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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #429991 ist eine Antwort auf Beitrag #429883] |
Mi, 02 Juni 2010 08:43   |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| NeuesGesundesIch schrieb am Di, 01 Juni 2010 18:09 |
| tinnni schrieb am Mo, 31 Mai 2010 18:59 |
69,5
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Mist, zur Zeit siehts echt so aus als hättest du dir den ersten Platz gesichert !!
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hehe unsere "interne battle" 
aber nur vorübergehend - hab die letzen 2 tage so was von "gefressen" - am mo schaut die welt glaub ich anders aus!
lg
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430045 ist eine Antwort auf Beitrag #429926] |
Mi, 02 Juni 2010 11:05 |
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NeuesGesundesIch
Beiträge: 2495
Registriert: April 2009
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| Krähe schrieb am Di, 01 Juni 2010 21:10 |
Mein Angreifer wurde verurteilt, zwar nur zu Schmerzensgeld und einer Bewährungsstrafe (er ist Rentner und machte einen auf Mitleid und Ersttäter), aber immerhin nach dem Strafrecht, weil ich mich geweigert hatte mich zivilrechtlich mit ihm zu einigen (und dann evtl mehr Geld abzusahnen). Später kam heraus, er hatte schon viele Frauen verprügelt, zwei davon ebenfalls schwanger. Und noch schlimmer, er war Politiker. Mit Betonung auf WAR. Ich habe die Geschichte in die Zeitung gebracht, mit Foto von meinem neugeborenen Baby und meinem Lassie-Collie (ausgebildeter Rettungshund), vom dem er sich angeblich "bedroht" gefühlt hatte. Danach war sein Ruf im Eimer. So gern ich ihn im Knast gesehen hätte, ich denke er überlegt beim nächsten Mal gut, ob er nochmal jemanden angreift.
Übrigens hatte ich selbst da Schuldgefühle hinterher. Die bin ich aber wirklich losgeworden. Das wirst du auch!
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Also da sind Schuldgefühle wirklich fehl am Patz!! Wenn hier einer Schuldgefühle haben sollte dann dieser Idiot!!!  Echt unfassbar.. *kopfschüttel*
Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg
 
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430051 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 02 Juni 2010 11:18 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Hallöchen!
Ja, ich hab ein langes Wochenende! Aber leider muss ich noch jede Menge Papierkram zu Hause erledigen. Da werden wohl zwei Tage für drauf gehen.
Ansonsten hab ich nochmal ne 50km Fahrradtour für morgen geplant, mein Rad steht nämlich noch bei meiner Freundin, da mir ja letztens der Rückweg dann doch zu viel war. Morgen werd ich das Rad also wieder abholen.
Übermorgen wird mich meine Mutter besuchen und wir wollen Chinesisch essen gehen. Da freu ich mich schon sehr drauf. Und am Sonntag werd ich ins Musical "Wicked" gehen! Yuchuh, das wird so suuuuper!!!
Ihr seht, ich bin voll verplant! Hoffe ihr macht auch so viele schöne Sachen!
Alles Liebe,
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430091 ist eine Antwort auf Beitrag #430045] |
Mi, 02 Juni 2010 13:04 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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| NeuesGesundesIch schrieb am Mi, 02 Juni 2010 12:05 |
| Krähe schrieb am Di, 01 Juni 2010 21:10 |
Übrigens hatte ich selbst da Schuldgefühle hinterher. Die bin ich aber wirklich losgeworden. Das wirst du auch!
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Also da sind Schuldgefühle wirklich fehl am Patz!! Wenn hier einer Schuldgefühle haben sollte dann dieser Idiot!!! Echt unfassbar.. *kopfschüttel*
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Die Schuldgefühle hatte ich auch nicht ihm gegenüber, sondern meiner Tochter gegenüber, weil ich mir immer eingeredet habe ich hätte das ahnen und verhindern müssen. Es war ein schöner beschaulicher sonniger Nachmittag auf der Hundewiese und er kam als alter Herr mit seiner Frau und seinem kleinen Hund da langspaziert und ist auf einmal komplett ausgetickt als mein Collie an seinem Hund schnüffelte. Er ging dann mit dem Pfefferspray auf meinen Hund los und ich wollte ihm die Dose wegnehmen, woraufhin er mich mit dem Griff seiner ausziehbaren Hundeleine zu Boden geprügelt und dann getreten hat.
So irrational das ist, aber als ich der Gerichtsverhandlung folgte, fragte mich der gegnerische Anwalt mehrfach was ich denn getan hätte um das zu verhindern. Und da konnte ich nichts antworten. Er meint ich hätte den Hund anleinen und weggehen sollen, ich hätte ihn ja provoziert. Wär's nur um mich allein gegangen, wäre es wohl kein Problem gewesen das abzuschütteln, aber als Mutter nagt sowas schon an einem, ob man das nicht hätte vermeiden können oder ob ich zu aggressiv war, weil ich dazwischengegangen bin statt wegzulaufen.
Zum Glück ist nichts weiter passiert (also meinem Kind nicht, mir schon) und ich bin mir heute 100%ig sicher, dass ich das selbe nochmal genau so wieder getan hätte. Meinen Hund zu schützen ist mir nämlich ebenso wichtig wie mein Kind zu schützen.
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430206 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 02 Juni 2010 20:46 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hey, das ist doch klasse, Feechen! Gratuliere!! 
Ich hatte heute nur Therapie und das war total gut, wir haben über diesen Vorfall geredet und jetzt gehts mir viel besser  .
Danach bin ich erstmal eine Runde spazieren gewesen, aber nicht so lange wie ich wollte, es ist hier heute so schwülwarm  .
Mal sehen ob es noch ein Gewitterchen gibt .
Morgen darf ich dann Teppich verlegen bei meinen Eltern und am Samstag ist ja groß Polterabend von meiner Schwester, das Wetter soll richtig gut werden und wir "feiern" an der Elbe, freu mich schon. Ne Woche später ist dann deren Hochzeit (meine erste und dann auch noch Trauzeugin  ).
Bis denn erstmal
LG bee
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430208 ist eine Antwort auf Beitrag #430206] |
Mi, 02 Juni 2010 21:12 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Gratulation zum Abi! Jetzt hast es ja endlich hinter dir.
Also ich hab auch ein verlängertes Wochenende. Leider ohne meinen Schatz, der fährt morgen früh mit den Fußballern weg bis Sonntag  Ich hasse alleine schlafen.
Dafür hab ich mal wieder ganz viel Zeit für meine Freundinnen. Samstag ist bei uns Weinwanderung, da freu ich mich schon total drauf. Da schläft dann auch meine Freundin bein mir, muss also nur 2 Nächte alleine schlafen.
Morgen will ich erst mal wieder schwimmen gehen. Hab zwar bisschen Halsweh, hoffe aber es geht wieder weg. Musste ja jetzt erst 2 Wochen pausieren wegen dem Knöchel, wäre blöd wenn ich jetzt noch ne Erkältung bekommen würde.
Wünsch euch allen ein schönes, verlängertes Wochenende!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430688 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 07 Juni 2010 08:19 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
heute bin ich verwirrt: seit Anfang des Jahres zähle ich Kalorien, achte auf meine Ernährung, treibe viel Sport und halte mich fast schon akribisch daran. Und jetzt die letzten drei Tage nach dem Wettkampf waren meine Tage gezeichnet von Kuchen, Eis und faulenzen in der Sonne (Kindergeburtstag, dann Abifeier der Nachbarin und dann kam der Nachbar auch noch gestern vorbei mit gefühlten 10kg Kuchenresten - aaaaahrg!), meine Sportbetätigung beschränkte sich auf Trampolinhopsen mit meiner Tochter und extrem im Garten herumlieging. Okay, soooo ganz schlimm mit dem Kuchen war es nicht, aber proteinreiche und fettarme Ernährung ist auch wat anderes.
Und was sagt mir die Waage heut morgen? 63,3kg, -0,6kg. Okaaaaay. 
Witzigerweise motiviert mich dieses Ergebnis nun umso mehr, jetzt gleich wieder die Riemen enger zu schnallen und wieder knallharte Disziplin walten zu lassen. Äh naja, also so "knallhart" wie vorher jedenfalls. Ab jetzt fängt in zweierlei Hinsicht ein neuer Trainingsplan an, denn beim Laufen habe ich beschlossen: ich will schneller werden! Also nicht die Distanz soll bis zum nächsten Jahr verdoppelt werden, sondern ich will versuchen die selbe Strecke deutlich schneller zu laufen. Dafür wird das Training von 4x auf 3x zurückgeschraubt, dafür die Intensität erhöht und ins Intervalltraining eingestiegen. Ich denke dafür bin ich jetzt fit genug!
Beim Krafttraining soll auch etwas mehr Intensität rein, statt einmal Fitnessstudio und einmal mittelmäßigem Training zuhause, will ich einmal im FiCe und zweimal zuhause trainieren, dafür weniger Wiederholungen und mehr Gewicht und mehr Sätzen.
Laut meiner Fettanalysewaage habe ich ganz offenbar Muskelmasse verloren, trotz Krafttraining und stehe wieder bei 29,7% Fettanteil. *kreiiisch* Das geht natürlich nicht. Ich will ja nicht dürr werden, sondern fit und knackig.
Euch allen eine dynamische, motivierte Woche!
Liebe Grüße von der Krähe
[Aktualisiert am: Mo, 07 Juni 2010 08:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430754 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 07 Juni 2010 12:35 |
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Feechen14
Beiträge: 49
Registriert: April 2010
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Member |
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Danke erstmal für die Glückwünsche! Ich bin wirklich froh, es endlich hinter mir zu haben!
Lilli: Ich glaube, da fahren sogar einige von uns hin. Aber ich nicht, weil ich kein Geld dafür habe- Mache auch lieber ein paar Tanzworkshops als mich zu besaufen... Und ich wollte auch eigentlich noch mit 2 Freundinnen irgendwo hinfahren- mal sehen, was drauß wird...
Also bei mir sind es heute 75,4 kg. Was ich auch gar nicht verstehen kann, weil ich mal wieder so gar nicht diszipliniert war- sowohl was das Essen, als auch den Sport anbelangt... Ich glaube, außer einem langen Spaziergang habe ich diese Woche gar nichts gemacht (Nicht mal im Ballett war ich -aber das war wegen Abi). Vielleicht habe ich auch jetzt einfach keine Muskeln mehr- werde ich spätestens heute nachmittag beim Ballett merken... 
Ich bin auch irgendwie nicht motiviert, aber ich hoffe mal, dass es sich die Woche noch ändert...
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430893 ist eine Antwort auf Beitrag #430762] |
Di, 08 Juni 2010 07:12 |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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ich bin auch verwirrt: schlemmerwochenende und 68,3 ... ich denk jetzt nicht darüber nach ...
lg
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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 Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430938 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 08 Juni 2010 10:14 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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bin auch verwirrt...eigentlich voll in den Punkten gehalten...und trotzdem eine Zunahme 73,7 ( aber von den Maßen eine Abnahme..und hab nur einmal Sport gemacht...versteh die Welt nicht mehr, würd gern mal wissen wie mein Körper tickt, das is doch nur noch Glücksspiel echt.
Ich bin nicht demotiviert sondern sehr verärgert, und genau aus dem Grund greif ich die Woche nochmal richtig an, wär doch gelacht wenn das nicht klappt!!
so Leute da mein aktuelles Gewicht 73,7 ist nehme ich mir vor bis in 5 Wochen U 70 zu erreichen. dann sind das pro Woche eine abnahme von : 760 Gramm....und das sollte zu schaffen sein.
Also meine Wette gilt: 3,8 kg in 5 Wochen!!!!!
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
[Aktualisiert am: Di, 08 Juni 2010 10:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430969 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 08 Juni 2010 12:21 |
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underworld
Beiträge: 488
Registriert: November 2009
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Senior Member |
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sischa dat
wer will noch mitmachen? Durchstart in den nächsten 5 Wochen??
Ach ich denk immer, ich kann nicht mein Leben lang 3 Mal ide Woche sport machen, daich das zeitlich gar nicht packe und man kann auch ohne sport abnehmen( ich bin den ganzen Tag mit Kindern am rumtollen und stehe viel in meinem Job, das is ja auch schon "Sport" )
einmal in der Woche Sonntags schaff ich es was zu machen. mehr geht leider nicht.
Aber ich versuch mich mit dem Essen zu zügeln, ich war zwar in den Punkten, hab aber viel Nudeln satt gegessen, das werd ich eindämmen und dafür mehr gemüse und obst essen, ich liebe obst..und heute is es sooo heiss, fühl mich richtig bäh und da hab ich dann eh kein Hunger auf nichts, klar von Vorteil ^^
also wer will noch mitmachen??
ich mach ne Extra Tabelle für den 5 Wochen Sprint
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #430997 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 08 Juni 2010 15:36 |
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Huhu Ihr lieben!
Zitat aus meinem TB von vorhin:
| Nebu schrieb am Di, 08 Juni 2010 13:38 |
Außerdem bin ich seit x Wochen regelmäßig wieder beim Sport und trainiere zwischen 30 und 90 Minuten Ausdauer auf dem laufband, schön mit Herzfrequenz 145, und mach nebenbei noch meine Kraftübungen - und vom Gewicht tut sich nix! Seit ich aus dem Krankenhaus raus bin, stagniert es bei 92 kg plus/minus n Kilo.
Im Alltag komm ich weniger aus der Puste als andere Leute beim Treppensteigen oder spazieren gehen oder mit dem Rad in die Stadt fahren (alles Dinge, die ich mittlerweile wieder kann! *freu*), aber trotzdem ist nix mit abnehmen. Was mach ich falsch???
Im Wochenschnitt habe ich meine 1600 kcal, 2000 wär mein Tagesbedarf. Ich versteh es einfach nicht *reg auf*
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Also, ich halte die 92 kg.
Ich werd bei Eurem Mini-Extra-Durchstart nicht mit machen, drück Euch aber die Daumen und schau immer brav zu. Vielleicht ksnn ich ja in fünf Wochen trotzdem ein gutes Ergebnis vorweisen.
Liebe Grüße!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #431053 ist eine Antwort auf Beitrag #431019] |
Di, 08 Juni 2010 23:43 |
bee
Beiträge: 244
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hey!
Also ich mach auch nicht mit.
Hab heute 79kg auf der Waage meiner Eltern, weiß nicht genau, wie ich das bewerten kann.
Morgen werd ich mich erstmal beim Sportverein abmelden, ich gehe eh nie hin und ich hab das Geld einfach nicht mehr .
Klingt jetzt nach einer Ausrede, ist es wohl auch halb, ich hab selten Lust und Zeit gleichzeitig, um dahin zu gehen .
Gute Nacht euch!
LG bee
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #431234 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 09 Juni 2010 19:13 |
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Lilli210
Beiträge: 773
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo Underworld!
Ich hätte gern als Zielabnahme 82,9 kg! Wenn wir schon nen Extra-Zwischenspurt einlegen, muss sich das ja wenigstens auch lohnen! Heute morgen hatte ich 85,6 kg und ich bin fest entschlossen, jetzt endlich mal wieder ein paar Kilos am Stück zu verlieren! Darum, 2,7 kg in 5 Wochen, das sollte doch gehen!
Bis bald!
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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| Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #431544 ist eine Antwort auf Beitrag #431521] |
Fr, 11 Juni 2010 11:36 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ Krähe, euere eigenen Pferde? Wohnst du auf einem Bauernhof?
@ Underworld, oh man du hast aber auch ein Pech. Was ist bitte ein Galama-Fest? Das hab ich ja noch nie gehört.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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achso dachte grad ich steh auf dem Schlauch. Ich versuche mich die Woche etwas im Zaum zu halten und mal nicht sooo sehr über die strenge zu schlagen. War gestern über meinen Tagespunkten aber hab ja noch Wochenpunkte die ich nutzen kann 
