Krankgeschrieben. Und jetzt? [Beitrag #167811] |
Mo, 21 Mai 2007 18:58 |
Schokosüchtige
Beiträge: 39 Registriert: März 2007
|
Member |
|
|
Hey, Leute! Ich habe ein wirklich interessantes Problem.
Ich habe mir letzte Woche eine Mageninfektion eingefangen und, obwohl es mir mittlerweile viel besser geht, bin immernoch krank geschrieben. Mir gehtŽs eigentlich wieder total gut. Kann auch wieder alles essen und fast alles machen. Nur: Auf der Arbeit muss ich 6 Stunden lang stehen. Das halt ich noch nicht durch. Und joggen, etc. darf ich halt auch nicht.
Das Problem ist halt, dass ich jetzt esse, aber kein Sport machen darf, um alles wieder runterzukriegen! Was soll ich machen?
Achja, das andere Problem: Ich habe in ner Bäckerei angefangen zu arbeiten. Da gibtŽs in den Pausen immer voll viele leckere Kuchen, etc. Wie halte ich durch dort nicht, wie meine Kollegen es mir von sich erzählt haben, direkt zuzunehmen?
Das Bild in meinem Profil ist mein Traum! Und mein Ansporn!
|
|
|
|
Re: Krankgeschrieben. Und jetzt? [Beitrag #167897 ist eine Antwort auf Beitrag #167811] |
Di, 22 Mai 2007 09:39 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
|
Senior Member |
|
|
Also wenn du nicht gewohnheitsmäßig viel Sport machen kannst, musst du eben deine Ernährung anpassen, um nicht wieder zuzunehmen . Aber du kannst ja sicher ein paar leichte Gymnastikübungen oder Spaziergänge machen, um überhaupt Bewegung zu haben.
Was den Kuchen in der Bäckerei betrifft - es ist sicher schwer, wenn man auf Kuchen und Süßkram steht. Da hilft dann nur Disziplin, so dass du dir für die Pausen Essen mitnimmst und auch standhaft bleibst, eben dein Essen zu essen und den Kuchen nicht anzurühren.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
|
|
|
|
|
|
|
Re: Krankgeschrieben. Und jetzt? [Beitrag #183229 ist eine Antwort auf Beitrag #167811] |
Mo, 06 August 2007 17:25 |
|
Also ich weiss schon, dass es in Deutschland nicht so gut mit Arbeitstellen aussieht, aber wenn Du ein Problem mit Essen/Gewicht hast, ist es vielleicht empfehlenswert nach einer andern Arbeit zu gucken (auf Langzeit gesehen. Vielleicht was wo Du bei der Arbeit Bewegung hast?) Da helfen die besten Vorsaetze nicht und auch die Vollkornbroetchen mit Gurke. War auch Jahrelang in der Restaurantbranche und es ist einfach zu verlockend fuer Leute die da ein Problemchen haben.
|
|
|
|
|