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das bin ich! [Beitrag #422256] |
Mi, 21 April 2010 16:53 |
lea_bel
Beiträge: 19 Registriert: April 2010
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen!
Ich weiß gar nicht wie ich anfangen soll!
Also, ich heiße Lea, bin 24 Jahre alt, bin Studentin und komme aus Österreich.
Ich bin mit mir sehr unzufrieden und das möchte ich jetzt ändern. Wie viel ich wiege, kann ich leider nicht sagen, da ich mich fürchte auf die Waage zu stellen. Ich vermute, dass ich zwischen 90 und 95 kg habe, aber ich weiß es nicht sicher.
Ich war nie die schlankeste, aber ich war immer zufrieden mit mir. Mittlerweile bin ich nicht mehr zufrieden mit mir, da ich in den letzten Jahren ca. 25 Kilo zugenommen habe. Ich werde nun versuchen, mein Gewicht wieder unter Kontrolle zu kriegen, aber ob ich es schaffe, bin ich mir nicht sicher.
Ich werde versuchen regelmäßig Sport zu betreiben und mich gesünder zu ernähren. Ich war gestern und heute schon fleißig Walken und ich hoffe, dass ich das zukünftig immer machen werde.
Ich habe mich bei diesem Forum registriert um mich mit anderen Leuten auszutauschen. Wenn man sich die Erfolgsgeschichten von den anderen durchliest, motiviert das einen sehr und man hofft, dass man irgendwann auch zu denen gehört, die es geschafft haben. Bis dahin ist es aber noch ein langer Weg!
Das war es nun vorerst von meiner Seite und ich bin schon sehr gespannt, was sich in nächster Zeit alles tut.
Liebe Grüße
Lea
[Aktualisiert am: Do, 22 April 2010 15:14] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: das bin ich! [Beitrag #422617 ist eine Antwort auf Beitrag #422256] |
Sa, 24 April 2010 08:46 |
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xantipe
Beiträge: 1126 Registriert: Januar 2009 Ort: kärnten
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Senior Member |
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lea_bel schrieb am Mi, 21 April 2010 16:53 | komme aus Österreich.
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halli,hallo! woher bist denn genau??
lea_bel schrieb am Mi, 21 April 2010 16:53 |
da ich in den letzten Jahren ca. 25 Kilo zugenommen habe.
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gabs da einen bestimmten grund? (krankheit o.ä.) oder "nur" die typische nachlässigkeit wie bei mir
lea_bel schrieb am Mi, 21 April 2010 16:53 |
Ich werde nun versuchen, mein Gewicht wieder unter Kontrolle zu kriegen, aber ob ich es schaffe, bin ich mir nicht sicher.
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natürlich wirst du das schaffen, wir schaffen das setz dich bloß nicht selbst zu sehr unter druck!!
lea_bel schrieb am Mi, 21 April 2010 16:53 |
Ich werde versuchen regelmäßig Sport zu betreiben und mich gesünder zu ernähren. Ich war gestern und heute schon fleißig Walken und ich hoffe, dass ich das zukünftig immer machen werde.
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das klingt nach einem sehr guten und vernünftigen plan! ich wünsche dir alles gute bei deinem vorhaben!machst du auch ein tagebuch auf??liebe grüße und ein schönes we!beate
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...
[Aktualisiert am: Sa, 24 April 2010 08:48] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: das bin ich! [Beitrag #426606 ist eine Antwort auf Beitrag #422256] |
Fr, 14 Mai 2010 12:05 |
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eisenbaer78
Beiträge: 120 Registriert: Februar 2010
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Senior Member |
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Hallo Lea!
In ein paar Jahren quasi unbemerkt über 15kg zunehmen kommt mir irgendwie bekannt vor
Bei mir scheint aber viel genetisch bedingt zu sein, da ich irgendwie von meinem "neuen" Gewicht, dass ich nun seit 5 Jahren +/-2kg stabil halte, nicht wegkomme.
Das war bei meinem ebenso übergewichtigen Vater auch so, nur war's bei ihm schlimmer.
Da ich kein Problem mit meinem Gewicht (ist ja nur eine Zahl...), aber mit meiner damaligen Speckschicht hatte, setzte ich mir zum Ziel, das überschüssige Gewicht von Fett in Muskelmasse umzuschichten.
Und siehe da, es funktioniert
Meine Frau hat sich auch schon "angesteckt" und besucht seit ein paar Monaten brav das Fitnessstudio (Greinsfurth bei Amstetten). Bei ihr ist natürlich kaum sichtbare Muskelmasse entstanden, aber sie kommt sichtbar "in Form"
Eckdaten: 182cm, 103kg (ich natürlich, nicht meine Frau *gg*)
lg EB78
Bei interesse: mein (Sport)Tagebuch
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/mv/msg/7352/413251/1 0875/#msg_413251
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