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Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397837]

Fr, 11 Dezember 2009 21:24

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Hallo Leute .. ehm dieser club ist für die, die so dicke Oberschenkel wie ich haben.. Evil or Very Mad

Ich bin immer so neidisch auf die Mädchen die so dünne Beine haben ..
HIIIIER können wir uns mit ein paar Übungstipps vllt die pfunde von den oberschenkeln abpurzeln Very Happy

also her mit den Ideen..
Diese Übungen werden in der woche 3 - 4 mal wiederholt
& KEINE AUSLASSTAGE Very Happy

Viel Erfolg Smile

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/73318/.png

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397838 ist eine Antwort auf Beitrag #397837]

Fr, 11 Dezember 2009 21:26

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

Was meinst du mit keine Auslasstage???

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397839 ist eine Antwort auf Beitrag #397838]

Fr, 11 Dezember 2009 21:27

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

Ich stelle übrigens gerade fest, dass du genauso heißt, wie ich Very Happy

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397840 ist eine Antwort auf Beitrag #397839]

Fr, 11 Dezember 2009 21:28

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Öhm jaa ich meine damit : Keine Tage in den man die Übungen auslassen soll Very Happy

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397841 ist eine Antwort auf Beitrag #397840]

Fr, 11 Dezember 2009 21:29

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Echt ?

Wie heißt du denn Laughing

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397856 ist eine Antwort auf Beitrag #397837]

Sa, 12 Dezember 2009 07:29

grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009

Senior Member

Aber ihr wisst, dass ihr nicht an gezielten Körperstellen abnehmen könnt? Der Körper sucht sich aus, wo ihr abnehmt, nicht das Training Laughing

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/64234/.png

Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/nichtraucher/images/1254121992_93_199_239_17.png

Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch

Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397870 ist eine Antwort auf Beitrag #397856]

Sa, 12 Dezember 2009 11:46

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

Ja, das ist mir klar...
man kann nur bestimmte Stellen trainieren, aber abnehmen können wir uns nicht raussuchen Wink

Ich merks ja an mir... ich hab so dicke oberschenkel und einen dicken po, aber oben rum fast nichts mehr...

Und ich heiße Miri Very Happy

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397930 ist eine Antwort auf Beitrag #397856]

Sa, 12 Dezember 2009 16:25

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Aber Trotzdem kann man bisschen was dran tuun .. Very Happy

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken

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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #397931 ist eine Antwort auf Beitrag #397870]

Sa, 12 Dezember 2009 16:26

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Achso.. Joaa cool ich heiß auch miri Very Happy

Hai bin 14 und 166 cm groß
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13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
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Re: Weg mit den dicken Oberschenkeln !!! [Beitrag #398011 ist eine Antwort auf Beitrag #397930]

So, 13 Dezember 2009 09:39

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Also joggen hilft für die Oberschenkel, & diese eine übung wo man ein bein übr das anderee tut und dann das untere hochebt..DA HILFF >VOLL Very Happy

find ich

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
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