Abnehmen im Forum : Sport » Reißen, Stoßen, Spielen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Reißen, Stoßen, Spielen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Reißen, Stoßen, Spielen [Beitrag #421084]

Mi, 14 April 2010 22:01

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

57 Kilo beim Reißen, 74 Kilo beim Stoßen - das sind die Bestmarken der Kölnerin Kimiko Douglass-Ishizaka. Doch die zierliche Frau ist keine hauptberufliche Gewichtheberin, sondern Profi-Pianistin. Wie das zusammen passt? "Wunderbar", meint Kimiko.

http://www.wdr.de/mediathek/html/regional/2010/03/23/lokalze it-koeln-profi-pianistin.xml
Die Frau möchte ich euch nicht vorenthalten Cool

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Reißen, Stoßen, Spielen [Beitrag #421136 ist eine Antwort auf Beitrag #421084]

Do, 15 April 2010 09:15

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

hab gestern 70kg clean and jerk geschafft Very Happy

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Reißen, Stoßen, Spielen [Beitrag #421152 ist eine Antwort auf Beitrag #421084]

Do, 15 April 2010 09:33

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

du bist aber nicht Profimusikerin Very Happy

Ich muss das auch mal probieren. Bisher hab ich stoßen nur implizit gemacht um das Hantel in die Frontpress Position zu bringen, da ich Frontpress im stehen mache. Das mache ich aber nur bis 50kg.
Ich muss mich mal mit dem Umsetzen auseinandersetzen. 60 kg sind dann vielleicht, recht kurzfristig drin. Ich werds auf jeden Fall mal mit einbauen

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Reißen, Stoßen, Spielen [Beitrag #421216 ist eine Antwort auf Beitrag #421084]

Do, 15 April 2010 12:30

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

ich hab das probiert wegen dem deutschen sportabzeichen. da is das als möglichkeit mit drin. das problem is dabei eigentlich nur, dass du dafür speziellen boden brauchst, weil du das gewicht danach fallen lassen musst um zerrungen zu verhindern. ich habs nich fallen lassen und bereuht ^^

fürs 1. mal dass ich die übung mach aber net schlecht Very Happy

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Reißen, Stoßen, Spielen [Beitrag #421217 ist eine Antwort auf Beitrag #421084]

Do, 15 April 2010 12:37

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

naja 50 kg kann ich noch sehr locker runterlassen, ich denke mit 60 müsste das auch noch gehen.
Sonst muss ich wirklich in den Garten und meinen Nachbarn eine Performance geben Embarassed

Ich finde es eigenlich eine schöne Übung weil da auch viel Beweglichkeit und Koordination gefordert ist. Und es dürfte dabei auch so ziemlich jeder Muskel gefordert sein,.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Musik beim Training
Nächstes Thema:	Rückenschmerzen

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Fr Dez 05 00:48:17 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 3.85356 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner