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icon10.gif  Auf gehts [Beitrag #286159] Mi, 06 August 2008 17:16 Zum nächsten Beitrag gehen
Skorpionfist ist gerade offline  Skorpionfist
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Hiho, ich bin der Skorpionfist, bin 25 Jahre alt und habe satte 110kg bei einer Größe von 1.87cm gewogen! Habe schon ca 10 kg runter und es sollen weitere 20 kg runter! Und das bis November! Mal sehen, ob das zu schaffen ist! Diziplin ist alles ist mein Motto und will sehen, das es klappt, da ich auch aufgehört habe zu rauchen!

MFG

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Re: Auf gehts [Beitrag #286170 ist eine Antwort auf Beitrag #286159] Mi, 06 August 2008 17:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Hoshj ist gerade offline  Hoshj
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Ich sag mal HALLO,
dein Ziel ist machbar. Hab 2001 30Kg in 3-4Monaten abgenommen, aber ob es super gesund ist bezweifel ich. Aber ich wünsch dir Erfolg und das du es dann auch halten kannst!

Gruss Hoshj

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Re: Auf gehts [Beitrag #286180 ist eine Antwort auf Beitrag #286159] Mi, 06 August 2008 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpionfist ist gerade offline  Skorpionfist
Beiträge: 6
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Ort: Velbert
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Danke! Habe ne Frage, als du das gemacht hast, wie hast du dich denn am Ende gefühlt? Abgeschlafft oder eher umgekehrt? Auch Gesundheitich, wie gings dir da?

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Re: Auf gehts [Beitrag #286189 ist eine Antwort auf Beitrag #286180] Mi, 06 August 2008 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehen
Hoshj ist gerade offline  Hoshj
Beiträge: 12
Registriert: August 2008
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Den ersten Monat gings wunderbar ohne probleme. Hatte mich dann im Fitnessstudio angemeldet und die ersten Wochen dort Ausdauertraining gemacht. Später dann auf Muskelaufbau gewechselt. Hab in der Zeit normal gegessen, also kalorienarm und fettarm, kein Fastfood mehr. Hatte dann 85kg erreicht, weiter den Körperfett anteil reduziert und Muskelmasse aufgebaut. Hatte dann ein Gewicht von 90Kg, war so auch super zufrieden. Gesundheitliche Probleme hatte ich nie.

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