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| neuanfang [Beitrag #425283] |
Fr, 07 Mai 2010 15:05  |
Miriammm
Beiträge: 89
Registriert: Mai 2010
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Member |
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hallo,
ich heisse miriam und möchte weiter abnehmen. 25 kg habe ich schon geschafft, seit einem jahr allerdings stagniert das gewicht, oder genauer gesagt habe ich wieder 3kg zugenommen, deshalb nicht mehr 28, sondern 25kg abnahme insgesamt. immerhin 
aber jetzt gehts wieder los
ich merke, daß ich wieder zuviel "zeug" esse, so zwischendurch, zu viel caffee latte mit viel milch und zucker, ein glas wein oder zwei, was sollŽs...
seit ein paar tagen zähle ich wieder punkte und muss schon sagen, dass es kein wunder ist, daß ich nicht mehr abnehme 
immerhin habe ich über die diätjahre einen gesünderen umgang mit essen erlernt und auch, sport in den alltag zu integrieren, das bewahrt mich sicherlich im moment vor schlimmerem zunehmen.
aber gut.. es geht wieder los. 10kg MÜSSEN noch weg und wenn ich ein vorsichtiges wunschziel formulieren dürfte, dann sind es 20, die wegsollen. die allerdings würden mein gewicht mit zarten 16 jahren darstellen und da war ich ECHT schlank und am unteren "ok"level des BMI, also sagen wir 15kg sind mein anspruchsvolles, aber halbwegs realistisches ziel  ich hoffe, daß ich hier etwas unterstützung finde, alleine abzunehmen ist so wahnsinnig schwer...
gleich mal ne frage: wo bekommt man denn so einen netten "ticker" her?
angepeilte ziele:
U75kg:
U70kg:
68kg (=grösse -100 sowie BMI von 25):
U65kg:
63kg:
ende der ziele. nun träume:
U60kg:
58 kg:
und dann bitte das gewicht halten
besucht mich gerne in meinem tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/7579/0/unread/1179 5/
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| Re: neuanfang [Beitrag #425465 ist eine Antwort auf Beitrag #425357] |
Sa, 08 Mai 2010 17:37  |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo Miriammm und willkommen!
Drück dir auch die Daumen, schaffst du schon hast ja schon vieles geschafft.
Also wenn du auf einen von unseren Tickern klickst, kommst du direkt zu der Seite auf der du einen eigenen machen kannst.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: neuanfang [Beitrag #426830 ist eine Antwort auf Beitrag #425283] |
Sa, 15 Mai 2010 20:08 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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| Miriammm schrieb am Sa, 15 Mai 2010 18:18 |
WAAAAAAHHHHNSINNNNN!!!
ich gratuliere dir, das ist ja echt irre toll, wie du dich verändert hast.
aus purem eigeninteresse (ich bin genauso gross wie du, hatte knapp dasselbe startgewicht und habe genau dasselbe zielgewicht, bin nur ähm, _etwas_ weiter davon entfernt)... darf ich fragen, was du jetzt für eine kleidergrösse hast???
wow, wenn ich das jemals schaffen würde *träum*
und WIE hast du das denn genau geschafft? hattest du ein spezielles konzept oder hast du das pi*daumen auf dich abgestimmt?
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zu Deinen Fragen, ich habe jetzt Kleidergröße 36/38 je nach Marke
und ja, ich habe mir so ein eigenes kleines Ernährungsprogramm geschneidert, das mir inzwischen in Fleisch und Blut übergegangen ist - ist wie Fahrradfahren, wenn Frau erstmal Tritt gefasst hat,läuft es quasi wie von alleine
wenn Du mehr darüber lesen magst, findest Du mein Tagebuch bei den NÖ`s
und klar kannst Du das schaffen, ich hab`s doch auch geschafft
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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