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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427201 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 17 Mai 2010 14:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Elke

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Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427588 ist eine Antwort auf Beitrag #427201] Di, 18 Mai 2010 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo ihr Lieben,

ich war heute echt mal fleißig! Hab schön was für meine Bachelorarbeit geschafft und komme gerade vom 90-Minuten-Step-Aerobic-Kurs Smile
Was macht ihr denn eigentlich an Sport und wie viel vor allem?

Liebe Grüße!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427594 ist eine Antwort auf Beitrag #427588] Di, 18 Mai 2010 22:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Danke, Elke, hat geholfen!

Sport... Kommt immer drauf an, was man drunter versteht... Ich geh sehr viel wandern, entsprechend halt am Wochenende, da bin ich dann aber oft wirklich den ganzen Tag unterwegs. Meistens so ungefähr 15km und 800+ Höhenmeter. (pro eine Richtung, runter muß man ja auch wieder!) Sind dann mit Pausen gut 6-8 Stunden... Und wenn geht, Samstag UND Sonntag.
Das bezeichne ich aber persönlich nicht als Sport, das ist einfach nur wohlfühlen. Ist der perfekte Ausgleich für mich, ich hocke die ganze Woche über in einem fensterlosen Raum.

Ansonsten: Nordic Walking, Radfahren, Schwimmen, Kraftraining und Pilates *würg* Ich hasse Pilates, es hilft aber sehr, meine diversen Verletzungen in Schach zu halten.
Wie oft? Sooft ich Zeit hab, ich sag mal ca. 3x pro Woche (da ist das Wochenende nicht mit eingerechnet, aber das ist definitionsgemäß ja auch kein Sport, auch wenn es oft sehr, sehr anstrengend ist.
Ach ja, und einen Laufkurs mach ich auch grad. Very Happy

Aber: Just relax, ich bin hier eher eine der Bewegungssüchtler... Laughing

Herzlich Willkommen im Klub, by the way!
Grin



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427595 ist eine Antwort auf Beitrag #427176] Di, 18 Mai 2010 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Martina 83: + 1,7 kg
pichi: - 0,4 kg Smile
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NeuesSchönesIch:
hope:
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TeeJunkie:
Melanie34:
Naschspätzchen: + 1 kg


Blöd gelaufen. Mehr ist dazu einfach nicht zu sagen.

Aber gestern morgen hatte ich noch ein sattes Plus von fast 2kg!!! Insofern ist das ja schon fast gut...

Nein, ist es natürlich nicht und ich habe den Schweinehund auch schon wieder eingefangen. Die Bewegung hat ja gepaßt letzte Woche, aber das Essen... Rolling Eyes



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427597 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 18 Mai 2010 22:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Ich bin wieder daaaaaaa! Und starte durch, bin nämlich inzwischen mit unserem Nachwuchs ins neue Heim umgezogen (mein armer Mann muss noch im alten Heim versauern Sad ) und hab jetzt Zeit mich um mein Leben zu kümmern - naja so wie man halt Zeit hat wenn man ein 4 Monate altes Baby hat Wink

*kreisch* ES LEBT!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427605 ist eine Antwort auf Beitrag #427588] Di, 18 Mai 2010 23:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Bitte Helga, gern geschehen, ich hoffe bei mir hats auch geholfen !!!

SoPhisticated schrieb am Di, 18 Mai 2010 21:48


Was macht ihr denn eigentlich an Sport und wie viel vor allem?

Liebe Grüße!


Meistens schaut meine Wochenbilanz zur Zeit so aus

3 x 40 Min. CC workout 2
2 x 50 Min. BBP Workout
5 x 15 Min. Rückengymnastik
3 x 30 Min. ergo

erbibt 6 Std. 25 Min. Sport die Woche

Die 2 Workauts hab ich auf DVD - und ich kombiniere das so, dass ich 5 Tage die Woche so ne gute Stunde hab

Im Sommer radel ich gern noch etwas Freiland, meist zusammen mit meinem Mann und im joggen hab ich mich auch schon versucht, geht aber eher zähflüßig


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427634 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 19 Mai 2010 07:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Die + 1 scheint diese Woche hoch im Kurs zu sein Rolling Eyes *räusper*.

Meine Sportbilanz findest du in meinem Sporttagebuch. s.u.


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427713 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 19 Mai 2010 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Willkommen im Club, SoPhisticated und welcome back teejunkie Smile.

Ich mache sportmäßig Folgendes: Radfahren, Nordic Walking auf den Berg, Laufen, Crosstrainer, Wii Sports Boxtraining und Billy Blanks Bootcamp.

Wobei ich mit letzerem erst angefangen habe und das wirklich nichts für Anfänger wie mich ist Rolling Eyes Rolling Eyes . Musste nach 10 min. aufgeben und hab heute dermaßen Muskelkater (das war am Montag), das ich kaum die Treppen runterkomme Twisted Evil Twisted Evil .

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427720 ist eine Antwort auf Beitrag #427713] Mi, 19 Mai 2010 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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pichi schrieb am Mi, 19 Mai 2010 11:57

Billy Blanks Bootcamp.

Wobei ich mit letzerem erst angefangen habe und das wirklich nichts für Anfänger wie mich ist Rolling Eyes Rolling Eyes . Musste nach 10 min. aufgeben und hab heute dermaßen Muskelkater (das war am Montag), das ich kaum die Treppen runterkomme Twisted Evil Twisted Evil .

lg Sabrina


Wow Pichi - das ist ja heftig - ich wollte das auch schon mal ausprobieren - abgeschreckt bin Rolling Eyes
Ich bin ja auch so muskelkaterempfindlich
Hast das dann jetzt erst einmal gemacht?


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427768 ist eine Antwort auf Beitrag #427595] Mi, 19 Mai 2010 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
NeuesGesundesIch ist gerade offline  NeuesGesundesIch
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Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

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Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427787 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 19 Mai 2010 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Hallo Elke!

Ich habe zwei Billy Blanks DVD's daheim, das AB Bootcamp und das Ultimate Bootcamp. Das erste (größtenteils Bauchmuskelübungen) hab ich schon 2-3 Mal gemacht und das geht recht gut... ich bin zwar vielleicht noch nicht 100%ig dabei, aber ich mach bis zum Schluss mit, das geht auch nur 35 min., der Muskelkater hält sich in Grenzen...

... das Ultimate Bootcamp ist extrem (hätte mir der Name schon sagen sollen Rolling Eyes Laughing Laughing ), das geht 55 min. lang und speziell am Anfang (ich kann ja nur über die ersten 10 min. berichten Laughing Laughing ) geht's halt extrem auf die Beine. Ich wollte wirklich weitermachen, hatte aber schon die totale Erschöpfung in den Oberschenkeln und wäre kein einziges Mal mehr mit dem Knie auf den Boden gekommen... Embarassed Embarassed .

Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich solche Bewegungen einfach nicht gewöhnt bin, bei Radfahren, Laufen und Berg gehen bekomme ich keinen Muskelkater Wink.

lg Sabrina



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427811 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 19 Mai 2010 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Hallo Pichi - Danke

Ich hab eine BBP-DVD vor verena Brauwers - die ist sehr gut und mehrere alte Cindy Crawford Sachen, wovon ich jeden Tag unter der Woche eines mache - aber bei anderen Übungen bekomme ich trotzdem oft fieses Muskelkater

Ich hab auch schon gehört, dass das ganz schön anspuchsvoll ist

Ich hab mal, ich glaub von Nescafe, letztes Jahr eine DVD gewonnen bzw. für Punkte eingelöst - meine Güte - da hab ich auch aus dem letzten Loch gepfiffen - fast zusammengebrochen - mir war richtig schlecht vor Anstrengung Embarassed
Also die hab ich bis jetzt nicht mehr ausprobiert Laughing Laughing Laughing


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #427843 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 19 Mai 2010 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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das ist ja lieb von euch....
Ich hab ein dickes fettes + und ihr machtŽs trotzdem grün Laughing


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428193 ist eine Antwort auf Beitrag #427843] Fr, 21 Mai 2010 13:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Wow das klingt ja alles super! Ihr scheint echt eine Menge zu machen aber nimmt das nicht wahnsinnig viel Zeit in Anspruch?
Ich weiß nur, dass ich froh bin, wenn ich es auf die Reihe bekomme abends noch eine Runde skaten zu gehen Smile
Aber nun steht ja das Wochenende vor der Tür und das Wetter ist traumhaft. Das werd ich dann nutzen Wink Mal sehen was die Waage morgen zu sagen hat.
Euch ein schönes Pfingstwochenende!

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428198 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 21 Mai 2010 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Gut, ich bin in der glücklichen Lage Hausfrau zu sein und kann mir meine Zeit einteilen und für mich ist dann das We eigentlich die Pausenzeit Smile

So kann ich auch gleich vormittags sporteln, denn nachmittags oder abends wär das auch für mich schwerer


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428230 ist eine Antwort auf Beitrag #428198] Fr, 21 Mai 2010 18:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ich hab um 16 Uhr Dienstschluß, da bleibt im Allgemeinen genügend Zeit, um irgendwo noch Sport einzubauen. Ich bin single und kinderlos, da kann ich mir meine Zeit völlig frei einteilen.



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428429 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mo, 24 Mai 2010 09:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
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Bei mir hat sich was getan Smile
Zwar nicht wahnsinnig viel, aber ein guter Anfang denke ich.
Hoffe bei euch lief es auch gut und ihr startet motiviert in die neue Woche!

Grüße,

Sophie
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428485 ist eine Antwort auf Beitrag #428429] Mo, 24 Mai 2010 22:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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NICHT VIEL????

Ich hätte gesagt: GEWALTIG! Herzlichen Glückwunsch! *tusch*

Ich hatte heute eine äußerst scharfe Wanderung von 22km bei flottem Tempo!



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428531 ist eine Antwort auf Beitrag #428429] Di, 25 Mai 2010 09:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Wie??? Es ist Dienstag und ich bin erst die zweite, die sich einträgt????
Also Mädels, irgendwie lasst ihr das hier gerade ETWAS schleifen...

also wenn ich die 2x Wiegen im Urlaub weg lasse, hab ich ein + von 700 Gramm im Urlaub. Ich denke, das ist durchaus akzeptabel....


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428536 ist eine Antwort auf Beitrag #428531] Di, 25 Mai 2010 09:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Na wunderbar! Da hat man endlich mal eine halbwegs erfolgreiche Woche hinter sich (inkl. genügend Bewegung) und die Waage dankt es mit einer bombigen Zunahme! Mad Wahrscheinlich spielt eine Schwankung mit, aber das nutzt mir HEUTE wenig...

Martina, ich hatte erst heute Wiegetag... *unschuldig*




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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428545 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 25 Mai 2010 10:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428547 ist eine Antwort auf Beitrag #428536] Di, 25 Mai 2010 10:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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das war wohl nix... Sad. Ich will jetzt aber wieder scharf durchstarten, morgen wird gesportelt (mir tut heute noch alles weh von dem Loch ausgraben für unser Gartenhaus...).

@Martina: es war Pfingsten und das Wetter war super, ich weiß nicht, wie's euch geht, aber ich setz mich da selten vorm PC Wink.

lg Sabrina



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Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428562 ist eine Antwort auf Beitrag #428547] Di, 25 Mai 2010 11:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Bei bin momentan absolut unscharf. Die +0,1 kg war noch freundlich Rolling Eyes am Sonntag.
Ich hab zwar übers Wochenende fleißig gesportelt, aber Gewichtsmäßig gewinn ich nicht mal nen Blumentopf im Moment. Crying or Very Sad


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1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

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3. Ziel: U 75kg
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5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428572 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Di, 25 Mai 2010 12:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Meine Ernährung ist total uneinheitlich, letzte Woche war ich die ganze Zeit recht brav, ok ein bisschen genascht aber sonst gesund ernährt. Freitag waren wir bei Bekannten grillen und ich hab Berge an Grillkäse und Feinkostpasten gespachtelt, am Samstag hab ich außer Frühstück gar nichts gescheites gegessen (nur Teilchen und Kartoffelchips Rolling Eyes) und Sonntag wars dann wieder relativ ok mit Spargel und Kartoffeln. Ich muss das alles dringend in die Spur bringen, das hin und her kann irgendwie net gesund sein!


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428705 ist eine Antwort auf Beitrag #428572] Mi, 26 Mai 2010 09:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Martina 83: - 0,6 kg
pichi: + 0,8 kg
Kaddie:
Laufmeter:+ 1,5 kg
Elke:
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Movie-maker:
Dragonfly:
NeuesSchönesIch:+0,7kg
hope:
Dingeli:
TeeJunkie: -1.5
Melanie34:
Naschspätzchen: +,01 kg
SoPhisticated: - 1,7 kg



Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg

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Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428846 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 26 Mai 2010 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Crosstrainer, Bootcamp oder Wii Sports Boxtraining? Es hat auch aufgehört zu regnen, deshalb könnte ich theoretisch auch auf den Berg gehen? Rolling Eyes Rolling Eyes

Kann mich nicht entscheiden... Laughing Laughing Laughing



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428862 ist eine Antwort auf Beitrag #428846] Mi, 26 Mai 2010 19:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Mir haben meine Beine die Entscheidung abgenommen. Ich habŽs zwar probiert, aber meine Beine wollten einfach nicht beim Lauftraining mitmachen. Denen steckt wohl die Wanderung vom Pfingstmontag (23km) noch in den Knochen...


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428870 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 26 Mai 2010 20:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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es ist der Crosstrainer geworden, weil es wieder zu regnen angefangen hat... Smile.

@Helga: 23 km ist aber auch eine stolze Strecke, da wundert mich nicht, dass deine Beine heute noch nicht zum Laufen bereit sind Wink.

lg Sabrina



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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428872 ist eine Antwort auf Beitrag #428870] Mi, 26 Mai 2010 20:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Sehr gut gemacht Mädels Wink
Das klingt doch echt gut. Und nach 23km Wandern kann man seinen Beinen ruhig ein paar Tage Pause gönnen denke ich. Smile
Ich war gestern wieder brav bei meinem Stepaerobic-Kurs und heute merk ich es auch. Die Frau war echt nicht zu bremsen und es war wahnsinnig anstrengend. Aber während einige sogar ganz schlapp gemacht haben, haben meine Mitbewohnerin und ich tapfer die vollen 90min durchgehalten.
Heute bin ich dann 3x quer durch die Stadt gesprintet weil ich meine Schuhe zum Schuster gebracht hab aber das Geld ganz vergessen. Also nochmal zurück zur Wohnung und wieder in den Laden gelaufen...aber wie meine Mama so schön sagt: Was man nicht im Kopf hat, hat man in den Beinen.
Damit hat sie wohl Recht Smile

Grüße an euch!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428874 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Mi, 26 Mai 2010 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Genau, das denk ich mir auch immer - allerdings bin ich der der beim Tischabräumen immer sauber und odentlich stapelt, während mein Mann mit einem etwas in der Hand losläuft - dafür wür ich nicht aufstehen Laughing

Elke

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Doch ein Tagebuch
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?

Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428897 ist eine Antwort auf Beitrag #428705] Mi, 26 Mai 2010 23:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elke ist gerade offline  Elke
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Reiche auch noch schnell mein Gewicht vom We nach

Also, das war eine positive Schwankung meiner etwas verwirrten Waage, bevor sie gemerkt hat, daß wir zum 3 ten mal grillen

Aber ich nehms mal angenehm überrascht hin, denn es war ja auch schon umgedreht


Elke

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[Aktualisiert am: Mi, 26 Mai 2010 23:17]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #428900 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 27 Mai 2010 00:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich klinke mich mal aus dem Club aus. Kriegs einfach nicht auf die Reihe zur Zeit... Confused
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429294 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Fr, 28 Mai 2010 11:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ach Kaddie ... das geht mir zzt. genauso ... deshalb bin ich auch erstmal abgetaucht Embarassed ... ich komme aber wieder, ganz bestimmt!!! Nod


LG ... Margit





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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429521 ist eine Antwort auf Beitrag #428897] Mo, 31 Mai 2010 08:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So dann mach ich diese Woche mal den Anfang. Meine Waage hatte heute endlich ein einsehen ! Das -1 kg ist zwar nicht so toll wieŽs aussieht, denn das ist genau das, was ich vor 2 Wochen zugenommen hatte, aber zumindest bin ich jetzt wieder auf gleichem Stand mit meinem Ticker und diese Woche packe ich endlich die U 72kg . Chakkaaa!!!

Mädels wie siehts bei euch aus ?


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429522 ist eine Antwort auf Beitrag #429521] Mo, 31 Mai 2010 08:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Wenn ich nach HEUTE gehe, bin ich die +1,5kg von letzter Woche wieder los. Nachdem aber MORGEN bei mir Wiegetag ist, bin ich gespannt, was sich die Waage wieder einfallen läßt...


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429535 ist eine Antwort auf Beitrag #429521] Mo, 31 Mai 2010 09:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
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Hallo Mädels,

bei mir hat sich auch wieder was getan Smile Nicht ganz so viel wie in der letzten Woche, aber da ich wirklich ein partyreiches Wochenende mit dem ein oder anderen Glas Alkohol hatte und einer Menge Nascherei, bin ich trotzdem sehr zufrieden, dass es immerhin etwas über ein halbes Kilo geworden ist. Wink
Liebe Grüße!
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429537 ist eine Antwort auf Beitrag #429521] Mo, 31 Mai 2010 09:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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naja, zumindest besser als rot Wink.

lg Sabrina



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429613 ist eine Antwort auf Beitrag #429537] Mo, 31 Mai 2010 15:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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kein Kommentar Embarassed Rolling Eyes


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429638 ist eine Antwort auf Beitrag #429613] Mo, 31 Mai 2010 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Irgendwie flutschts nicht so toll - wobei ich froh war, daß mein Wiegetag Samstag war und nicht Sonntag Embarassed

Hoffentlich kann ichs das bis nächste Woche halten - denn ich glaub die Waage war mir an dem Tag sehr wohlwollend Smile

Deine 600 gr waren verloren gegangen, SoPhisticated - hab dich wieder eingebracht Laughing


Elke

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #429884 ist eine Antwort auf Beitrag #429638] Di, 01 Juni 2010 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
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also im Moment geht's langsam und stetig aufwärts.... Rolling Eyes
maaaaann das ist die falsche Richtung!!!! Evil or Very Mad


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