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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428316 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Sa, 22 Mai 2010 16:20   |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Uffza!
Also mein Wochenende wird recht abwechslungsreich, da mein Finne heute morgen für über eine Woche ab nach California gedüst ist zu einer Konferenz und ich somit keinen Kindersitter für den Sport habe. Also kurzerhand dat Kind mit ins Fitnessstudio genommen und ihr so einen Hopsball und ein Balancebrett hingelegt. Glücklicherweise war kaum jemand da, so dass wir auch nicht weiter dumm aufgefallen sind. Für nächste Woche wird dann ein Kindersitter gebucht, gibt es dort als Extraservice, muss man aber vorbestellen.
Des weiteren geht es so langsam aber sicher in die Endphase der Vorbereitung für meinen Lauf und dank meines Konditionsloches werde ich an meiner Zeit wohl nicht mehr nennenswert was verbessern können, aber immerhin, ich werde es überleben! Ich freu mich drauf. 
Außerdem hab ich grad mal das ganze Haus ausgestaubt, gefegt und gewischt, jetzt wo der Mann aus dem Haus ist, lohnt es sich ja mal.
Achja, mein Gewicht ist gerade auf einem neuen Rekordtief angelangt, leider immer noch nicht unter 65, aber immerhin nähern wir uns mal wieder der richtigen Richtung an.
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428422 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 24 Mai 2010 09:13 |
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Guten Morgen.
Stand: 92 kg. Bislang tut sich nix, aber ich habe Donnerstag endlich meine Diplomarbeit abgegeben und jetzt ist es nur noch in meiner Hand, mich wieder um das Gewicht zu kümmern. Ich befürchte, dass ich ohne die Schoki und sowieso mehr Nervennahrung die Phase sonst nicht überstanden hätte. Zumindest im Moment noch nicht. Später (nach Zielerreichung oder zumindest auf dem guten Weg dahin) soll das auch so gehen.
Hab in den letzten Monaten aber zu oft gedacht "nun ist es auch egal" und "Du hast grad andere Probleme".
Also, auf zum Durchstarten! (Für diesen Club fünf Monate zu spät, aber besser spät als gar nicht!)
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428449 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 24 Mai 2010 15:17 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich finde auch irgendwie es ist völlig latte wann man wiegt, die Wahrheit kommt ja doch ans Licht. Es mag zwar im Tagesvergleich am Wochenende mehr sein, aber im Wochenvergleich müsste es sich ja wieder ausgleichen. Wenn man also am Wochenende immer mächtig reinschaufelt und den Rest der Woche wenig isst, ist es evtl am Mittwoch eine schickere Zahl als am Montag, aber den Gesamtverlauf sollte es ja nicht beeinträchtigen.
Heute morgen ging es gar nicht, weil alles drunter und drüber ging, dafür hab ich mich gestern gewogen: 65,2kg. So sehr ich mir wünsche endlich mal die 64 zu sehen, das ist dennoch ein gutes Ergebnis. Krafttraining hinterlässt halt letztlich auch im Gewicht seine Spuren und das ist ja auch gut so und gewollt.
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428477 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 24 Mai 2010 21:27 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Meine Güte, das liest sich ja alles ganz schön traurig...
Da muss ich doch mal was Positives reinschreiben. Ich hab mein Versprechen von letzter Woche gehalten und habe wirklich 800 gr. abgenommen! Mein neues Gewicht: 86,1 kg.
Ich glaub, ich versprech euch an dieser Stelle gleich nocheinmal etwas: Nächste Woche wieg ich ganz bestimmt unter 86 kg! Versprochen! Wenn das jetzt genauso gut funktioniert, wie letzte Woche, bin ich echt glücklich!
Also, was versprecht ihr der Gruppe bis zum nächsten Montag?
Wünsche euch viel Erfolg!
Eure Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428478 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 24 Mai 2010 21:30 |
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Ich verspreche, höchstens 91,7 kg zu wiegen, also 300 g abzunehmen. Nicht grad hochgestapelt, aber evtl. schaff ich das dann wenigstens.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428480 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 24 Mai 2010 21:54 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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ich verspreche das ich nächsten Freitag Abend 20 Uhr ne Flasche Sekt köpfen werde!!! denn dann hab ich meine Stadtranderholung hinter mir und werde total am Ende sein  4 Tage von 8-18 Uhr 21 Kinder beschäftigen ...das haut rein.
mehr versprech ich mal nicht 
war heute brav, habe nach heute Mittag nun nur noch eine exquisite Ananas verspeist *jammi*
So heute Morgen mal mein Gewicht, ungewohnte Uhrzeit da ich normal erst in 3 Std frühestens wiegen würde aber wie erwartet wieder eine Zunahme: 73,3kg...
Neue Woche neuer Durchstart, es kann nicht immer nach unten gehn, hab mich auch arg hängen lassen^^
so muss noch alles richten für nacher.
Wünsch euch nen schönen Dienstag!! denkt dran die woche is kurz 
underworld
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
[Aktualisiert am: Di, 25 Mai 2010 06:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428852 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 26 Mai 2010 18:43 |
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Schön wärs, dann würde das wenigstens wieder weg gehen. Aber ich arbeite an einer Grünphase...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #428877 ist eine Antwort auf Beitrag #428853] |
Mi, 26 Mai 2010 21:53 |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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morgen ist vollmond - danach werden die kilos nur so runterdüsen *träumträum*
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429320 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Fr, 28 Mai 2010 13:36 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hallo!
Mich gibts auch noch irgendwie .
Leider ist mein Internet seit letzte Woche kaputt und wird erst Sonntag repariert. Habs übers Telefon schon versucht, aber mein Fachmann weiß so keinen Rat.
Sonst war ich die ganze Zeit bei meinen Eltern, es gab einen unerfreulichen Zwischenfall und ich brauch noch ein wenig Zeit, bis ich wieder alleine schlafen kann...
Gewogen hab ich mich heute bei meinen Eltern, die Waage zeigt 78kg, kann ich nicht glauben, also fall ich diese Woche mal aus (ich bin ja eh zu spät  ).
@LaLuna: Danke für den Glückwunsch
Wünsch euch ein schönes Wochenende und bis Montag/Dienstag (hoffentlich)!
EDIT: Woche 18 war übrigens 79,9kg, hatte ich in einen Edit geschrieben..
LG
bee
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: Fr, 28 Mai 2010 13:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429468 ist eine Antwort auf Beitrag #429320] |
So, 30 Mai 2010 12:28 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ tinnni, da hoffe ich mal aufn Vollmond. Ich kann ja leider keinen Spot machen diese Woche.
@ Bee, das hört sich ja nicht so gut an mit dem Vorfall. Hoffe du kommst schnell darüber hinweg und kannst wieder alleine schlafen.
Nächste Woche will ich wieder mit Sport anfangen. Zumindest meine Arm- und Bauchübungen kann ich machen. Mit dem Rest warte ich lieber noch eine Woche bis mein Knöchel langsam wieder normale Form annimmt. Er ist aufm Besten Weg.
Wünsch allen noch einen schönen Sonntag und gute Ergebnisse auf der Waage morgen. Ich bin echt mal gespannt was meine sagt.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429516 ist eine Antwort auf Beitrag #429500] |
Mo, 31 Mai 2010 07:14 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Wochenende war gut. Hab mich auch gut gehalten mit dem Essen bis auf 1-2 kleine Ausnamen. Sportlich konnte ich ja leider nicht aktiv werden. Diese Woche soll ich auch noch abwarten. So langsam nimmt mein Knöchel wieder normale Maße an.
Die Waage zeigt 92,6 kg.
Mein Vorsatz für diese Woche - wieder mehr Obst und Gemüse. Will endlich mal was erreichen. Heute morgen hab ich beinahe dir Kriese bekommen vorm Kleiderschrank. Die meisten Shirts vom letzten Jahr sind etwas eng. So kann das nicht weiter gehen!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429528 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 31 Mai 2010 09:23 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Ich hab diese Woche mal ein bisschen was geändert, mal geschaut ob ich tatsächlich die Lust auf Süßes ein bisschen eindämmen kann durch etwas mehr Proteinanteil, habe so gaaaaanz grob in Richtung "Schlank im Schlaf" gegessen, also morgens KH-reich und abends proteinreich, insgesamt weniger Kohlenhydrate und wenn, dann kein Brot oder Nudeln, sondern Obst, ganze Vollkornflocken und sowas und etwas mehr Fasern. Scheint mir ganz gut zu bekommen im Moment, ich habe tatsächlich im Moment gar kein Verlangen nach Schokolade, Keksen und Konsorten.
Meinen Ernährungscoach mit den Rezepten hab ich ignoriert und Kalorien auch keine mehr gezählt, das ging mir echt auf die Nerven so langsam, vor jedem blöden Snack erstmal nachschlagen, wiegen, rechnen...
Beim Sport lief es wie gewohnt, ich habe am Donnerstag mal richtig die Sau rausgelassen beim Tempolauf über etwa die halbe Distanz wie die, die ich am 3. Juni dann laufen soll, dann gestern nochmal die volle Strecke dafür gaaaaaanz loggaaa gelaufen und ich bin begeistert, wie toll das klappt. Samstag nochmal volles Krafttrainingprogramm und jetzt ist erstmal Ruhe und Erholung angesagt.
Getrunken habe ich evtl etwas wenig, 1-1,5l aber auch nicht an der Grenze zur Dehydrierung, zumal sehr viel Obst und Gemüse dabei war.
So, und dann steh ich heute morgen auf der Waage, etwas nervös, weil ich ja nicht sicher war wieviele Kalorien ich zu mir genommen habe und ob das auch alles seine Richtigkeit hatte...
63,9kg
1,4kg abgenommen!
HAAAAAAAAAAAAAAAAAAA-lleluja!
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429623 ist eine Antwort auf Beitrag #428478] |
Mo, 31 Mai 2010 16:39 |
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| Nebu schrieb am Mo, 24 Mai 2010 21:30 |
Ich verspreche, höchstens 91,7 kg zu wiegen, also 300 g abzunehmen. Nicht grad hochgestapelt, aber evtl. schaff ich das dann wenigstens.
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Nix is, habs nicht geschafft. 92 kg nach wie vor...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429644 ist eine Antwort auf Beitrag #429627] |
Mo, 31 Mai 2010 18:59 |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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69,5
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429799 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 01 Juni 2010 11:36 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hallo!
Die Waage meiner Eltern zeigt wieder 78,5kg an.
Deshalb nehm ich das jetzt mal an, sonst fall ich hier noch eine Woche aus und kann mich hier gleich streichen lassen..
Bis demnächst!
LG bee
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429803 ist eine Antwort auf Beitrag #429799] |
Di, 01 Juni 2010 11:40 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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| bee schrieb am Di, 01 Juni 2010 11:36 |
Hallo!
Die Waage meiner Eltern zeigt wieder 78,5kg an.
Deshalb nehm ich das jetzt mal an, sonst fall ich hier noch eine Woche aus und kann mich hier gleich streichen lassen..
Bis demnächst!
LG bee
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Na liebe bee so schnell hab ich noch niemand gestrichen , nur weil man eine Woche mal kein Gewicht hatte. Ich streiche nur Leute raus die mir seit mehr als 4 oder 5 Wochen keine Daten mehr durchgegeben haben, denn das macht dann ja auch nicht mehr wirklich Sinn.
UNd letzte Woche hatte ich auch ein GEwicht von dir, glaube das war auch von der Waaage der Eltern aber dann passt das ja wieder.
lg underworld
Ps Mein Gewicht die Woche erstaunlicherweise 72,6 wieder wie vor zwei Wochen..und weiter gehts
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
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Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
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[Aktualisiert am: Di, 01 Juni 2010 12:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429820 ist eine Antwort auf Beitrag #429803] |
Di, 01 Juni 2010 12:45 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Alles klar, danke, das beruhigt mich jetzt total !
Ja, das von der Elternwaage war mir etwas "zu wenig", ich weiß nicht ob das stimmen kann .
Nächste Woche kommt mein Gewicht vielleicht auch wieder von daheim, mal sehen, wies mir dann geht.
(Wir hatten einen Todesfall auf dem Grundstück meiner Familie und ich war quasi involviert, deshalb bin ich nachts nicht so gut allein zurzeit  . Gehört aber leider zum Leben dazu.)
Na gut, ich muss nun mit meinen Eltern Teppich kaufen, hab bei denen die letzten Tage fleißig renoviert .
Schönen Tag euch noch!
LG bee
Alter: 27
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NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429903 ist eine Antwort auf Beitrag #429895] |
Di, 01 Juni 2010 19:48 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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| Krähe schrieb am Di, 01 Juni 2010 19:06 |
| bee schrieb am Di, 01 Juni 2010 13:45 |
Wir hatten einen Todesfall auf dem Grundstück meiner Familie und ich war quasi involviert, deshalb bin ich nachts nicht so gut allein zurzeit .
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Ohje! Hast du jemanden mit dem du darüber sprechen kannst
Ich wünsch dir, dass du das Erlebnis gut verarbeitest und bald überwindest. Lass dich dahingehend nicht drängen oder dir einreden es wär nix Wichtiges.
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Danke dir!
Ja, ich hab da schon mit meiner Oma und meiner Mutter drüber geredet, morgen werd ich mit meiner Therapeutin drüber sprechen.
Ich hab ihn (er war ein Mieter einer Garage von uns) halt von der Wohnung meiner Eltern aus gesehen und hab mich erst gewundert, warum er da "rumliegt" (ich kam mir später vor wie ein 5jähriges Kind, das sich einen Unfall nicht eingestehen mag) und bin dann zu meiner Oma runtergegangen und wir haben dann eben den Rettungsdienst gerufen. Meine Eltern waren nicht daheim (mein Vater hatte auch noch Geburtstag).
Ich war total überfordert und sollte dann zu ihm hingehen, ich weiß noch, wie er aussah, hab das Bild aber ein Glück nicht mehr genau im Kopf (Verdrängung wahrscheinlich). Der Rettungsdienst konnte nichts mehr machen, meinte aber ich soll mir keine Vorwürfe machen, was ich aber trotzdem tu.
Von wegen ich hätt ja früher schauen können oder so  . Gewissen ist blöd  . Woran er starb weiß ich nicht, wahrscheinlich Herzinfarkt, er hatte schon Herzsachen hinter sich, hat aber angeblich nie danach gelebt (also Rauchen und Alkohol weiterhin). Schon schlimm, wenn man direkt involviert ist und aufgrund eigenem Schocks machtlos ist.
| Krähe schrieb am Di, 01 Juni 2010 19:06 |
Ich war mal Opfer einer Gewalttat (auf offener Straße verprügelt als ich schwanger war) und hab auch lange gedacht hey, ich komm damit klar. Hab dann aber doch gemerkt, dass ich viel verdränge und bin heute froh, dass ich dann doch mit jemandem drüber gesprochen habe.
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Oha, das ist echt mies!  Ich hoffe die Person hat ihre gerechte Strafe bekommen!
LG bee
Alter: 27
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NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
[Aktualisiert am: Di, 01 Juni 2010 19:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429926 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 01 Juni 2010 21:10 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich kenn das mit der Schuld, auch wenn man vom Verstand her weiß, dass man alles richtig gemacht hat. Als mein Hund recht jung (4) an Leukämie gestorben ist, hatte ich auch richtig miese Schuldgefühle, weil ich immer dachte ich habe nicht alles versucht.
Was mir geholfen hat ist die Sichtweise, dass wir diese Schuldgefühle haben, weil wir die Kontrolle haben wollen. Weil wir glauben möchten, dass wir die Macht haben solche Dinge zu verhindern. Wenn man dieses Gefühl der "Kontrolle" über die Situation loslässt, ist das erstmal sehr unheimlich, aber es setzt doch vieles in Relation und entlastet vor allem das eigene Gewissen von der Schuld.
So sehr wir es uns wünschen, wir können weder alles vorhersehen noch alles verhindern oder ändern. Und da du diese Macht nicht hast, trifft dich auch keine Schuld.
Mein Angreifer wurde verurteilt, zwar nur zu Schmerzensgeld und einer Bewährungsstrafe (er ist Rentner und machte einen auf Mitleid und Ersttäter), aber immerhin nach dem Strafrecht, weil ich mich geweigert hatte mich zivilrechtlich mit ihm zu einigen (und dann evtl mehr Geld abzusahnen). Später kam heraus, er hatte schon viele Frauen verprügelt, zwei davon ebenfalls schwanger. Und noch schlimmer, er war Politiker. Mit Betonung auf WAR. Ich habe die Geschichte in die Zeitung gebracht, mit Foto von meinem neugeborenen Baby und meinem Lassie-Collie (ausgebildeter Rettungshund), vom dem er sich angeblich "bedroht" gefühlt hatte. Danach war sein Ruf im Eimer. So gern ich ihn im Knast gesehen hätte, ich denke er überlegt beim nächsten Mal gut, ob er nochmal jemanden angreift.
Übrigens hatte ich selbst da Schuldgefühle hinterher. Die bin ich aber wirklich losgeworden. Das wirst du auch!
Liebe Grüße von der Krähe
[Aktualisiert am: Di, 01 Juni 2010 21:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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deshalb mein Gewicht lässt noch 2 Tage auf sich warten...is vielleicht auch besser so 
Die Woche gut angefangen und dann mega schlecht nachgelassen. Heute gehen wir wandern 20-25 kg. Falls ich morgen früh weniger hab würde ich noch Mal korrigieren 
