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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38011 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Do, 21 April 2005 08:55 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Morgen
Hach herje ... ist das alles doooooof.
Meine Galle sah heute wieder so wie am Montag aus ... relativ normal. Gestern war die ja mehrschichtig oder die Wand war verdickt oder so was ... dabei war ich immer nüchtern, als ich zum Arzt kam. Komisch ?
Meine Leberwerte sind immer noch etwas erhöht... weitere Ergebnisse folgen velleicht morgen. Morgen muss ich wieder hin, damit nochmal Blut abgenommen werden kann. Ich weiss nicht, ob das alles überhaupt was bringt.
Ich habe das Gefühl, dass irgendwie eh wieder nix gefunden wird. genau wie bei meinen kreislauf Beschwerden ... aber wieso kommt das dann ? Das muss ja eine Ursache haben ...die kommen ja nicht aus dem Nix.
Naja ... also heisst es sowieso erst mal wieder, abwarten .. abwarten.
Mein Arzt hat heute im Krankenhaus angerufen, um mit einer Spezialistin zu telefonieren. Die fragte dann, ob ich mit irgendsolchen freiverkäuflichen Diätmitteln abgenommen hätte. Aber das habe ich ja nicht. Ich habe lediglich Magnesium und Vitamintabletten genommen, als ich Krämpfe in den Waden hatte. Aber sonst habe ich nie etwas genommen ... und einseitig ernährt habe ich mich auch nicht.
naja ... bis auf weiteres ... wahrscheinlich ist sowieso die doofe Abnehmerei an allem Schuld. Früher war ich immer gesund und hatte nix ... aber seitdem ich am abnehmen bin .. naja. War vielleicht alles zu schnell. Aber ändern kann ich nun auch nichts.
Ich hoffe nur, dass die Ärzte nun was finden, denn ich bin nun schon die 2. Woche zu Hause und mir fällt die Decke auffn Kopf.
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38335 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
So, 24 April 2005 19:58 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Mal wieder ein kurzer Zwischenbericht was ich so esse. Ich habe meine Kalorien gesteigert ... und zwar erheblich.
Frühstück: 1/2 Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse + Radieschen und Salat, 1/2 Scheibe mit Wurst, Silberzwiebeln, 1 Optiwell Kirsch Joghurt
Mittags: riesige Schüssel Obstsalat, 1 Opiwell Schoki Pudding
Nachmittags: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Wurst, 1 Scheibe mit Frischkäse + Radieschen, 1 Kiwi
Abends: eine riesen Schüssel Salat, 1 Optiwell Schoki
Getrunken: 5,2 Liter (Wasser, 3 Liter Tee und 1,5 Cola Light)
Sport: 5 Minuten Bauchmaschine, 45 Minuten Crosstrainer
Heute hunger ich total - ich verhunger schon fast. So fühlt es sich an. Aber es ist sinnlos noch mehr zu essen, weil es sowieso nix bringt. Außer mehr Kilos auf der Waage Mein Magen knurrt heute einfach ... wieso auch immer!
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38518 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Di, 26 April 2005 07:48 |
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Bea68
Beiträge: 3153 Registriert: September 2004 Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Morgen Ana,
nochmal kurz was zu der Hepatitis-Impfung, normalerweise ist alle 10 Jahre richtig, aber es sollte immer kontrolliert werden, wieviel Schutz noch da ist. Problem bei der Sache ist, dass es verschiedene Impfstoffe gibt, auf die verschieden reagiert wird. Ich hatte nach den ersten 3 Impfungen auch nur 95 IE/ml, nach der 4. mit dem anderen Impfstoff über 1000. Außerdem gibt es bei der Impfung relativ viele Leute, die sozusagen "schlecht" reagieren, so dass früher nachgeimpft werden muß.
Wünsch Dir viel Erfolg für das Vorstellungsgespräch.
Liebe Grüße Bea
Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg
Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38716 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Do, 28 April 2005 07:40 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Guten Morgen
Kurz: die letzten 2 Tage waren die Hölle ... ich habe ununterbrochen gegessen, Marzipan Croissant, Brötchen, Eis, Linsensuppe mit Mettwürsten ... alles erdenklich schlimme. Ich trinke momentan extrem wenig ... ich muss das nun wieder ändern.
Dienstag hatte ich riesen Angst und Panik vor Mittwoch. Gestern hatte ich ein Bewerbungsgespräch ... an einer Schule für Ergotherapie ... immerhin hatte ich das Glück, zum Gespräch eingeladen worden zu sein, das Glück haben nicht viele, weil die Anforderungen dort sehr sehr hoch sind. Die meisten Schulen verlangen Schulgeld 400im Moment ... dementsprechend gross ist der Andrang dann an einer staatlichen Schule, wo es nix kostet.
Diese Woche wurden dort etwa 100 Bewerber angeschaut ... jeden Tag 20 und im Enddeffekt werden nur 20 Schüler aufgenommen. Es war einfach die Hölle dort, ich habe mich unwohl gefühlt, ich hatte Angst .. deswegen fing ich wohl schon Dienstag das Futtern an ... einfach aus Angst Naja und gestern Abend kam ich halt erst sehr spät aus Düren zurück (ich hatte eh schon den ganzen Tag gefuttert ... und Abends dann kein Sport mehr)
Aber ab heute ist das vorbei. Mein Tag ist komplett durchgeplant und ich gehe heute 2 Stunden zum Training, damit ich morgen wenigstens die 7 nimmer sehn muss. Ich und die 7 ... ein Kampf, der nie aufhört. Immer wieder drüber und drunter ...
Die letzte Nacht bekam ich nun wieder diesen beklppten Durchfall ... keine ahnung obs am Essen lag... hatte den ja auch schon öfters, als ich tierisch gesund gegessen hatte. Egal, es geht einigermaßen und es weiss ja eh kein Mensch, wo der herkommt
Naja . Bin einfach froh, dass der gestrige Tag vorbei ist und das ich nun wieder alles ein wenig geregelter angehn kann
Schönen Tag
Dienstag 68,4 kg und heute 70,4 kg glaube ich 2 kilo in 2 Tagen .. WOW
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38788 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Do, 28 April 2005 15:52 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Also die Gespräche mhhh. das lief meist innerhalb einer Gruppe ab ... und immer wurde schon vorher alles erwähnt, was ich sagen wollte. Das war also echt doof. Naja, ich war echt tierisch nervös, weil ich das 1. Mal bei so etwas war. Klar, ich hatte schon normale Bewerbungsgespäche, aber da gings nur um Praktikumsplätze.. nix weiter. Ich war halt nervös, habe ziemlich rumgestammelt und nicht viel gesagt. Ich bin ja eigentlich immer eine stille Person
Ab dem 20. Mai gibts erst u bzw. Absagen Also habe ich nochn bissl Zeit. Habe mich in Essen auch noch beworben, aber da kam vorn paar tagen eine Absage. Naja ... aber ich habe gestern auch festgestellt, dass ich Ergotherapie gar nicht so gerne machen will. Es war ein Versuch ... ich habe mich für mehrere Sachen beworben und eine Zusage an einer Schule als Heilerziehungspflegerin habe ich bereits sicher ... also wenn ich nix besseres finde, dann nutze ich die Chance. Aber ich suche halt noch weiter und bewerbe mich erneut um einen Studienplatz. Je mehr Auswahl, desto besser.
Bin ziemlich müde heute, aber ich gehe auf jeden Fall gleich nachm Essen zum Sport Ich berichte später ... *winke*
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38867 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Fr, 29 April 2005 09:39 |
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toby1978
Beiträge: 1752 Registriert: September 2004 Ort: tiefer bayrischer Wald :-...
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Senior Member |
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Hallo ,
wunderhübschen Freitag und eine megageiles Wochenende wünscht
toby1978
P.S.: Sorry, das ich mich soooo selten melde, bin halt im augenblick sehr im berufsstress... im sommer bin ich wieder mehr anwesend ...
Größe 1,83 m - Alter 29
Gewicht am 01.07.2000 = 170,0 kg
Tiefststand im Juli 2004 = 111,9 kg
Gewicht am 24.07.2007 = 168,0 kg - Abnehmbeginn 21.11.2007
Gewicht am 15.12.2007 = 158,0 kg (incl. Kleidung u Schuhe)
Ziele:
1. Ziel: Hosen, Hemden und Lederhose sollen wieder passen
2. Ziel: Wagge zeigt ne Zahl unter 150 kg ( bis 2/2008)
3. Ziel: (evtl ab 2008) Gewicht weiter reduzieren auf 120 kg
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39183 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Mo, 02 Mai 2005 07:41 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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So, alsoe ich war eben duschen Habe mich heute so gegen 6.30 Uhr gewogen. Muss in den kommenden tagen mal darauf achten, mich immer zeitgleich zu wiegen. Aber das ist eigentlich selten ein Problem, da ich sowieso jeden Tag um die gleiche Uhrzeit aufstehe
Waage ist in etwa unverändert - genau wie Freitag. Von 69,3-69,5 kg. Ich konnte allerdings erst jede gerade mal wieder zur Toilette Also dürfte es ja etwas weniger sein.
Aber ich freu mich mal nicht zu früh. Denn morgen isses sicher etwas mehr, weil ich ja heute wieder esse
Habe mir eben mein Frühstück gemacht. Bin heute ein wenig sommerlich angezogen *freu* hoffentlich bleibt das Wetter so schön.
Mein Tag
Schule: Möhren, 1 kleine Birne, 2 Äpfel und 1 Kirsch Joghurt
Mittag:
Abend:
Getrunken: 1 Liter Tee (heute morgen) 1,4 Liter Wasser
Sport: heute Abend
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39518 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Do, 05 Mai 2005 20:02 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hallo,
irgendwie fehlt mir momentan mal wieder aller Ansporn
Son Mist aber auch. Ich hoffe, dass ich mich nun in den kommenden, freien Tagen bessern werde!
Naja. Die Blutwerte sind nun wieder okay. Aber der Arzt hat mir die Übersicht von den Werten vom 20.4 mitgegeben. Ich schreibe hier nachher vielleicht mal ein paar Werte hin *g* schier unmöglich.
Naja, in zwei Wochen habe ich einen Termin beim Radiologen .. dann gehts in die Röhre und mal sehn was dann dabei rauskommt. Ich bin ja schon seit einiger Zeit von den Kolliken befreit
War eben 2 Stunden im Studio *juchuuu* war echt klasse. Mit dem Essen hats heute gar nicht geklappt, aber dafür endlich wieder mit dem SPort Bin leider wieder mal Ü70, aber egal ... ich kriege es in den Griff. Habe heute ein klärendes Gespräch mit meinem Schatz geführt und von nun an unterstützt er mich stärker denn je, weil er weiss, wie wichtig mir die ganze Sache ist
Mein Schatz ist einfach toll und es tut so gut, wenn er immer mit mir zum Sport geht
Irgendwie muss es ja mal weiter runter gehn ... als bis zur 69,X-Aber irgendwie war die vergangene Woche auch net so meine Woche. Ich war ziemlich schlecht drauf, ein wenig depressiv und mich hat alles genervt. Zumal meine Familie im Moment kein bisschen Rücksicht auf mich nimmt.
Klar können sie sich nicht nur gesund ernähren, aber Sie müssen ja nicht andauernd meine Lieblingsgerichte von früher kochen oder ? Da ist es klar, dass es mir sau schwer fällt, standhaft zu bleiben. Naja ... ich wünsche allen Lesern einen schönen Abend ^^
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39669 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Sa, 07 Mai 2005 09:02 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Ja also ich kann ja mal eben einen zwischenbericht von dem Frust-Fress Tag gestern reinschreiben
Gestern:
- 200 Gramm selbstgemachtes Eis (aus 1 Becher Sahne, 0,1 Joghurt und Quark, 2 Bananen und zwei Riegeln Schoki - ergab allerdings so 400 Gramm Eis Habe also nur die Hälfe verdrückt)
- kleines Schoko Croissant
- Marzipan Croissant
- Nougat Croissant (diese verflixten SB Bäcker
- 3 Raffaelo Kugeln
- Weingummies
- 1/2 Kinder Bueno
- 1 Solero Eis (99 kcal)
- 2 Kugeln Eis in der Eisdiele
- 1 türkische Pizza mit Salat
Also, gestern war echt nur Schrott dabei. Dieser Süßkram Hunger während der Periode ist in letzter Zeit die Hölle. Habe schon überlegt, vielleicht die Pille durchzunehmen, damit ich keine Periode mehr bekomme Muss mal mit meinem Arzt reden - zumal ich immer Höllen Schmerzen hab.
Naja aber der Sport geht momentan echt gut. Habe immer noch keinen richtigen Muskelkater - nur ganz leichtes ziehen im Arm oder so.
Waage war heute auch wieder lieber, trotz dem doofen Essen sind 400 Gramm weniger als gestern. Bis Montag hoffe ich nun wieder U70 zu sein, damit ich einigermaßen weitermachen kann und irgendwann mal von der 7 weg komme. Eine richtige Qual. Aber seitdem ich die 7 das erste mal sah, da wars nämlich auch ne richtige Qual *g* es ist immer wieder der große Kampf
Für heute und morgen habe ich mir nun erst mal vorgenommen ein wenig zu "fasten" ja vielleicht nicht fasten ... mhhhm keine Ahnung.
Will mich möglichst von flüssigem Ernähren wie z.B.
- zerkleinerte Banane + Milch = Bananen Shake (oder auch mit Erdbeeren oder Kiwis)
- Molke
- eventuell Suppe
- Cola LIght
- Wasser
- Tee
- Light Säfte
Habe irgendwie das Gefühl, dass ich meinem Körper nach den letzten Tagen ein wenig mäßigen muss und vor allem mal son bissl entgiften oder so sollte. Ich fühle mich voll schwammig und irgendwie einfach nur wuah..auch wegen der doofen Periode.
Ich habe letzte Woche Sonntag das 1. Mal gefastet und es lief sehr gut. Ich hatte den ganzen Tag kaum Hunger und am nächsten Morgen musste ich mich regelrecht zum Frühstück zwingen, weil ich nur einen Tag fasten wollte und nicht länger *gg* Naja, mal sehn was der Tag nun bringt.
Ich würde heute und morgen natrülich aufpassen, dass ich trotzdem so auf mindestens 1000 kcal komme ... allein schon wegen dem Stoffwechsel.
Was meint ihr dazu ?
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39670 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Sa, 07 Mai 2005 09:09 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Vor allem ist im Moment mein größtes Problem: Das verflixte Eis ... ich liebe EIS
Aber ich habe nun eine Alternative. Was meint ihr denn dazu ?
Also, früher als ich noch klein war, da hat meine Mum immer Eis selbst gemacht, in so kleinen Tupper Behältern mit Stiel
Und nun bin ich auf die Idee gekommen, mir damit wieder Eis zu machen.
Ein Eis aus:
- Cola Light ~ 0,1 kcal
- Fruchtmolke ~ 17 kcal
- Diät Buttermilch ~ 15 kcal
- Multi Light Saft ~ 11 kcal
Und es gibt ja auch das neue kalorienarme Punica und Fruchttiger, die haben dann ja immer so 10 kcal pro 100 ml, wären also auch nur 5 kcal pro Eis. Das wäre doch ne gute Alternative.
Ob ich das Zeug nun trinke oder ob ich es gefroren lutsche .. das ist ja egal
Man kann Eis auch sicher aus Tee machen oder ? Glaub das geht und schmeckt sogar
Ohne Eis werde ich wohl sterben und ich brauche eben eine günstige Lösung, damit ich mir nicht jedesmal hunderte kcal reinhaue.
P.S. Gesundheitlich gehts mir gut. Ich habe keine Schmerzn Kolliken mehr gehabt und hoffe, dass es so bleibt am 18.5 werde ich dann mal abwarten und sehn, was der Radiologe findet. Mein Arzt plädierte auf eine Gallengangentzündung Komischerweise gehts mir ja seit 2 Wochen wieder super *g*
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39681 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Sa, 07 Mai 2005 15:02 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Samstag
Frühstück: 120 ml Diät Kirsch-Bananen Buttermilch, selbstgemachter Erdbeeren Shake
Mittags: Obstsalat aus 1 großen Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi und 200 Gramm Erdbeeren
Nachmittags: 200 Gramm körniger Frischkäse mit Kräutern, Tomaten und Gurke
Frühen Abend: 1 Fertiggericht (Reis mit Hühnchen und Gemüse) und Mixed Pickles und 1 Buttermilch Eis
Getrunken: 1,4 Liter Wasser 1,5 Liter Cola Light 0,5 Liter Kirschsaft 1 Liter Tee und nachher noch 0,7 Liter Wasser beim Training ~ 5,1 Liter
Sport: 60 Minuten Crosstrainer 30 Minuten Kraft/Gerätetraining und 30 Minuten Laufband immer im Wechsel 5 Minuten 6,5 km/h und 7,5 km/h
[Aktualisiert am: Sa, 07 Mai 2005 19:30] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39721 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
So, 08 Mai 2005 08:53 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Morgen
WOW, irgendwie habe ich gestern irgendwo 1,3 kilo verloren *blossnichtsuch*
Naja, dabei war ich gestern auch wirklich mal lieb, ich glaube es waren 1000 kcal .. muss das nachher mal nachrechnen
Endlich wieder eine 6 auf der Waage und hoffentlich schaffe ich es nun drunter zu bleiben. Mich wundert der starke Gewichtverlust seit Donnerstag
Donnerstag ~ 72,3 kg
Freitag ~ 71,2 kg
Samstag ~ 70,8 kg
Heute ~ 69,5 kg
Klar, die draufgefutterten Kilos sind immer schneller weg, aber ich habe im Moment meine Periode und deswegen eigentlich immer viel Wasser eingelagert und so.
Vielleicht nehme ich ja danach nochn bissl ab *grinz*
Wäre super. Ich faste heute wieder nicht, ich faste gar nimmer *lach*
Ich esse lieber gesund, bin gerade einfach nur happy. Mein Ziel war ja bis Montag (also morgen) endlich wieder die 6 zu sehn und ich habs heute schon geschafft. Nun muss ich nur noch lernen, den Sport und die Ernährung mal etwas länger als ein paar tage beizubehalten
Ich habe mir leider angewöhnt, sobald die Waage etwas weniger zeigt, belohne ich mich mit gutem Essen .. besonders Süßes und Fettiges. Aber das ist nicht Sinn und Zweck des ganzen. Deswegen: STOP
Ich mache mir nun einen Obstsalat - dafür könnte ich im Moment echt sterben
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40026 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Mi, 11 Mai 2005 07:25 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Guten Morgen
meine Waage ist ein ständiges auf und ab Aber das ist ja altbekannt und auch normal, wenn man sich täglich wiegt. Ich habe mir nun vorgenommen wieder auf die Süßigkeiten zu verzichten, weil ich dabei einfach keine Grenze kenne
Und gestern war der erste erfolgreiche Tag Bin schon stolz und hoffe, dass es nun weiterhin so klappt. Noch 9 Kilo bis zum Sommer *träum*
Naja und sonst ? Mein Sport Countdown läuft heute aus und ich schaffs auf jeden Fall (glaube ich)
Hier der Plan nochmal :
http://paparoachgirl.pa.funpic.de/sport.htm
Irgendwie habe ich gestern aber zu wenig gegessen. 1 Quark, 1 Joghurt, Obst und Gemüse und Abends dann noch zwei Spargelröllchen und was Obst. Mir fehlte die Zeit ... im Moment ist es sehr stressig wegen der Arbeit und dem Sport. Aber was solls. Schaden wird son Tag sicher nicht.
So, nun hoffe ich, dass der Tag heute wieder gut verläuft, damit ich morgen dann wieder U69 bin
Irgendwann will ich nämlich mal die 67 sehn ... und nicht immer kurz unter der 70 rumpendeln, das ist viel zu gefährlich
Ich wünsche allen einen schönen Mittwoch. Bis bald
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40165 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] |
Do, 12 Mai 2005 07:17 |
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AnAsTaS|a
Beiträge: 305 Registriert: September 2004
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Guten Morgen
Mein Sport Countdown in der letzten Woche hat mir schlappe 3,7 kilo gebracht
Natürlich waren die 72,3 kg nicht mein reales Gewicht, denn die Tage zuvor hatte ich ja sehr viel gegessen. Und ich hatte meine Periode, dadurch wiege ich immer mehr und das Gewicht schwankt ganz arg. Aber insgesamt war die TENDENZ der letzten Woche meist sinkend
letzten Donnerstag 72,3
Heute 68,6
Leider muss ich momentan feststellen, dass ich gar nimmer so schnell und gut abnehm. Ich denke, dass sich mein Gewicht langsam einpendelt und das es dann trotz Sport und richtiger Ernährung nur sehr schleppend voran gehn wird. Aber da muss ich leider durch ... bloss nicht dich futterei wieder beginnen. Hoffentlich kommts nimmer so weit.
Heute gehts wahrscheinlich erst Abends zum Sport. Nach der Arbeit muss ich eben beim Arbeitsamt ein Info Heft abholen und dann fahren wir wahrscheinlich Grosseinkauf für das lange Wochenende machen. Freitag gehts auf jeden Fall noch zum Sport, denn Abends fahren wir nach Holland. Und 2 Tag ohne Sport sind schon viel, deswegen muss Freitag auch nochmal gesportelt werden .)
Schönen Tag an alle
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