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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #421683 ist eine Antwort auf Beitrag #421559] |
So, 18 April 2010 12:14   |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 88. Woche
Martina 83:
pichi:
Kaddie:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch: -0,3kg
hope:
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:-0,3 kg
Ich kann diese Woche leider nur 300 g weniger verzeichnen 
Die Waage zeigt heute 72,8 kg. Da heisst es die nächsten 2 Wochen randhalten. Noch 800 g bis Barcelona 
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #421830 ist eine Antwort auf Beitrag #421815] |
Mo, 19 April 2010 12:51 |
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_hope_
Beiträge: 116
Registriert: Januar 2010
Ort: Deutschland
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 88. Woche
Martina 83: -0,3 kg
pichi:
Kaddie:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker: +/-0 kg
Dragonfly:
NeuesSchönesIch: -0,3kg
hope: -1,1kg
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:-0,3 kg
hmmm ... geht wieder in die andere Richtung, zufrieden bin ich trotzdem nicht, da ich in der letzten Woche auch schon bei -2,1 war und letztendlich "nur" bei -1,1 gelandet bin ...
und diese Woche ist Party an drei Tagen ... oh man
Beginn der Ernährungsumstellung: 02.01.2010
Januar: - 5,4 kg
Februar: - 2,6 kg
März: -2,2 kg
_______________
Mein Tagebuch
1. Ziel unter 73kg -> erreicht am 04.01.2010
2. Ziel unter 70kg -> erreicht am 06.02.2010
3. Ziel unter 67kg -> erreicht am 06.03.2010
4. Ziel unter 63kg
5. Ziel unter 60 kg
______________
Lache nie über jemanden, der einen Schritt zurück geht! Er könnte Anlauf nehmen!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #422016 ist eine Antwort auf Beitrag #421852] |
Di, 20 April 2010 10:55 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 88. Woche
Martina 83: -0,3 kg
pichi: +/- 0 kg
Kaddie:
Laufmeter:
Elke: +0,3 kg
Rose1978:
Movie-maker: +/-0 kg
Dragonfly:
NeuesSchönesIch: -0,3kg
hope: -1,1kg
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:-0,3 kg
Ne, nix mit grüne Woche, leider - da hast die Rechnung ohne mich gemacht 
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
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Elkes Rezepte
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #422855 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 26 April 2010 09:27 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Ja ich weiß *schuldbewusst guck * , ich würd mich diese Woche gerne mal ausklinken und am Donnerstag mein Gewicht nachreichen, bzw. vorreichen, weil ich übers Wochenende in Barcelona bin.
Hab die letzte Woche Wettkampfbedingt viele Kohlenhydrate gegessen, ( und zusätzlich vieeel zu vieeel) und hab jetzt locker 2 Kilo mehr drauf, die sich aber hoffenltlich bis Donnerstag wieder ein bisserl reguliert haben.
Also mein Gewicht für die 89/90. Woche gibts am Donnerstag.
lg Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #422991 ist eine Antwort auf Beitrag #422953] |
Mo, 26 April 2010 19:46 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 89. Woche
Martina 83: -0,7kg
pichi: -0,4 kg 
Kaddie: Alles bestens diese Woche
Laufmeter:
Elke: - 0,3 kg
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch: +1,8 kg 
hope:
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:
Trotz krank und Tantenbesuch noch ganz gut - aber hebt sich eben nur mit letzer Woche auf
Neue Woche - neuer Elan !!!
Elke
Doch ein Tagebuch
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die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
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die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #423820 ist eine Antwort auf Beitrag #423075] |
Fr, 30 April 2010 12:00 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 90. Woche
Martina 83:
pichi: - 0,2 kg
Kaddie:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch:
hope:
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:
So, ich mach mal den Anfang - zumindest grün, obwohl ich mir mehr erhofft habe, aber ich bin zufrieden .
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende!
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
[Aktualisiert am: Fr, 30 April 2010 14:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #424335 ist eine Antwort auf Beitrag #424296] |
Di, 04 Mai 2010 11:44 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 90. Woche
Martina 83: +/- 0 kg
pichi: - 0,2 kg
Kaddie:
Laufmeter:+/- 0 kg
Elke: + 0,2 kg
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch: - 1,9 kg
hope:
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:
Muß leider die grüne Welle abbrechen
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #425573 ist eine Antwort auf Beitrag #425430] |
So, 09 Mai 2010 12:51 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 91. Woche
Martina 83:
pichi: - 0,4 kg
Kaddie:
Laufmeter:
Elke: - 0,5 kg
Rose1978:
Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch:
hope:
Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:-0,7 kg
Tirili, diese Woche gings gscheid ab , Gewicht heute 72,1 kg. D.h. noch 200 g bis zum nächsten Ziel
Leider war das auch etwas sehr hart erkämpft, hab gestern deutlich zu wenig gegessen und das muss ich jetzt heut mit Kraftlosigkeit büßen
Aber egal, ick freu mir
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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[Aktualisiert am: So, 09 Mai 2010 12:52] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #425601 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 09 Mai 2010 17:11 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Ja, wenig essen ist zwar gut für s Gewicht, aber nicht so toll für die Kraft, hab ich ja mit den wenigen Kohlehydrate diese Woche auch erst deutlich gemerkt
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427118 ist eine Antwort auf Beitrag #425743] |
Mo, 17 Mai 2010 10:42 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 92. Woche
Martina 83:
pichi: - 0,4 kg
Kaddie:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
Movie-maker:
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NeuesSchönesIch:
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Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen:
Wow, ich bin die Erste, und das am Montag? Wo seid ihr denn alle? Keiner mehr Lust, scharf zu sein?
Also, an meinem Wiegetag hatte ich zwar 87 kg, aber das nehme ich nicht ernst, weil ich am Vortag beim Grillabend war und am Donnerstag und Sonntag 85,7 kg wog, was schon eher meinen Vorstellungen entspricht .
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427126 ist eine Antwort auf Beitrag #427118] |
Mo, 17 Mai 2010 11:05 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 92. Woche
Martina 83:
pichi: - 0,4 kg
Kaddie:
Laufmeter:
Elke:
Rose1978:
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Dingeli:
TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen: + 1 kg
Mhm, also ich will diesmal nix schönigen, Grillabend gestern hin oder her, die Waage war die ganze Woche nicht freundlich, und das Ergebnis von letzter Woche hab ich ausser am Wiegetag auch nimmer zu Gesicht bekommen
Status quo im Moment 73,1 *grmpfh*
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
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Naschspätzchens Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Mo, 17 Mai 2010 11:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427174 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 17 Mai 2010 12:58 |
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Hallo ihr Lieben,
ich war vor 2 Monaten bereits aktives Mitglied in diesem Forum. Leider hatte ich einen Unfall und konnte in der letzten Zeit nichts Ordentliches anstellen, ganz zu schweigen vom Sport. Aber nun bin ich wieder fit und kann das Gewichtsproblem angehen.
Ich hoffe ihr habt noch ein Plätzchen für mich frei, denn mit der Unterstützung von Leidensgenossinnen geht alles gleich viel leichter.
Mein Startgewicht liegt bei 77,9kg und langfristig wäre es schön mal bei 60kg anzukommen...aber mein erstes Ziel sind die 75kg. Mal sehen wann die erreicht sind.
In diesem Sinne euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Sophie
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427176 ist eine Antwort auf Beitrag #427126] |
Mo, 17 Mai 2010 13:13 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Hatte keinen Grillabend und auch keinen Urlaub - aber auch ne schlechte Woche, da gibts auch nicht schön zu schreiben, da kann nur wieder ranngeklotzt werden und ich hoffe der Tantenbesuche wird das diese Woche noch etwas unterstützen, damit das nächstes Wiegen wieder in die richtige Richtung geht
@pichi - wollen schon, aber können wohl grad irgendwie nicht so recht
Also heute muß der bei mir mal zum Einsatz kommen
Will sich noch einer mit anstellen ???
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Anhang: 3-.jpg
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Elke
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[Aktualisiert am: Mo, 17 Mai 2010 13:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427182 ist eine Antwort auf Beitrag #427174] |
Mo, 17 Mai 2010 13:26 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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| SoPhisticated schrieb am Mo, 17 Mai 2010 12:58 |
Hallo ihr Lieben,
ich war vor 2 Monaten bereits aktives Mitglied in diesem Forum. Leider hatte ich einen Unfall und konnte in der letzten Zeit nichts Ordentliches anstellen, ganz zu schweigen vom Sport. Aber nun bin ich wieder fit und kann das Gewichtsproblem angehen.
Ich hoffe ihr habt noch ein Plätzchen für mich frei, denn mit der Unterstützung von Leidensgenossinnen geht alles gleich viel leichter.
Mein Startgewicht liegt bei 77,9kg und langfristig wäre es schön mal bei 60kg anzukommen...aber mein erstes Ziel sind die 75kg. Mal sehen wann die erreicht sind.
In diesem Sinne euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße
Sophie
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Natürlich um regelmäßigen Besuch wird gebeten 
immer herein mit die *stuhlanbiet*
Lies dir mal in Ruhe die Hausordnung durch und mach dich auch scharfe Zeiten gefasst.
Hausordnung des Aktion-Scharf-Clubs
1. Wir tun, was wir können. Wir WOLLEN weiter Abnehmen!
2. Süßigkeiten und Knabberzeugs ist durch Obst und Gemüse zu ersetzen.
3. Auch einzelne Gummibärchen enthalten Kalorien. Kleinvieh macht auch Mist.
4. JA, auch EIN Gummibärchen enthält Kalorien.
5. Sport macht Spaß.
6. Jede Bewegung ist nützlich. Jede AUSSER des Gangs zum Kühlschrank.
7. Der Wiegetag ist der Samstag. Nachreichen des Gewichts ist erlaubt.
8. Steht man am Süßigkeiten-Tisch oder -Schrank, wird man sogleich umringt von eifrig wackelnden Zeigefingern der anderen Club-Mitglieder. Somit ist der Lehrer Lämpel (s.u.) unser treues Maskottchen.
9. Neben wackelnden Zeigefingern gibt es hier auch Hände, die den anderen kräftig unter die Arme greifen können.
10. Wir sind konsequent, halten durch und lassen uns durch eventuelle Ausrutscher nicht vom richtigen Weg abbringen.
11. Hier wird nicht gejammert, sondern gearbeitet.
12. Der Schweinehund muss leider draußen bleiben. Anleinmöglichkeiten finden sich neben der Tür.
13. Ausrutscher werden gebeichtet.
14. Erfolge werden durch Trommelwirbel und Tusch belohnt!
15. Viel Trinken ist Pflicht!
Elke
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