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Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » MEINE KILOS UND ICH (UND DER VERSUCH SIE LOS ZU WERDEN)
| MEINE KILOS UND ICH [Beitrag #389627] |
Mi, 28 Oktober 2009 20:03  |
Hasi
Beiträge: 14
Registriert: Oktober 2009
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Junior Member |
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ICH BIN STOLZ DARAUF DAS ICH ES GESCHAFFT NICHT MEHR ZU RAUCHEN, UND ICH BIN TRAURIG DAÜBER UM WELCHEN PREIS: 20 KG ÜBERGEWICHT!
BEI EINER KÖRPERGGÖßE VON 1,63m IST DAS EINDEUTIG ZU VIEL!
WAS MIR MEIN PROBLEM NICHT LEICHTER MACHT IST MEINE ARBEIT, ICH ARBEITE IN 3-SCHICHTEN AUCH WOCHENENDE, DA KANN ICH NICHT EINMAL PAUSE MACHEN, NUR SCHELL, SCHNELL.
DANN DAS GELERNTE UNZUSETZEN IST FAST UNMÖGLICH, LEIDER!
VIELEICHT KÖNNT IHR MIR ETWAS HELFEN, WÜRDE MICH FREUEN ÜBER TIPS
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| Re: MEINE KILOS UND ICH [Beitrag #389633 ist eine Antwort auf Beitrag #389627] |
Mi, 28 Oktober 2009 20:54  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo,
erstmal glückwunsch zum rauchstopp! das ist ja bekanntlich nicht einfach.
hast du dir gedanken gemacht, wie du abnehmen möchtest? also ich meine mit welcher methode, kcal-zählen, sport, punkte-zählen, oder ähnliches?
ich wünsche dir viel erfolg.
lg nicole
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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