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| Re: Liste [Beitrag #384586 ist eine Antwort auf Beitrag #384124] |
Mo, 28 September 2009 08:16   |
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nicky-70
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Liste [Beitrag #385260 ist eine Antwort auf Beitrag #384586] |
Do, 01 Oktober 2009 18:06 |
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Leonida
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Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage 
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010 
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
Mein Tagebuch: Was muss, das muss
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| Re: Liste [Beitrag #385624 ist eine Antwort auf Beitrag #385260] |
Mo, 05 Oktober 2009 08:16 |
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nicky-70
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[Aktualisiert am: Mo, 05 Oktober 2009 08:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Liste [Beitrag #386157 ist eine Antwort auf Beitrag #385624] |
Mi, 07 Oktober 2009 20:22 |
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Leonida
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Hart bin ich auch nicht wirklich, aber dafür trotzdem erfolgreich. 
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Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
Stand am 3. JAHRESTAG 16.03.2013: 63,8 kg - ES KLAPPT WEITERHIN!
Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
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[Aktualisiert am: Mi, 07 Oktober 2009 20:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #386433 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Do, 08 Oktober 2009 19:44 |
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Te Puke
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Ich habe heute sechs mal die Brücke gemacht mit vorher ausreichend Dehnübung. Bei den letzten beiden Malen haben mir ganz schön die Arme weh getan. Ergo, ich muss unbedingt wieder mehr für die Arme machen.
Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)
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| Re: Liste [Beitrag #386888 ist eine Antwort auf Beitrag #386157] |
Mo, 12 Oktober 2009 08:27 |
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nicky-70
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| Re: Liste [Beitrag #388006 ist eine Antwort auf Beitrag #386888] |
Mo, 19 Oktober 2009 09:59 |
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nicky-70
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Das WE war hart, zwar viel bewegt, aber leider auch viel und ungesund gegessen und getrunken. Deshalb auch ein schlechtes Montags-Ergebnis. 
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| Re: Liste [Beitrag #389443 ist eine Antwort auf Beitrag #388006] |
Di, 27 Oktober 2009 16:46 |
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nicky-70
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| Re: Liste [Beitrag #389497 ist eine Antwort auf Beitrag #389443] |
Mi, 28 Oktober 2009 06:10 |
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Leonida
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Bei mir läuft's momentan recht gut, obwohl der Sport zur Zeit etwas hinten runter fällt. Ich steuere gerade massiv auf mein letztes Zwischenziel zu. 
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
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| Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #389624 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Mi, 28 Oktober 2009 19:37 |
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Leonida
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Kann es auch noch nicht so ganz fassen, aber es wird. Zwischendurch stagniert es immer mal ein wenig, aber dann macht es oft einen richtigen Rutsch nach unten.
Wenn es so weiter läuft, hab ich es bis Weihnachten geschafft. 
Start am 11.06.2009 82,5 kg bzw. laut neuer Waage wären das sogar 83,8 gewesen
1. Ziel U 80: erreicht am 25.06.2009 (mit der alten Waage) zum zweiten mal erreicht am 13.07.2009 mit der neuen Waage
2. Ziel U 75: erreicht am 13.09.2009 *jubeljubelfreu*
3. Ziel U 70: erreicht am 01.12.2009 *laolawellemacht*
4. Ziel U 67: erreicht am 31.01.2010 Yeah!
5. Ziel U 65: erreicht am 16.03.2010
6. Ziel Gewicht dauerhaft halten
Stand am JAHRESTAG 16.03.2011: 62,8kg - GEWICHT GEHALTEN! Yeah!
Stand am 2. JAHRESTAG 16.03.2012: 62,4 kg - GEWICHT WEITERHIN GEHALTEN. Ich bin soooo stolz!
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Stand am 5. JAHRESTAG 16.03.2015: 64,8 kg - Ausrede: Durch meinen neuen Job hab ich mehr Muskeln als früher
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| Re: Liste [Beitrag #390145 ist eine Antwort auf Beitrag #389497] |
Mo, 02 November 2009 09:07 |
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nicky-70
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| Re: Liste [Beitrag #391415 ist eine Antwort auf Beitrag #390150] |
Mo, 09 November 2009 11:52 |
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nicky-70
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| Re: Liste [Beitrag #392065 ist eine Antwort auf Beitrag #391415] |
Do, 12 November 2009 18:10 |
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| Re: Liste [Beitrag #392540 ist eine Antwort auf Beitrag #392065] |
Mo, 16 November 2009 08:23 |
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| Re: Liste [Beitrag #394052 ist eine Antwort auf Beitrag #392540] |
Mo, 23 November 2009 07:51 |
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nicky-70
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Auch wenn hier sonst keiner mehr schreibt, ich bleib hart, ich geb nicht auf. Jede Woche wieder
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| Re: Liste [Beitrag #395842 ist eine Antwort auf Beitrag #394052] |
Mo, 30 November 2009 20:02 |
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| nicky-70 schrieb am Mo, 23 November 2009 07:51 |
19stefan85
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Auch wenn hier sonst keiner mehr schreibt, ich bleib hart, ich geb nicht auf. Jede Woche wieder
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+0,1kg ... subba
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
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| Re: Liste [Beitrag #396993 ist eine Antwort auf Beitrag #394052] |
Mo, 07 Dezember 2009 11:49 |
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Diese Woche hat sich nix getan, bin aber ganz froh, hätte, meinem Ess- und Trinkverhalten nach zu urteilen, auch ganz anders aussehen können
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