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Re: clioh's Tagebuch [Beitrag #404269 ist eine Antwort auf Beitrag #306034]

Sa, 23 Januar 2010 23:15

clioh
Beiträge: 76
Registriert: November 2008
Ort: Berlin

Member

Ohjeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! So, fast ein Jahr, seit ich das letzte Mal hier war!!! Embarassed

Aber nichts desto trotz war ich fleißig und bin schon sehr zufrieden mit mir. Smile

Zwar stimmen die ganzen Angaben nicht mehr ganz im Ticker, aber ich bin grad zu faul, dass alles umzustellen. Ich hab nämlich im Februar wieder zugenommen bis April, sogar ziemlich stark. von 58,3 kg auf 64,5 kg *glaub ich*, dass war mein höchstes Gewicht jemals. Und als ich dann die Dehnungsnarben um meine Hüften bemerkt hab, ging's fast wie von selbst Laughing

: Ab ins Fitnessstudio, angefangen mich langsam wieder an normale Portionen zu gewöhnen etc. Im Nachhinein kann ich sagen, dass mir emotionaler Stress ganz schön zusetzt! Im wahrsten Sinne des Wortes. ^^ Und ich hab es auf die 52,7 kg auch nur geschafft, weil ich gelernt habe Kontinuität in meinen Alltag einzubringen. Mir fällt das Sport machen überhaupt nicht mehr schwer, ich gehe sogar richtig gerne ins Fitnessstudio!

Und zuviel Essen macht mir jetzt Bauchschmerzen, da überlege ich lieber 2 Mal, ob ich mehr essen möchte. Laughing

Was ich mir eigentlich komplett abgewöhnt habe ist Fast Food. Ich gehe nicht mehr zu Burger King oder McDonalds. Das mache ich aber auch nur, weil ich nicht nur die offensichtlichen Gründe habe, wie z. B. dass das Essen sehr viele Kalorien hat. Jeder, der gerne in Fast Food Restaurants geht, soll sich bitte "Super Size Me" angucken. Das ist eine Dokumentation aus dem Jahre 2004. Ich warne euch, es ist ein bisschen eklig. ^^

Aber wieder zu meinem kleinen Erfolg: Ich habe gerade mal nachgeschaut. Ich habe einen BMI von 21,38. =D

Beim Umfang habe ich folgende Daten:
25.05.09
61,0 kg
Brust = 95 cm
Taille = 82 cm
Hüfte = 99 cm

22.12.09
54,2 kg
B = 90 cm
T = 70 cm
H = 90 cm Laughing

Bei den prozentualen Anteilen...:
18.05.09
61,3 kg
Körperfett = 30,8%
Wasser = 50,5%
Muskeln = 35,7%

22.01.10
52,7 kg
K = 24,1 %
W = 55,1 %
M = 37,0 %

Ich muss ja selbst staunen. Hat sich ja doch ganz schöööön etwas getan. Ich versuche mal Fotos rauszukramen, die ich gemacht habe, um zu gucken ob man auch etwas sieht. ^^

So, dass war's erstmal soweit von mir mit dem Abnehmen! Smile

Liebe Grüße vom cliohchen ^^