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Re: erster Tag [Beitrag #40275 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Do, 12 Mai 2005 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ohh, bin ich mal ausnahmsweise rechtzeitig Cool
von mir auch alles gute zum Geburtstag

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: erster Tag [Beitrag #40280 ist eine Antwort auf Beitrag #40275] Do, 12 Mai 2005 18:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Ort: Weltstadt Wanne-Eickel :...
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Komme ich noch rechtzeitig...?????

Alles, alles Liebe zum Geburtstag wünsche ich Dir...

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Liebe Grüße
Tina

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Re: erster Tag [Beitrag #40317 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Fr, 13 Mai 2005 07:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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guten morgen....
Ein liebes Dankeschön an alle Smile ....
Ich bin voll happy ..... habe einfach super Freunde und eine ganz liebe Familie.... Die mich alle unterstützen in meinem Vorhaben abzunehmen und auch einen neuen Job zufinden...
Ich habe gestern von meinen Freunden eine Jahreskarte zum Schwimmen bekommen...... und meine Brüder und meine Mama haben mir ein Ergometer geschenkt..... "Klasse Teil" habe ich gestern schon ausprobiert...... Jetzt gibt es auch keine Ausrede mehr "Schlechtwetter oder so" ......
Essensmäßig war ich gestern ganz brav..... habe zwar 1 ST. Kuchen gegessen (sonst waren es mehr als 2).... und habe nur ganz kleine Portionen auf mein Teller getan.....
War auch heute morgen schon walken..... und bin dabei auch etwas gelaufen.....
Da ich gestern ein Angebot bekommen habe zum arbeiten.....werde ich mich jetzt als erstes drum kümmern und dann muß ich auch wenn es mir schwer fällt noch auf meine "noch Arbeit" gehen....
So werde mich nachher noch mal melden
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40318 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Fr, 13 Mai 2005 08:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Huhu Tina

Na, dann drück ich dir mal die Daumen für das Angebot. Hoffentlich klappt es. Wenn du zum 01.06. gekündigt bist, kannst du dann nicht irgendwie noch Resturlaub nehmen, wenn es dir so schwer fällt, dort hin zu gehen?

Und Respekt, dass du an deinem Geburtstag so standhaft geblieben bist. Das sind so die Tage, an denen man nicht zwingend ans Abnehmen denken sollte. Aber toll, wenn du dich zügeln konntest.

Liebe Grüße
Anna

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


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Re: erster Tag [Beitrag #40386 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Fr, 13 Mai 2005 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scampi
Beiträge: 1936
Registriert: September 2004
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Uje, ich bin wiedermal spät bzw. zu spät! Embarassed

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Und....
ein schönes Wochenende wünsch ich auch!
Lass dir die Thunfischpizza schmecken. Cool Die angegebene Menge ergibt eine Portion die ...naja....fast zuviel ist, außer man hat echten Kohldampf (wie ich)!!! Rolling Eyes

glg scampi

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Verändere Dich -
und die ganze Welt wird sich verändern!

scampi´s büchal

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Re: erster Tag [Beitrag #40409 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Fr, 13 Mai 2005 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Die Thunfischpizza steht bei mir morgen auf dem Speiseplan.....
Arbeitsmässig weiß ich noch nicht genau ?????? Habe ein Angebot bekommen auf 400 Euro.... das ist nicht das optimale.... da ich alleinerziehend bin bin ich auf jeden Cent angewiesen......
Aber es ist besser als arbeitslos zusein.... Mal schauen was morgen in der Zeitung für Stellen angeboten werden.....


Über Pfingsten bekomme ich leider kein frei...... Will auch meine Arbeitskolegen nicht hängen lassen..... Die können ja nichts dafür

So werde jetzt noch etwas auf mein Ergometer gehen....
LG
TIna


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Re: erster Tag [Beitrag #40456 ist eine Antwort auf Beitrag #40409] Sa, 14 Mai 2005 13:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Registriert: April 2005
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Juppie...... heute war wiegetag und sage und schreibe.....
Habe genau 600g abgenommen..... und das nach so einer echt sch...
Woche und dann noch mein Geburtstag.... Das hätte ich nie gedacht...... Sport machts möglich Very Happy Very Happy
So muß jetzt erst Mittagessen ....
lg
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40474 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Sa, 14 Mai 2005 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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So jetzt mal einen auführlichen bericht.....
War heute ganz schön Stressig...... Bin heute morgen schon um 5Uhr aufgestanden...... bin 35 min gewalkt, davon je 2x5min gelaufen....war echt klasse.... (Laufen macht mir richtig Spass)
Mein Ergometer ist einfach ein zusätzliche Herausfoderung....
aber dieses möchte ich nicht jeden Tag machen....
Dann arbeiten und dann der Stress beim Einkaufen gggggrrrr....
Aber morgen kann ich mich mal erholen ... (habe ich mir fest vorgenommen)
Werde morgen nicht walken ....sondern mich erholen und einen schönen Tag mit meiner Tochter verbringen.....
Essenstechnisch:
Morgens :
grosse Schüssel Müsli mit Obst und 1 scheibe Vollkornbrot mit Käse.
Zwischenmahlzeit:
1 Apfel
1/2 Banane
Mittags:
Die Thunfischpizza war echt lecker....
1 Joguhrt mit frischen Erdbeeren
Abends:
Reissalat mit Putenfleisch
und jetzt steht mir für heute abend beim TV noch 1 Obstsalat mit 1 Riegel Jogurette zur Verfügung......



Und jetzt wünsche ich euch allen ein schönes Pfingstfest.....

LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40541 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] So, 15 Mai 2005 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scampi
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Hi Tina,
hoff du hattest heute einen schönen Tag mit deiner Tochter!

Und... schön das dir die Thunfischpizza geschmeckt hat! *freu* Kann man ja variieren!

Schöne Pfingsten noch
und glg scampi

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scampi´s büchal

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Re: erster Tag [Beitrag #40565 ist eine Antwort auf Beitrag #40541] Mo, 16 Mai 2005 19:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen.......
ich hatte ein ganz ruhiges langes WE...... und habe mich richtig erholt......
Gut das ich mich nicht auf die Waage stellen kann.... sonst würde ich mich jetzt bestimmt ärgern..... Mad
Denn ich habe nichts gemacht.... Kein Sport und auch nicht aufgepasst was das Essen angeht...... Embarassed
Naja ab morgen geht es wieder ganz normal weiter...und so lange ich nicht das Ziel aus meinen Augen verliere..... kann mir garnichts passieren.......(hoffe ich jedenfals)
Ich wollte morgen mein Pensum an Sport etwas steigern.....
Denke das ich 45 min walke und abends noch 30 min Fahrad fahre....
Da unser Hallenbad jetzt zu hat hoffe ich das das Wetter bald besser wird das ich weiter mit mein Schwimmtraining komme....
So jetzt erstmal tschüss
bis morgen
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40583 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mo, 16 Mai 2005 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Wünsche Dir für morgen viel trockenes Wetter, dann kann man ja vielleicht ....
Durchhalten bis es zur Gewohnheit wird ... vielleicht schaffe auch ich das ...

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)

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Re: erster Tag [Beitrag #40617 ist eine Antwort auf Beitrag #40583] Di, 17 Mai 2005 08:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Tja mit dem trockenen Wetter war ja wohl nichts.... jedenfalls bis jetzt nicht Mad Deswegen habe ich auch heute morgen nur 20 min mit dem laufen durchgehalten.... dann war ich so nass das ich wirklich keine Lust mehr hatte.....
Werde mal sehen was sich heute abend ergibt.... wenn garnicht werde ich versuchen 1 Std. auf dem Ergo durchzuhalten....
mal sehen.....
Wünsche allen einen schönen Tag......
Bis später
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40829 ist eine Antwort auf Beitrag #40617] Mi, 18 Mai 2005 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen......
Na endlich habe ich heute mal etwas Zeit, um hier reinzuschreiben.
Bin heute 40min gewalkt ... davon 3x5 min gelaufen.....Das war einfach klasse....... Habe mich danach echt prima gefühlt....
Werde nachher noch 30 min.... Fahrad fahren . Danach habe ich mein Sportpensum für heute abgeschlossen......
Da ich glaube das ich etwas zuviel Esse möchte ich mal mein Essverhalten aufschreiben.
Esse teilweise über mein Hungergefühl hinaus (wenn es schmeckt um so mehr)und das möchte ich ändern......


Speiseplan:
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen
1 Obstsalat
2 Tassen Kaffee

Zwischenmahlzeit: 1 Apfel

Mittagessen:1Portion Reissalat mit 1 Schnitzel (nicht paniert)

Zwischenmahlzeit: 1 Jogurt mit Erdbeeren

Abendessen: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Marmelade (um
meinen süssen Zahn zustillen)
1 Tasse Tee

So jetzt wünsche ich allen noch einen schönen Abend und sage mal bis morgen
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #40837 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mi, 18 Mai 2005 21:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Esse teilweise über mein Hungergefühl hinaus (wenn es schmeckt um so mehr)und das möchte ich ändern......

Über den Hunger hinaus zu essen ist natürlich falsch, von dem was du isst finde ich liegst du aber ganz gut. ZUsammen mit dem Sport den du machst bist du sicher auf dem richtigen Weg.
Die Frage ist natürlch warum du über den Hunger hinaus isst. Ich habe die Erfahrung gemacht das es mir abends passiert, wenn ich tagsüber zu wenig gegessen habe, und mein Hungergefühl zu gross wurde.

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Re: erster Tag [Beitrag #40885 ist eine Antwort auf Beitrag #40837] Do, 19 Mai 2005 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Guten Morgen......
Nachtrag noch zu gestern....... bin gestern 45 min Fahrad gefahren. Habe dann aber beim Fernsehn noch ein paar Gummibärchen gegessen (ca. 1 Handvoll)..... Habe ich aber auch genossen......
So jetzt mal zu heute Morgen oder sollte ich lieber sagen zu heute Nacht.... Denn ich habe seid heute noch einen kleinen Nebenjob...... Zeitungen austragen......Ist zwar erst nur für 14 Tage "mache Vertretung". Aber so bessere ich meinen Geldbeutel auf und verbesser noch meine Fitness. Also heute morgen ganz Früh(4Uhr) schon gelaufen, war 1Std 20min unterwegs..... Bin aber jetzt auch etwas kaputt.....
mein Essensplan sieht heute so aus:
Frühstück: 1Vollkornbrötchen mit Kochschinken und 1 Schale Musli
2 Tassen Kaffee
Zwischenmahlzeit :1 Banane
Mittagessen:1 Gemüsepfanne mit Nudeln ,als Nachtisch 1Obstsalat
Zwischenmahlzeit : 1 Johgurt mit Pfirsich
Abendessen: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Quark mit Marmelade.

Warum ich manchmal über meinen Hunger esse ...... naja da gibt es einige Gründe...
z.b.: wenn ich anfange zu kochen habe ich manchmal schon so einen Hunger das ich es kaum erwarten kann bis das Essen endlich fertig ist , so das ich dann anfange zuessen ohne zugeniessen. Bis ich dann merke das ich satt bin ist schon viel zuviel in meinem Magen gelangt....... (Deswegen auch jetzt die Zwischenmahlzeiten ).
Ein anderer Grund ist das ich manchmal viel zuviel koche ,so das ich denke das lohnt sich nicht aufzuheben ....ist zu wenig für morgen oder zu wenig zum Einfrieren......
Aber manchmal esse ich auch aus Frust oder Langeweile .

So muß mich jetzt beeilen......meine Arbeit ruft.....
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41004 ist eine Antwort auf Beitrag #40885] Do, 19 Mai 2005 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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So ich nochmal ganz kurz..... bevor ich ins bett gehe.Bin ganz schön kaputt heute..... Werde heute nichts mehr machen..... Noch etwas Fernsehen und dann ins Bett....

Bis morgen dann
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41154 ist eine Antwort auf Beitrag #41004] Fr, 20 Mai 2005 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Mensch war das heute ein Tag.... 1 Termin jagte den nächsten...
Einfach nur Stress pur..... Deswegen habe ich auch mein Essensplan heute komplett über den Haufen geschmissen und habe mich von kalter Küche ernährt..... habe aber versucht nicht über mein Hunger zuessen.....
frühstück : 1 Brötchen mit Marmelade, 1 Apfel und 1 Schale Müsli
Zwischenmahlzeit : Trockenes Brötchen und 1 Banane
Mittags: 2 Bockwürstchen mit 1 kleinen Por. Kartoffelsalat
Abends: 2 Scheiben Vollkornebrot mit Wurst und 1Apfel
Sport habe ich nur die Zeitungen ausgetragen ..... Und den ganzen Tag von einen Amt zum anderen gerannt......(war ja auch anstrengend) Very Happy

Bin mal gespannt was meine Waage morgen sagt...
So ich werde jetzt noch etwas Fernsehen und dann ins Bett...
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41209 ist eine Antwort auf Beitrag #41154] Sa, 21 Mai 2005 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Wieder ein Erfolg zuverzeichnen...... Bin wohl auf dem richtigen Weg...... Und dabei kein bisschen Gehungert oder auf was Verzichtet..... Ich denke wenn ich diesen weg weiter mache .....komme ich zum Ziel " endlich wieder 60 kg ).....
Habe 700g diese Woche abgenommen...... Also 87,3 kg ganz doll freu..... und was noch viel schöner ist ich merke das meine Hosen nicht mehr so eng sitzen....
Ich freu mich riesig......
Essensplan für heute :
frühstück: 1 Vollkornbrötchen und 1 Schale Müsli
Zwischenmahlzeit: 1 Jogurt mit 1 Kiwi
Mittags: 1 Teller Spagetti
Zwischenmahlzeit: etwas Obst
Abends : weiß noch nicht genau...... Kann sein das ich abends noch unterwegs bin. Werden gleich Fahrad fahren.

LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41268 ist eine Antwort auf Beitrag #41209] So, 22 Mai 2005 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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hallöchen.....
also erstmal ein nachtrag zu Gestern.....Wir waren gestern abend zum Grillen eingeladen
2 bratwürstchen mit viel Salat und 3 Bier.....
Heute war ein ganz ruhiger Tag habe nicht ganz soviel gemacht....
wir wollten zwar erst mit den Fahrrädern fahren aber dann fing es an zu schütten und wir sind dann doch zuhause geblieben....
Essensplan.
Frühstück: 1 Obstsalat und 1 Schale müsli
Zwischenmahlzeit: 1 Apfel
Mittagessen: Kartoffeln mit Erbsen und Möhren und 1 Rinderroulade
als Nachtisch 1 Zitronen Mouse
Zwischenmahlzeit: Ausgefallen weil ich satt war von Mittags
Abendbrot: 1 Jogurt mit 1 Pfirsich und 1 Scheibe Vollkornbrot
So werde den Sonntag noch ganz ruhig ausklingen lassen und mit mein Sportprogram Montag weiter machen....
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41284 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mo, 23 Mai 2005 02:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Es ist doch immer wieder erfrischend, bei Dir zu lesen. Toll wie gut du die Änderungen im Griff hast.
Ich wünsch Dir eine tolle Woche!
ru hardy

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Re: erster Tag [Beitrag #41302 ist eine Antwort auf Beitrag #41284] Mo, 23 Mai 2005 08:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Das ist auch das erstemal das ich meine Änderungen, Fehler und alles was sonst so passiert aufschreibe..... Und das auch noch in der Öffentlichkeit......das ist ein riesen Schritt für mich gewesen...... Bin nämlich eher der ruhigere und schüchnerne Typ.
Merke aber das mir das sehr gut tut..... das ich hier alles reinschreibe und den Erfolg sehe ich ja jetzt auch..... Und das ist doch das was ich mir zum Ziel gesetzt habe......
Werde mich später noch mal melden......

LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41557 ist eine Antwort auf Beitrag #41302] Di, 24 Mai 2005 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Na endlich wird es bei mir ruhiger...... Ich habe mich heute um 1 neuen Job gekümmert..... (Erfolgreich) Smile Kann nächste Woche wieder als Floristin arbeiten..... "freu mich ganz ganz doll"
Hab wahnsinns Glück gehabt, von 10 Bewerbern habe ich den Job bekommen..... Smile ..... War ganz schön nervös das ich wegen meines Alters nicht genommen würde..... Aber meine Leistung hat wohl überzeugt........
Essensplan war heute nicht der Hit..... War einfach so nervös das auch 1 Tafel Schokolade dran glauben mußte.....und noch einige Süssigkeiten (möchte ich garnicht alle aufzählen) Aber als Ausgleich war ich eben schon 30 min auf mein Ergo.....Und heute morgen ja auch Zeitungen austragen.....(bin schneller geworden) brauch nur noch 1 Std 15 min.....
So gönne mir jetzt gleich einen Sauna abend......
Bis morgen
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41558 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Di, 24 Mai 2005 18:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Gratuliere
Klasse, das ging ja wirklich fix mit einem neuen Job, da kannst du zur Feier des Tages auch mal ne Tafel Scholade essen

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Re: erster Tag [Beitrag #41649 ist eine Antwort auf Beitrag #41557] Mi, 25 Mai 2005 19:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen....
nur ganz kurz...... bin gleich zum Grillen eingeladen.....
Ohje schon so spät .... muß mich etwas beilen
Tschüss bis morgen
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41657 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mi, 25 Mai 2005 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Huhu Tina

Ich möchte dir auch gratulieren zum neuen Job. Ich hoffe, es macht dir Spaß dort und du hast eine gute Perspektive dort. Ich drück dir die Daumen für einen guten Start.

Liebe Grüße
Anna

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


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Re: erster Tag [Beitrag #41777 ist eine Antwort auf Beitrag #41657] Fr, 27 Mai 2005 07:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Guten Morgen......
ja ich freue mich riesig das ich sofort wieder was neues gefunden habe..... und 2 Leute die da arbeiten kenne ich auch schon..... so fühle ich mich nicht ganz so neu da und habe nicht ganz soviel anfangsschwierigkeiten...... Meine Schüchternheit ist nämlich manchmal schon ein ganz großes Hinderniss..... Embarassed
Aber ich werde selbstbewuster....mit jedem Gram was ich abnehme.... Wenn ich mich im Spiegel anschaue sehe ich schon ganz deutlich das sich mein Körper verändert..... Und das schöne ist das andere das auch sehen und ich komplimente bekomme.... auch wenn ich teilweise noch sehr schüchtern darauf reagiere Embarassed .
Also jetzt mal zu gestern.
Habe ein sau schönen Tag gehabt..... morgens gelaufen mittags geschwommen und ganz ganz viel Spass gehabt.....
Und Abends mit dem Fahrad ins Nachbardorf (7km) geradelt zum grillen......
War echt spitze.....
So werde jetzt gleich zum schoppen gehen....
Bis später
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41910 ist eine Antwort auf Beitrag #41777] Sa, 28 Mai 2005 10:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen...... komme gerade vom wiegen...... Ich kann es kaum glauben....hatte ja die ganze Zeit das Gefühl das sich mein Körper verändert,aber das ich jetzt schon wieder 1kg weniger auf die Waage habe ist einfach fantastisch...... Ich freu mich so,das ist einfach irre...... da macht das abnehmen doch echt Spass.....
Hatte heute morgen zuerst ein schlechtes gefühl als ich zu meiner freundin gefahren bin..... (war ja diese Woche auch ein paarmal zum grillen und da habe ich auch schon mal 2-3 bier getrunken.....)
Das ist fast nicht zu Glauben....... durch Sport aber möglich wie ich sehen kann.....
So bis nachher
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41913 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Sa, 28 Mai 2005 11:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Spitze! Freu mich mit Dir!
Schönen Samstag noch
lG Hardy

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Re: erster Tag [Beitrag #41948 ist eine Antwort auf Beitrag #41913] So, 29 Mai 2005 07:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Guten Morgen......
Ich war gerade schon laufen.....bei diesem Wetter....das muß man ja noch ausnutzen.... Wollte mich zwar heute ausruhen aber das verschiebe ich dann auf morgen......Brauche ja auch morgen keine Zeitungen mehr austragen......
Werde jetzt erstmal frühstücken.... und dann mal sehen was der Tag so bringt......
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #41984 ist eine Antwort auf Beitrag #41948] So, 29 Mai 2005 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Huhu Tina,
ich hoffe, Du hattest/hast ein schönes Wochenende.
Viele liebe Grüße
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42119 ist eine Antwort auf Beitrag #41984] Di, 31 Mai 2005 08:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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hallöchen..... gestern hatte ich garkeine Zeit um mich um mein TB zukümmern..... und was passiert ich habe auch nicht auf meine Ernährung geachtet.... gestern voll in mein altes Essverhalten gerutscht Mad Habe überhaupt nicht drauf geachtet was ich esse und schon garnicht wieviel ich esse Mad
Also heute wieder neu ans Tageswerk..... habe zwar heute auch wenig Zeit ....... aber etwas Zeit für mich muß sein....
Heute morgen 30 min gelaufen (2x10min) und 2x5 min gegangen als verschnaufspause.....
Frühstück: 1 Vollkornbrötchen mit Käse und Marmelade, 1 Obstsalat ..... dabei 2 Tassen Kaffee
Mittags: Gemüsesuppe mit eine Geflügelwurst
Zwischendurch werde ich mir Obst essen so die Zeit das zulässt.
Abendessen: Weiß ich noch nicht
Melde mich später nochmal..... Muß jetzt los
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42215 ist eine Antwort auf Beitrag #42119] Di, 31 Mai 2005 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen.....
habe gerade Abendbrot gegessen...... ! Vollkornbrötchen mit Käse und Putenfleisch.....und 2 Tassen Kaffee
Sport war heute auch besser..... bin heute Nachmittag noch 45 min Fahrad gefahren.....
Da ich heute eine neue Digikamera bekommen habe Smile bin ich hier natürlich am probieren...... was das zeug hergibt......
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42217 ist eine Antwort auf Beitrag #42215] Di, 31 Mai 2005 19:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Oh schön..dann gibts Fotos für uns... Very Happy


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Re: erster Tag [Beitrag #42220 ist eine Antwort auf Beitrag #42217] Di, 31 Mai 2005 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Na ich hoffe das ich hier niemanden erschrecke Very Happy ......
Das bin ich ....... aktuell heute gemacht.....
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LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42221 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Di, 31 Mai 2005 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Na hör mal, verstecken musst dich bestimmt nicht. Und das du etwas abnehmen musst, dass hatte ich schon fast vermutet Laughing

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: erster Tag [Beitrag #42259 ist eine Antwort auf Beitrag #42221] Mi, 01 Juni 2005 08:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Guten Morgen......
Erstmal danke für das Kompliment Embarassed
Es hat mir auch etwas Überwindung gekostet mein Bild hier reinzustellen.... Aber letzendlich hat meine Tochter mich überredet.....
So drückt mir mal die Daumen..... habe gleich mein ersten Arbeitstag..... "einer Seids Freude , anderer Seids Angst"
Ist schon echt irrer was die Gefühle mit einen machen können.
So melde mich später
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42265 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mi, 01 Juni 2005 09:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Ort: Sachsen
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Hallo Tina,
wünsche Dir an Deinem ersten Arbeitstag nette Kollegen, schöne Blumen und dass Du Dich ganz schnell zurechtfindest.
Liebe Grüße Bea

PS: Respekt für Dein Durchhaltevermögen beim Sport, da kann ich mir gut eine Scheibe abschneiden.

Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch

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Re: erster Tag [Beitrag #42275 ist eine Antwort auf Beitrag #42265] Mi, 01 Juni 2005 10:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JanaM ist gerade offline  JanaM
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Ort: Mecklenburg-Vorpommern
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Ich wünsche dir auch viel Spass und Erfolg beim ersten Arbeitstag. Der erste ist immer der schwerste, ab dem zweiten Tag weiss man schon ein bisschen, woŽs langgeht. Aber das schaffst du alles.*Daumendrück*

Liebe Grüsse von
Jana

P.S. Mit dem Bild wirst du bestimmt niemanden verschrecken - siehst sehr nett aus.

Jana´s TB

Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
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Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!

[Aktualisiert am: Mi, 01 Juni 2005 10:16]

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Re: erster Tag [Beitrag #42315 ist eine Antwort auf Beitrag #42275] Mi, 01 Juni 2005 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tina1100 ist gerade offline  Tina1100
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Hallöchen......
war heute echt prima gelaufen..... Mein erster Arbeitstag war Spitze..... Smile Hatte sofort das Gefühl das ich hier her gehöre.... Da der Laden klein ist....geht es da sehr Familär zu.... das gefällt mir sehr gut......
Essenstechnisch war es auch ok
Frühstück:1 Obstmüsli und 2 Tassen Kaffee
Zwischenmahlzeit 1 Jorurt und gemischtes Obst
Mittagessen: Gemüsepfanne mit Putenfleisch
Abendessen: 1 maisbrötchen mit Käse und Hähnchenfleisch
Sport 30 min gelaufen und krafttraining " fällt mir immernoch schwer"
So werde jetzt noch etwas vorm Fernseher abhängen Very Happy
LG
Tina


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Re: erster Tag [Beitrag #42318 ist eine Antwort auf Beitrag #39080] Mi, 01 Juni 2005 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
scampi
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Hallo Tina,
schön das dein erster Arbeitstag gleich ein voller Erfolg war/ist!
Ich freu mich für dich, denn ich find es unheimlich wichtig das man sich am Arbeitsplatz mehr als nur wohl fühlt!
Super! Cool
gglg
scampi

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Verändere Dich -
und die ganze Welt wird sich verändern!

scampi´s büchal

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