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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #403580 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 Januar 2010 13:06   |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Bei mir geht das Gewicht im Moment wieder hoch.  Fragt mich nicht warum. Kommt das vielleicht dadurch, dass ich jetzt wieder richtig mit Sport angefangen habe? Schließlich habe ich vorher durch den Unfall 3 Monate gar nichts gemacht.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #403625 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 Januar 2010 14:28 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Klar sind Muskeln schwerer als Fett, aber die bauen sich nicht soooo schnell auf, als das dann so auf der Waage zu bemerken wäre. Ich schätze das ist Wasser, das vergeht demnächst wieder, wenn die Ernährung stimmt sollte das alles kein Problem sein. Kann das immer wieder mal an meinem Körper beobachten, wenn die Bewegung zu kurz kam.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #403679 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 Januar 2010 18:37 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Los Helga, auf auf. Ich war auch schon fleißig beim Training auf dem Hundeplatz. Da pfiff der Wind ganz schön. 
Alter: 27 Jahre
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404132 ist eine Antwort auf Beitrag #403250] |
Sa, 23 Januar 2010 08:44 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly: - 0,2kg
NeuesSchönesIch:
hope:
Sowas Blödes.....vor 2 Tagen waren es noch - 0,9 kg. Sehr ärgerlich, wer weiß was da wieder einbehalten wurde.
Aber wir lassen uns ja nicht entmutigen...."gelle"....auf in die nächste Woche.
LG Andrea
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[Aktualisiert am: Sa, 23 Januar 2010 08:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404169 ist eine Antwort auf Beitrag #404132] |
Sa, 23 Januar 2010 11:41 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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| Dragonfly schrieb am Sa, 23 Januar 2010 08:44 |
Sowas Blödes.....vor 2 Tagen waren es noch - 0,9 kg. Sehr ärgerlich, wer weiß was da wieder einbehalten wurde.
Aber wir lassen uns ja nicht entmutigen...."gelle"....auf in die nächste Woche.
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ärgerlich - aber solangs noch grün ist geht immer noch !!!
Ich mußt meine Waage heute dreimal fragen, das erste mal war utopisch zuwenig - dann übern Kilo mehr - das gefiel mir auch nicht - dann so der Mittelwert - damit konnt ich auch lebeb, weil der dem der letzten Tage am meisten entspricht 
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404172 ist eine Antwort auf Beitrag #404134] |
Sa, 23 Januar 2010 11:55 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke: - 0,4kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,2kg
Dragonfly: - 0,2kg
NeuesSchönesIch:
hope:
So heute mußte ich meine Waage gleich dreimal fragen, das erste mal war utopisch zuwenig (ehrlich zu mir selbst bin,ja)- dann übern Kilo mehr - das gefiel mir auch nicht - dann so der Mittelwert - damit konnt ich auch leben, also 67,2 kg, weil der dem der letzten Tage am meisten entspricht
Jetzt werde ich wieder mal mächtig an meine grenzen stoßen um weiternin im Grünen zu bleiben, denn hier gehts wieder sehr zähflüßig oder dann auch schnell wieder wetwas rauf, wenn ich den Sport nicht wieder was steigere - mal nächste Woche sehen
Denn diese Woche war Sporteln nur 4x angesagt
also 4 Std und 20 Min. in Form von BBP Workout und Rückengymnastik
Ich wünsch Euch ein schönes We und gute Motivation für nächste Woche
@Margit müsig ernährt sich das Eichhörnchen - aber es ernährt sich - es ist doch toll, daß es zwar langsam aber wieder stetig runtergeht, oder?
Elke
Doch ein Tagebuch
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Elkes Rezepte
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404220 ist eine Antwort auf Beitrag #404132] |
Sa, 23 Januar 2010 17:11 |
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_hope_
Beiträge: 116
Registriert: Januar 2010
Ort: Deutschland
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Senior Member |
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auch grün  *hüpf* und TUSCH 
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus:
Laufmeter:
Elke: - 0,4kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,2kg
Dragonfly: - 0,2kg
NeuesSchönesIch:
hope: - 0,6kg
Beginn der Ernährungsumstellung: 02.01.2010
Januar: - 5,4 kg
Februar: - 2,6 kg
März: -2,2 kg
_______________
Mein Tagebuch
1. Ziel unter 73kg -> erreicht am 04.01.2010
2. Ziel unter 70kg -> erreicht am 06.02.2010
3. Ziel unter 67kg -> erreicht am 06.03.2010
4. Ziel unter 63kg
5. Ziel unter 60 kg
______________
Lache nie über jemanden, der einen Schritt zurück geht! Er könnte Anlauf nehmen!
[Aktualisiert am: So, 24 Januar 2010 01:09] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404265 ist eine Antwort auf Beitrag #404172] |
Sa, 23 Januar 2010 20:57 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Fledermaus: + 1,9 kg 
Laufmeter:
Elke: - 0,4 kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch:
hope: - 0,6 kg
Fragt mich nicht woran es liegt, ich weiß es nicht!
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404277 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 24 Januar 2010 01:35 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Senior Member |
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Ich will es hoffen!
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404513 ist eine Antwort auf Beitrag #404448] |
Mo, 25 Januar 2010 11:00 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83:
pichi: - 0,6 kg
Kaddie:
Fledermaus: + 1,9 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,4 kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch: -0,6 kg
hope: - 0,6 kg
juhuu, bin auch grün  . Diese Woche werde ich mindestens ein Mal auf den Crosstrainer hüpfen *versprochen* .
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404529 ist eine Antwort auf Beitrag #404513] |
Mo, 25 Januar 2010 11:55 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 77. Woche
Martina 83: -0,5 kg
pichi: - 0,6 kg
Kaddie:
Fledermaus: + 1,9 kg
Laufmeter:
Elke: - 0,4 kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,2 kg
Dragonfly: - 0,2 kg
NeuesSchönesIch: -0,6 kg
hope: - 0,6 kg
Ich bin auch wieder grün
Das ist jetzt schon die 3. Woche hintereinander
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
[Aktualisiert am: Mo, 25 Januar 2010 11:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #404547 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 25 Januar 2010 13:00 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Und mein Ergebnis macht alles kaputt. 
Alter: 27 Jahre
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Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
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. Bin um 19 Uhr mit Schatzi verabredet... wir hatten in unserem Kurzurlaub eine geniale Geschäftsidee und bringen das jetzt ins Rollen, da muss natürlich noch einiges besprochen werden...
*dirdenhammerreich* 
... ich freue mich immer, wenn's nicht wieder mehr geworden ist!!!! 
ist völlig egal welcher Tag das ist!!! 