süßes. Du hattest mit diese Frage auch in meinem Tagebuch gestellt und ich habe Dir dort gerade auf Deine Frage geantwortet.
Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch
 seit 14. März 2010
Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010
Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!
Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
[Aktualisiert am: Do, 01 Oktober 2009 05:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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