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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #395872 ist eine Antwort auf Beitrag #395850] Mo, 30 November 2009 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Caty59 ist gerade offline  Caty59
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Hallo Ellara

Ich misch mich auch mal mit ein.
Du kommst aus Franken, hab ich gelesen und kennst keine Rohrnudeln? kennst du denn Dampfnudeln? Das ist so ungefähr das gleiche und mein absolutes Leibgericht Very Happy

Grüße aus dem Norden
Caty

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Eckdaten: weiblich, 50 Jahre alt, 182 cm, voll berufstätig, zum größten Teil stehende Tätigkeit

1. Ziel: bis zum Jahreswechsel 2009/2010 nicht mehr als 85 kg wiegen (schöne Weihnachtszeit) - naja, es sind doch 86 geworden Sad
2. Ziel: 80 kg
3. Ziel: 75 kg
Endziel: 70 kg

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #395901 ist eine Antwort auf Beitrag #395872] Di, 01 Dezember 2009 07:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Guten Morgen Cathy59,

ja, anscheinend hab ich in meinem Leben da was verpasst. Wink
Meine Mutter hat weder Rohrnudeln noch Dampfnudeln gebacken und ich selbst habe vielleicht vor ca. 20 Jahren mal einen Germknödel irgendwo im Urlaub gegessen. Ich weiß schon gar nicht mehr wie der geschmeckt hat.
Also als "typische Fränkin" kannst du mich somit vergessen. Confused

Da diese komische Nudel so viel Aufmerksamkeit erregt ,kriege ich immer mehr Lust die selbst zu backen. Smile






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[Aktualisiert am: Di, 01 Dezember 2009 17:13]

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #396397 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Do, 03 Dezember 2009 07:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Fahre gleich für 4 Tage weg, Gewicht gleichbleibend

Tschüss

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #396437 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Do, 03 Dezember 2009 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Viel Spaß bei dem verlängerten Wochenende - oder ist das gar eine Dienstreise? Shocked

Liebe Grüße!

Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

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Mein Kochbuch

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397162 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 07:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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So, da bin ich wieder.

Nein, keine Dienstreise, bin Hausfrau und besuche oft meine jüngste Tochter die ca. 100 Kilometer von hier wohnt.

Heute morgen konnte ich mich wieder einmal freuen! "65.1 Gewicht"
Somit BMI 28 - leichtes bis mittleres Übergewicht.
Die schreiben ich sollte bei meiner Größe nur 44.5 Kilo bis 56.2 KIlo wiegen.
44.5 Kilo habe ich ja noch nie gewogen, und als junges Mädchen war ich sehr schlank, ich wog damals 46 Kilogramm. Also wir wollen mal nicht übertreiben.

Jedenfalls habe ich mich diese Woche sehr bewußt ernährt, meistens aß ich Gemüse, Joghurt und Krabben.
Einmal ging ich mit meiner Tochter zum Chinesen und gestern habe ich abends noch einen Nikolauskopf genascht.
So habe ich 2 Wochen für 1 Kilo gebraucht, das ist ganz schön lang, aber ich will zufrieden sein und den Blick nach vorne richten.

Mal sehen ob ich es schaffe meinen Gewichtsticker zu ändern.

Ich hoffe, bei euch klappt die Abnahme besser als bei mir und wünsche euch viel Erfolg.

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397171 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grasbüschel
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Nur nicht traurig sein, 1 kg für 2 Wochen machen ja 500 gramm die Woche und diese Abnahme wird ja auch empfohlen, weil sie am gesündesten ist. Je langsamer desto Belastungsarmer für deinen Körper. Also von daher hat es doch auch was Gutes. Smile

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Neustart 24.08.2009

Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

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Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch

Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397202 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Find ich auch! Und wenn Du die 500g wöchentlich konstant halten kannst, ist das doch sogar richtig gut!

Liebe Grüße!

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397231 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
keke ist gerade offline  keke
Beiträge: 3
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ich will auch! ich mach mit. ich brauche Motivation und hoffe hier welche zu finden

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397313 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 17:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Hallo grasbüschel und nebu,

ihr seid so lieb und habt ja auch recht, ich sollte mich mehr freuen und tue dies sofort. Smile) Smile) Smile)

Ich kenne auch andere Zeiten, als ich noch 500 jede Woche zugenommen habe, war das gar nicht schön.

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397316 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 08 Dezember 2009 17:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
Beiträge: 47
Registriert: November 2009
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Ja keke

mit der Motivation ist das so eine Sache. Ich denke den ersten Schritt hast du ja schon selbst getan indem du dich hier angemeldet hast. Der Hauptdrang muss schon aus einem Selbst kommen, jedenfalls ist das bei mir so.

Um Durchzuhalten brauche ich dann aber dringend ein Forum und ein- zwei Leutchen haben sich bis jetzt immer gefunden, wenn ich einen Durchhänger hatte.

So wünsche ich auch dir viel Erfolg beim Abnhemen! Smile

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #397519 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Do, 10 Dezember 2009 07:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Hurra, ich bin unter 65 Kilo, heute morgen waren es 64,9 Kilo!!!

Toll, so tief bin ich schon seit Jahren nicht mehr gesunken. Wink

Ja, der Kampf lohnt sich doch. Habe gestern wieder Gemüsesuppe mit Krabben und viel Joghurt(mit und ohne Körner) gegessen.

Und das Wichtigste ist bei mir, dass ich abends nicht zu spät (nicht nach 19 Uhr) esse.

Ich habe auch noch je eine halbe Stunde mit einer Tanz-DVD und meiner alten Gymnastik-Viedeokasette geübt.

Dranbleiben, dranbleiben, dranbleiben

Viel Glück und Erfolg Allen die das hier lesen, ich wünsche euch auch so ein Hochgefühl.

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[Aktualisiert am: Do, 10 Dezember 2009 07:22]

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398061 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] So, 13 Dezember 2009 14:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Gestern war ich den ganzen Tag unterwegs und habe ein halbes Wiener Schnitzel mit Pommes, halbes Stück Christstollen, Fischbörtchen und Joghurth gegessen.

Hab nicht zugenommen!

Heute meine Dance-DVD betanzt.

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398063 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] So, 13 Dezember 2009 15:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Schön, abnehmen und nicht wieder zunehmen hört sich gut an!
Und Dance DVD auch - nach guter Laune!

Einen schönen restlichen Sonntag samt 3. Advent wünsche ich Dir!

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398066 ist eine Antwort auf Beitrag #397519] So, 13 Dezember 2009 15:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Merix ist gerade offline  Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009
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Hai ersmal.. & ein riiesen lob weil du so schön abgenommen hast ich bin neidisch Evil or Very Mad Evil or Very Mad Shocked Laughing
Mhh habe paar fragen:
Um wie viel uhr muss man eigentlich abendessen?
& Ellara? in welcher zeit hast du eig. die ca 5 kilo abgenommen Very Happy

Liebe Grüße meri Smile

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken
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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398076 ist eine Antwort auf Beitrag #398066] So, 13 Dezember 2009 17:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_mim ist gerade offline  die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC
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Um wieviel Uhr muss man essen???
Das ist doch egal... wie du kannst, willst und möchtest...

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398724 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Do, 17 Dezember 2009 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
Beiträge: 47
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Ob ich es wagen soll und meinen Gewichtsticker auf 64,0 Kilo umstellen kann?

Heute morgen hatte ich genau 64 Kilo, aber oft schwankt das Gewicht noch einige Tage, ich warte erstmal noch ein zwei Tage ab.

Jedenfalls freu ich mich, dass ich in 5 Wochen 5 Kilo abgenommen habe. Very Happy

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #398885 ist eine Antwort auf Beitrag #398724] Fr, 18 Dezember 2009 21:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NeuesGesundesIch ist gerade offline  NeuesGesundesIch
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Ellara schrieb am Do, 17 Dezember 2009 18:27


Jedenfalls freu ich mich, dass ich in 5 Wochen 5 Kilo abgenommen habe. Very Happy


ich freu mich mit dir und es gibt wegen dieer tollen Leistung eine Reihe Smileys von mir Surprised
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQloxVF/s-weight.pnghttp://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wrIdKgW/s-exercise.png
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #399004 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Sa, 19 Dezember 2009 23:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grasbüschel
Beiträge: 578
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Wo aus Franken kommst du denn?

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Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:

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Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
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Abnahme in Bildern:
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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #399673 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Sa, 26 Dezember 2009 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
Beiträge: 47
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NeuesschönesIch - Danke!!!!!!!!!!!!!!!!! für vielen lachenden Gesichter Smile) Smile) Smile)

Vor lauter Weihnachtsstreß kam ich gar nicht mehr ins Forum, hab auch wieder etwas zugenommen.

Schuld sind die Lebkuchen, Plätzchen, Gänsebraten und die Verwandten. Jawohl

Wink

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #399757 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Mo, 28 Dezember 2009 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
Beiträge: 47
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Guten Morgen,

so, Weihnachten habe ich geschafft und ich muss sagen, trotz Gänsebraten, Entenbraten Lebkuchen und vielen Plätzchen habe ich nur 1 Kilo zugenommen.
Gut, dass ich vorletzte Woche meinen GewichtsTicker nicht von 65 auf 64 geändert habe, denn nun stimmt er fast wieder. Ich wog heute 65,5 Kilo.

Dieses Pfund schaffe ich hoffentlich schnell wieder ab.

Naja, wir haben ja noch einige andere Feiertage vor uns, mal schaun wie ich diese bewältige.

Euch Allen einen guten Rutsch in 2010 !!!!!!!!!!!!!!!!!

Smile

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #400449 ist eine Antwort auf Beitrag #399757] Mo, 04 Januar 2010 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NeuesGesundesIch ist gerade offline  NeuesGesundesIch
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Ich wünsch dir einen guten Start ins neue Jahr!!!! *Motor-aufheulen-lass* Laughing

Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #400511 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Mo, 04 Januar 2010 10:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Liebe Ellara,

Dir ein gutes neues Jahr, viel Glück und Gesundheit und...

tschakka, ran an den Speck! (Habe leider auch zugenommen - war aber irgendwie klar über Weihnachten, oder?)

Liebe Grüße - Nebu

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #400627 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Mo, 04 Januar 2010 19:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ellara ist gerade offline  Ellara
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Danke für die lieben Wünsche fürs Jahr 2010.

2010 - wie das aussieht - irgendwie besser als 2009 oder?

Leider sehen die Zahlen auf meiner Waage z.Zt. nicht so gut aus.
Ich habe über zwei Kilo zugenommen, Weihnachten ging ja noch, aber an Silvester und Neujahr konnte ich mich nicht mehr so gut beherrschen. Sad

Hat Alles prima geschmeckt und nun ist aber Schluß mit der Schlemmerei!

Ich will ungedingt wieder zu meinem 64 Kilo zurück und dann natürlich noch weitere 5 Kilo abnehmen. Pasta!

Muss mich in Wut schreiben, um mich zu motivieren, also nix persönlich nehmen. Wink

ICH WILL SCHLANK WERDEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jawohl

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #400731 ist eine Antwort auf Beitrag #391940] Di, 05 Januar 2010 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Huhu!

Ellara schrieb am Di, 05 Januar 2010 06:27

Guten Morgen liebe Nebu,

herrlich - ich sehe deinen glitzernden Schnee förmlich vor mir - und das auch noch am Meer - traumhaft


Hast Du die Bilder im Fotoalbum schon gesehen? Da bekommt man einen kleinen Eindruck!

Ganz liebe Grüße!

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Re: 10 Kilo weg [Beitrag #407007 ist eine Antwort auf Beitrag #400731] Fr, 05 Februar 2010 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
*lebensfreude* ist gerade offline  *lebensfreude*
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Hallo!

ich bin neu hier und würde mich gerne anschließen! Ich bin 175 cm groß, 20, weiblich und will 12 Kilo abnehmen!

Hoffe ich bekomme ein wenig rat von euch oder einfach nur etwas motivation durch das gemeinsame kämpfen gegen die pfunde Wink

Wie erstelle ich diesen Gewichtsbarometer den ihr immer ind er Signatur habt??

Grüße!

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