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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390064 ist eine Antwort auf Beitrag #390046] So, 01 November 2009 17:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
jutta1984
Beiträge: 68
Registriert: Oktober 2009
Ort: Frankfurt
Member
hallo,

mein wiegetag ist freitag, aber da heut der start ist, hab ich mich mal auf meine waage gestellt:

startgewicht 01.11.09: 88,2 kilo

also wenn ich ende des jahres bei u85 bin, bin ich mich!

wie heißt es doch so schön - tschaka wir schaffen das Wink


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71067/.png

montags ist Wiegetag! Ziel bis 31.03.10 min. 80 KG erreichen! Wink
30.10.09 88,6
06.11.09 88,4
13.11.09 87,9
20.11.09 86,7
27.11.09 88,0 *heul*
05.12.09 87,0 Wink
16.12.09 86,1 (ich weiß, freitag ist wiegetag)
18.12.09 85,9
25.12.09 --
01.01.10 86,7 da war ich schon mal
...nach langer pause und einigen auf und abs
18.01.10 86,5
25.01.10 85,7
01.02.10 85,2
08.02.10 84,8
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390066 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] So, 01 November 2009 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
hey...jz gehts los...dank der letzten 2 geburtstage hab ich bestimmt einiges zugenommen Sad

aber morgen früh werd ich mich wiegen und dann geht's los

zielgewicht: 50kg

wochenziel: kein süßes und vorallem zu mittagsmahlzeiten nur EINE portion essen!!!! und sport will ich jeden tag etwas machen...
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390069 ist eine Antwort auf Beitrag #390066] So, 01 November 2009 17:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Registriert: Oktober 2009
Senior Member
Hallo allerseits, heute gehts los!

@Jenny, ihr könnt mir die Gewichte mitteilen wie ihr wollt. Es hier öffentlich zu tun, ist vielleicht ein kleiner Ansporn?

@Barbara, Natürlich kannst du mitmachen Smile kommst gerade richtig dazu Smile


Und hier jetzt unsere Startgewichte:

Barbara Andrea 85,9kg
crazydani89 93,0kg
ema86 80,3kg
grasbüschel 100,0kg
JennyFleckenfell 85,0kg
jenny-timon 58,4kg
jutta1984 88,2kg
kleinaberfein 54,2kg
knutschkugale 59,3kg
Kudu 97,3kg
Liesl 80,1kg
mimurka 59,8kg
murli 97,3kg
Naschspätzchen 76,3kg
NeuesSchönesIch 69,3kg
Roya 63,8kg
Süsse 80,4kg
tinnni 71,0kg
Tinwe 82,1kg
underworld 75,0kg
Urmeliii 69,7kg
xouu 102,0kg


So, ich hoffe hab bislang niemanden vergessen. Alle die fehlen, zögert nicht mir noch eure aktuellen Gewichte zu posten.

ATTACKEEEEEE !!!! Cool


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



[Aktualisiert am: Mo, 09 November 2009 13:40]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390071 ist eine Antwort auf Beitrag #390069] So, 01 November 2009 17:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Ort: Köln
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Hallo Ihr Lieben,

ich habe leider keine Veränderung zu vermerken: mein Startgewicht ist also, wie aufm Ticker abgebildet 60,0kg.

Ziel dieser Woche: Kein Alkohol, viel Wasser, 3x Laufen

Tschakkaaaaaaaaaaa Laughing


http://vave.com/src/184.png

Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390072 ist eine Antwort auf Beitrag #390069] So, 01 November 2009 18:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Liesl ist gerade offline  Liesl
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Registriert: Januar 2009
Ort: Nähe Ulm
Junior Member
Huhu, Urmeli, mich hast Du vergessen, oder darf ich nicht mitmachen? Confused
Habe das Gewicht heute morgen schon gepostet.


Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390078 ist eine Antwort auf Beitrag #390072] So, 01 November 2009 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
Senior Member
Na klar darfst du mitmachen Liesl. Wusste bloß nicht ob dein Ticker noch aktuell ist Wink Werde morgen die Tickervon all denen überprüfen die hier heute nichts angegeben haben und die noch in die Liste einfügen.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390080 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] So, 01 November 2009 20:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Leute, hallo Urmelli,

hier noch mal öffentlich:

58,4 kg Startgewicht

54,9 kg Zielgewicht

Auf gehts!!
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390089 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] So, 01 November 2009 22:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Süsse
Beiträge: 259
Registriert: Oktober 2009
Senior Member
Hallo und Guten Abend!

Ein bisschen spät, aber hoffentlich nicht zu spät für die Teilnahme.
Mein Wiegegewicht heute früh = 80,4 kg

bis 31.12.2009 möchte ich 4 kg abnehmen und wiege dann hoffentlich 76,4 Shocked .

Schönen Abend!


Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390101 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 01:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
Senior Member
Tataaaaaaaaaaaa
grad angemeldet , gelesen und bin auch dabei ( wenn noch Platz is :PPP )

Startgewicht 75,0 Kg ( pi mal daumen kanna uch 500 Gramm schwanken)

Und wunschziel bis weihnachten...69 Smile das wär super dann hab ich die 7 weg Razz wieder mal. Griechenland Urlaub war doch zu nahrhaft ^^ mit all inclusiv Cool

So ich hau mich nun auf s Ohr mein Wecker klingelt um 8.30 Uhr Smile mehr INfos wenn ich nach hause komm...um 21:30 Sad

Grüße
Selene


Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71480/.png


Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Start 08.08.11

Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390102 ist eine Antwort auf Beitrag #390101] Mo, 02 November 2009 02:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ema86 ist gerade offline  ema86
Beiträge: 1
Registriert: November 2009
Junior Member
...so ihr lieben ich mach mit! hab mich grad spontan dazu entschlossen.
bin 23 jahre jung und will abnehmen.

hatte ein anfangsgewicht von 83,6kg und wiege jetzt 80,3kg

ziel--->59kg
wann -->so bald wie möglich

so ich brauch
---> viel motivation
---> viele tips
---> nette leute mit denen ich mich gut unterhalten kann



so packen wirs an Cool

index.php/fa/22773/0/
  • Anhang: .png
    (Größe: 6.43KB, 349 mal heruntergeladen)

[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 18:27]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390103 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 06:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
guten morgen ihr lieben,
da meine waage gestern früh 92,7 und heut 93,3 zeigte, nehm ich mal 93,0 kg als offizielles startgewicht.
alles was ich will, ist bis ende des jahres unter die 90 zu kommen !!!

auf ein gutes gelingen Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben

[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 06:57]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390115 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 07:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
Senior Member
Guten morgen zusammen,

bei mir kann einfach das Gewicht vom Ticker übernommen werden, also 76,3.
Ziel ist auf jeden Fall unter die 75 Kilo zu kommen.
Ganz schön wären 73, aber muss nich....

Leider fängt die erste Woche schon nicht so toll an. hab mir eine fiese Erkältung zugezogen und die nächsten Tage ist mit Sport erstmal zappa.....


lg Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390135 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
Senior Member
Guuuuten MOrgen,

so die Nacht war kurz und mal wieder oft wach gewesen....einmal durchschlafen das wäre toll!!

Heute viel zu tun und Sport is deshalb bei mir heute auch nicht drin Sad komme erst 21:30 Uhr heim und dann möcht ich die Std noch für mich haben bevor ich wieder mein Kopfkissen knuddel Very Happy

Gehe jetzt frühstücken...was genau...weiss ich noch nicht, glaube mein Kühlschrank zeigt gähnende leere Confused (ausser Käse und salami von meinen Eltern und das muss nicht sein)

Wünsche euch alle viel Enthusiasmus und einen stressfreieren Tag als ich ihn haben werde Wink

Grüße
Selene


Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71480/.png


Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Start 08.08.11

Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390159 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Süsse
Beiträge: 259
Registriert: Oktober 2009
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Guten Morgen allerseits Smile,

werde mich die Woche mit Sport rüsten, um den Kampf gegen die Kilos zu gewinnen. Außerdem führt bei mir nicht nur eine reduzierte Kalorienzufuhr zum Erfolg, sondern die richtigen Lebensmittel. Steaks und gedünstetes Gemüse funktionieren ganz wunderbar.
Quark, Möhren, Radieschen, Rettich, Äpfel, Walnüsse, Haferlocken (Müsli in Maßen), Zitronen (-saft)...all die erhalten das Unbedenklichkeits Zeichen.

BROT, BRÖTCHEN, PASTA sind langanhaftend und bekommen die GELBE-PASS-AUF-KARTE.

Kuchen etc. = Hüftgold und somit weitestgehend indiskutabel, denn Gold häng ich mir lieber an die Ohren Laughing .

Hoffe, die Waage ist auf Grund der guten Vorsätze morgen früh gnädig gestimmt.

Ich wünsche uns allen einen guten Erfolg und einen gut gelaunten Start in die WOCHE Smile!






[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 10:02]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390173 ist eine Antwort auf Beitrag #390159] Mo, 02 November 2009 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimurka ist gerade offline  mimurka
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Registriert: September 2007
Ort: Köln
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Guten Morgen Ihr Lieben,

wir sind ja richtig viel geworden Surprised Aber wie sagt man so schön- zusammen sind wir stark!!!!

Ich starte die Woche jetzt doch 200g leichter und habe somit mein erstes Ziel erreicht, nämlich

U60!!!!

Die Ziele der Woche bleiben:

kein Alkohol, viel Wasser, 3x Laufen

Ich wünsche uns allen eine seeeehr erfolgreiche erste Woche!

@Naschspätzchen: GUTE UND SCHNELLE BESSERUNG!!!!!


http://vave.com/src/184.png

Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390199 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 11:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Registriert: Juni 2009
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ich gebe heute Abend mein aktuelles Startgewicht bekannt denn dann kann ich mich erst wiegen.

Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390200 ist eine Antwort auf Beitrag #390173] Mo, 02 November 2009 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
knutschkugale ist gerade offline  knutschkugale
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Registriert: Januar 2008
Ort: Buch bei Jenbach/Tirol
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Ich mach auch mit!!
Mein Startgewicht liegt bei 59,3kg, Zielgewicht ist 55kg.
Meine Ernährung ist m.E. ganz ok, nur mit der Bewegung happerts ein bisschen. Deshalb hab ich mir vorgenommen, ab jetzt jede Woche 2 Stunden Sport/Bewegung zu machen, ganz egal was. Für viele ist das wenig, für mich ist es schon eine echte Herausforderung, weil ich ein totaler Couchpotatoe bin Rolling Eyes

Also gehts ab heute rund, keine Ausreden mehr! Und wenn ich doch wieder rumlümmel, Arschtritt erbeten!


Start (08.01.08): 75 kg

1. Zwischenziel: U 70 kg (erreicht am 12.02.08)
2. Zwischenziel: U 65 kg (erreicht am 27.04.09)
Ziel: 60 kg (erreicht am 05.10.09)
End-Ziel: Wohlfühlgewicht finden (liegt wahrscheinlich irgendwo zwischen 50 und 60 kg)


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/28888/.png

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71494/.png


Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390213 ist eine Antwort auf Beitrag #390200] Mo, 02 November 2009 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
Beiträge: 318
Registriert: Oktober 2009
Senior Member
Hallo alle zusammen

Also wenn ich mich nicht verzählt und niemanden vergessen haben, sind wir jetzt zu 17 Smile

Alle die jetzt neu dazu gekommen bin, begrüße ich natürlich auch herzlich.

@Mimurka: dir gratuliere ich natürlich für dein bereits erreichtes Ziel U60! Habe auch gleich dein Startgewicht geändert, damit du weiter dranbleibst und dich nicht gleich wieder über deiner neuen Grenze befindest Wink

Also bei mir steht ab heute eine Fastenwoche an. Habe vor auf Chips, Süßigkeiten, Alkohol jeglicher Art für eine Woche, dh bis Sonntag inklusive zu verzichten. Werde auch ganz bewusst 2 rein vegetarische Tage einbauen.
Vom Sport her ist es mein Ziel diese Woche 3x 60 Minuten Laufen zu gehen. An weiteren 2 Tagen steht bei mir ein wenig Krafttraining auf dem Programm und die letzten 2 Tage sind Ruhetage. Muss es ja nicht gleich am Anfang übertreiben Cool

Wünsche euch allen viel Erfolg und eine schöne Woche. Bin jetzt schon auf die Bilanz vom nächsten Wochenende gespannt.

lg,
Christiane


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 20:30]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390241 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 16:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ort: Schweiz
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Hi Allerseits

@Urmeliiii: Etwas verspätet, hier noch meine Start und Ziel Daten:
Startgewicht: 82.10 Kilo
Ziel: am 31.12.2009 U77 (wird ev. noch angepasst, wenn die OP noch in diesem Jahr durchgeführt wird.)

Na dann wünsche ich uns allen gutes Gelingen und gaaaanz brave Schweinehunde!! Razz

Grüessli
Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390256 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 17:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Registriert: Juni 2009
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Huhu zusammen, so güst zu Haus und hier mein Startgewicht (vorher muss mich mal jemand kneifen, denn ich kann es nach der letzten woche kaum glauben, dass ich noch etwas abgenommen habe)

63,8 kg

naja. ich wollte so 62-63 ende des jahres erreichen und wenn ich das so sehe hihihihi.

schaff ich das sogar *freu*

also, wenn auch nicht mehr viel vor mir liegt. ich geb mein bestes und freue mich dennoch mit euch zusammen in den endspurt 2009 zu gehen
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390258 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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Confused Sitze in meinem Jugendtreff. Wetter is heute echt saumässig bei uns nur am regnen und alles düster ...buhuuuu...

so seit 17 urh hab ich meine Toren offen, bisher war nur einer da...scheinen sich alle zuhause zu verkriechen bei dem Wetter...mal abwarten bis 21 uhr muss ich s aushalten^^


Neben mir 2 Bananen, 2 Äpfel und eine Kanne Grüner Tee Vanille....
UNd nun noch bissi was Büro arbeit machen.

Bisher heute tapfer durchgehalten..Und wie liefs bisher bei euch?

Grüße
Selene Twisted Evil


Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71480/.png


Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Start 08.08.11

Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390261 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Senior Member
machen wir noch eine große liste mit den daten aller?
ist schön übersichtlich und wir können uns gegenseitig anspornen!
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390269 ist eine Antwort auf Beitrag #390261] Mo, 02 November 2009 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tinnni
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ahhhh mein internet geht endlich wieder!
ich bin natürlich auch dabei!

Startgewicht: 71 kg
31.12.2009: 67 kg (nach unten sind natürlich keine Grenzen gesetzt Twisted Evil hehe)

supi, dass soviele dabei sind!
da können wir uns gegenseitig motivieren!

mein 1. großes Ziel: keine Naschereien zwischendurch!

Auf zwei erfolgreiche Monate alle zusammen!

glg tini


Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm

01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390270 ist eine Antwort auf Beitrag #390261] Mo, 02 November 2009 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Registriert: Oktober 2009
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Roya, schau mal meinen Beitrag von Gestern Nachmittag, da ist eine Liste von allen, die ich bis eben, so wie ich die Daten erhalten hab, immer aktualisiert habe. Nächste Liste kommt nächstes Wochenende mit einer ersten Bilanz. Anfangsliste ist in blau geschrieben. Tinnnis und deine Daten stehen auch schon da. Wink

Underworld, ja es ist wirklich ein mieses Wetter. AUch hier harts den halben Tag geregnet und es wurde auch net richtig hell. Darf ich dir einen kleinen Tipp geben? Pass auf mit dem Obst, oder besser gesagt speziell mit Bananen, Weintrauben und Ananas, da diese besonders viel Fruchtzucker enthalten. Wenn du zuviel davon isst, kann es sein, dass du nicht abnimmst. Man kann sogar davon zunehmen. Die Früchte so sind sehr gesund, wenn du auf Dauer mehrere davon täglich isst... Schreib dir das nur so zur Info wegen der 2 Bananen wie ich gelesen hab. Solltest du es bereits wissen, dann sry.



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 18:28]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390289 ist eine Antwort auf Beitrag #390270] Mo, 02 November 2009 19:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tinnni
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Ort: Wien
Senior Member
supi, danke für die schnelle aktualisierung!

weil ich das grad mit dem obst etc lese ...
ich versuche zur Zeit Nahrungsmittel zu essen die einen niedrigen Glykämischen Index haben - das hilft bei mir unglaublich!
Denn wenn ich was Süßes oder sehr süßes Obst ess, dann bin ich nicht mehr zu bremsen. jetzt gibts nur noch 80%ige Schokolade ... da fällt die Heißhungerattacke schon sehr viel kleiner aus - denn von dieser Schoki hat man gleich mal genug! Laughing

glg


Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm

01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390295 ist eine Antwort auf Beitrag #390289] Mo, 02 November 2009 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Very Happy tinnni, also bist nich die einzige der es so ergeht. Wenn ich mit was Süßem Anfang komm ich auch nicht mehr davon los. Deshalb verbiete ich mir diese Woche auch einfach mal alles was in die Richtung geht.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/70730/.png

1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390314 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
hey mich hast du noch vergessen Razz

naja ich hatte ja heut morgen auch keine zeit mehr mein gewicht zu posten...also mitlerweile liegt mein startgewicht bei 54,2kg Mad
und zielgewicht bis jahresende wie schon gesagt: 50kg
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390318 ist eine Antwort auf Beitrag #390314] Mo, 02 November 2009 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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und schon bist auch du auf der Liste Smile Danke dass du dich jetzt nochmal gemeldet hast und sry dass ich dich bislang vergessen hatte Embarassed

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1. Ziel: U70,0kg erreicht am 23. Oktober 2009

2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

4. Ziel: U60,00kg erreicht am: (bis Ende Mai)

5. und letztes Ziel: U57,5kg erreicht am: (bis zu den Sommerferien)



Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390332 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
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Huhu Sry habs voll verschwitzt....will auch noch mitmachen Very Happy mein Wiegetag is immer Samstags und mein aktuelles Gewicht ist 85 Kg.

http://img54.imageshack.us/img54/9363/z49f88d7f2eb23.gif



Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink


Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg

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[Aktualisiert am: Mo, 02 November 2009 22:28]

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390333 ist eine Antwort auf Beitrag #390332] Mo, 02 November 2009 22:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Kein Problem Jenny. Stehst jetzt auch auf der Liste Smile

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2. Ziel: U65,0kg erreicht am: (hoffentlich bis zum 03. Janaur)

3. Ziel: U62,5kg erreicht am: (bis hoffentlich Anfang März)

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390334 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
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Supi Very Happy

War heute auch ganz tapfer....mein Ziel für diese Woche ist es mal nur Wasser zu trinken und min. 3x Sport machen......


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Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390338 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 22:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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@ Urmeli

hehe danke für den Tip, aber ist mir schon klar Smile da ich Punkte zähle hat so ne Banane auch 1 Punkt. Nur Äpfel haben keine.

aber 5 POrtionen Obst/Gemüse am Tag darf/soll ich ja.

hatte heute sonst wenig Kohlenhydrate über den MIttag und die Kids sind echt anstrengend( geistig vor allem) und da is Obst für mich wichtig.

nnur meine 2. Kanne Tee...die hab ich dann doch nicht gemacht. mal wieder zu wenig getrunken heute..grade mal 1,5 liter...

Keine Ziet gehabt und nur unterwegs gewesen und dann kommt man heim um 21:30 Uhr und merkt...holla....das war zu wenig Sad

sollte mir das ganze Intravenös verabreichen Rolling Eyes


Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

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Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg

Start 08.08.11

Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:

"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)

Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390339 ist eine Antwort auf Beitrag #390338] Mo, 02 November 2009 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Ok. Also ich ziehe es definitif vor mehr Gemüse am Tag zu essen als Obst, da das keinen hartnäckigen Fruchtzucker hat.

In deinem Fall, wenn ich mal wirklich zu wenig Kohlenhydrate oder so hab, futtere ich ein Vollkornbrötchen. Das macht satt und ist auch gesund.


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390342 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 23:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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Razz

Jo ich schau mal wie ich mit dem Obst zurechtkomme. Beim ersten mal hat das die abnahme auch nicht gehindert.

wenn nichts runter geht kann ich immer noch weniger davon essen...aber ich bin ganz und gar kein Fan von rohen möhren oder sonstigem Gemüsezeugs in NATURBELASSENEM ZUSTAND Dead
und ein Vollkornbrötchen hat mind. 3 Punkte wenn nich sogar 4

Bei 20 Pkt am ganzen tag muss man sparsam sein Very Happy


Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390343 ist eine Antwort auf Beitrag #390342] Mo, 02 November 2009 23:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Urmeliii ist gerade offline  Urmeliii
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Also am Anfang wirds bestimmt damit runtergehen, da es immer noch besser ist als würdest du keine Ahnung was alles in dich rein stopfen. Ist eher auf die Dauer und die Masse bezogen, und wie bereits gesagt betrifft es ja hauptsächlich nur die Bananen, Trauben und Ananas. Egal ^^ sollte ja nur so ne kleine Info am Rande sein Wink

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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390344 ist eine Antwort auf Beitrag #390270] Mo, 02 November 2009 23:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Roya ist gerade offline  Roya
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Urmeliii schrieb am Mo, 02 November 2009 18:17

Roya, schau mal meinen Beitrag von Gestern Nachmittag, da ist eine Liste von allen, die ich bis eben, so wie ich die Daten erhalten hab, immer aktualisiert habe.




nu habbisch guckerchen auf nu habbisch gesehen Wink
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390345 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Mo, 02 November 2009 23:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
underworld
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Razz Urmeliii

das is ja auch nett von dir Smile wollte nur sagen dass ich das weiss...trauben sind gaaaaaaaaaaaaaaaanz böse...super lecker aber ess ich so gut wie gar nicht mehr. Haben mir zuviele Kalorien :/

ananas nach lust und laune Smile die find ich toll, wenn nicht immer das ätzende brennen im Mund wäre ^^



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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390446 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Di, 03 November 2009 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Tag Allerseits

Sind denn auch alle schön motiviert unterwegs heute? Cool

Ich schon! Muss aber leider auch einen Schnitzer von gestern ausbügeln. Rolling Eyes War ja eigentlich alles OK, bis zum Abendessen...Ich war einkaufen und da war Truthangeschnetzeltes 50% reduziert (was an sich ja noch kein Problem wäre)und mir viel nichts besserers ein, als Fahjtas daraus zu zaubern. Leider mag ich die so gerne, dass ich dann immer zu viel esse. Rolling Eyes
Naja, dafür gehts heute Abend auf den Crossi. Ziel sind erstmal 45 Minuten durchhalten.

Jetzt gibts dann gleich Mittagessen - heute in der Kantine. Mal sehen, was die heute an Gemüse anbieten.

Bis später dann und "en Guete"! Razz

Grüessli
Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390544 ist eine Antwort auf Beitrag #388104] Di, 03 November 2009 18:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JennyFleckenfell ist gerade offline  JennyFleckenfell
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Very Happy

War heute recht brav....was aber mehr daran lag das ich so müde war das ich den halben Tag verschlafen habe... Rolling Eyes
Morgen wird das anders Very Happy


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Re: Endspurt 2009 [Beitrag #390551 ist eine Antwort auf Beitrag #390318] Di, 03 November 2009 20:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Gast
Urmeliii schrieb am Mo, 02 November 2009 20:32

und schon bist auch du auf der Liste Smile Danke dass du dich jetzt nochmal gemeldet hast und sry dass ich dich bislang vergessen hatte Embarassed


nicht so schlimm Very Happy
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