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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439264 ist eine Antwort auf Beitrag #439253] |
Fr, 23 Juli 2010 11:14 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Oh ja Fisch werd ich viel essen, ich liebe Fisch!
Wir fahren am 15.08. und kommen am 25.08. zurück. Noch drei Wochen dann haben wir endlich Urlaub! Vielen Dank das wird bestimmt ein toller Urlaub!
Du hast schon frei Lilli das ist ja schön. Freut mich für dich.
Das Problem mit dem Wochenende haben wir auch. Heute und Morgen ist Weinfest angesagt. Da läuft der Alkohol sicher. Muss ich mich halt bisschen zusammen reisen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439679 ist eine Antwort auf Beitrag #439677] |
Mo, 26 Juli 2010 06:58 |
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Laijuna
Beiträge: 137 Registriert: Juli 2010 Ort: Freiburg
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Senior Member |
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hallöchen zusammen,
mein Gewicht ist unverändert: 61,2kg
Größe: 163cm
Start: 1. Juli 2010, 63 Kilo
Ziel: 58 Kilo
7. Juli: 61,7kg = -1,3kg
12. Juli: 61,8kg = +0,1kg
19. Juli: 61,2kg = -0,6kg
26. Juli: 61,2kg = +-0kg
2. August: 60,4kg = -0,8kg
9. August: 60,2kg = - 0,2kg
16. August: 59,9kg = -0,3kg
24. August: 60,1kg = +0,2kg
31. August: 60,3kg = +0,2kg
6. September: 60,2kg = -0,1kg
13. September: 60,0kg = -0,2kg
28. September: 61,8kg = +1,8kg - AUTSCH!
4. Oktober: 60,6kg = -1,2kg
13. Oktober: 61,1kg = +0,5kg
19. Oktober: 61,4kg = +0,3kg
1. November: 62,3kg = +0,9kg
Laijunas Tagebuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439685 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 26 Juli 2010 07:49 |
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Guten Morgen!
Ich habs heute morgen mal wieder vergessen, weil ich montags immer so in Eile bin. Doofer Termin irgendwie. Aber ich hols morgen früh anch, versprochen! Sieht aber nicht besonders rosig aus, leider.
Mann, eigentlich sit die Mitgliedschaft in diesem Club reine Ironie für mich. Aber aber aber ich wills doch schaffen!!!
Bei mir steht heute Arbeit an, "nine to five" - naja, gut, sieben bis drei, aber trotzdem. Arbeit nach Vorschrift quasi, weil niemand da ist, mit dem ich was besprechen könnte. Somit habe ich wenig Ahnung, was ich amchen soll. Bin ja erst die dritte Woche hier und hab so unterschiedliche Aufgaben, dass ich da noch nicht viel Ahnung von hab und da noch ncihts allein leisten kann. Soll heissen, ich werd entweder im netz daddeln oder irgendwelche Akten durchlesen ohne kopnkreten Arbeitsauftrag *seufz*
Und dann steht heute der Kampf gegen den inneren Schweinehund an. ich will zum Stall, endlich mal wieder reiten seit über drei Wochen, und danahc zum Fitness, auch seit mindestens drei Wochen nicht mehr da gewesen. man muss ja das kühlere Wetter ausnutzen! M;ein Schweinehund will nach Haus, vorn Rechner zum daddeln oder zum Buchlesen.
Liebe Grüße!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439823 ist eine Antwort auf Beitrag #439729] |
Mo, 26 Juli 2010 15:14 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Mein Gewicht 90,4 kg. Die 90 ist sehr hartnäckig!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439839 ist eine Antwort auf Beitrag #439833] |
Mo, 26 Juli 2010 16:17 |
tinnni
Beiträge: 496 Registriert: März 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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69,7
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #439951 ist eine Antwort auf Beitrag #439823] |
Di, 27 Juli 2010 07:03 |
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Ivee schrieb am Mo, 26 Juli 2010 15:14 | Mein Gewicht 90,4 kg. Die 90 ist sehr hartnäckig!
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Wir hätten uns nicht zusammen tun sollen, mit dem Besiegen der 9 meine ich - bei mir gehts langsam aber sicher auf die 10 vorn zu.
95,5 - das ist n Kilo mehr als letztes Mal wiegen...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440002 ist eine Antwort auf Beitrag #439994] |
Di, 27 Juli 2010 09:11 |
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underworld schrieb am Di, 27 Juli 2010 08:49 | @ nebu : och das is doch scheisse man das tut mir so leid für dich das das gewicht momentan so wahnsinnig ansteigt haste das mal versucht mit dem aufschreiben? vielleicht wäre ja Weightwatchers was für dich ? da haste tagebuch und musst das notieren und siehst dann ob du in deinem level drin bist
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Ich schreib auf und zähl Kuller und Dreiecke momentan - siehe mein Tagebuch.
WW hat den großen Nachteil, dass es Geld kostet, was ich nicht habe - aber das Essen, was ich kaufe und was ich nicht essen soll, kostet auch Geld. *seufz*
Scheisspsychologie da irgendwo drin in meinem Kopf, gegen die ich derzeit nicht ankomme...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440097 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Di, 27 Juli 2010 14:50 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich habe heute morgen mal wieder auf meiner kritischen Heimatwaage gewogen und die harte Wahrheit lautet: 64,7kg
Ist zwar schade, aber wie gesagt war es mir das diesmal total wert und ich weiß, dass es wieder besser wird sobald ich in den Sport zurückfinde. Derzeit haben wir hier 33°C bei 96% Luftfeuchtigkeit, da bin ich lieber mopplig und gesund als dass ich mir Sport antue. Dafür musste nach dem Urlaub die Farm mal richtig von oben bis unten aufgeräumt werden, Pferde sind auf eine neue Weide umgezogen, alle Ställe mussten ausgemistet werden, Tochter will auf dem neuen Fahrrad umhergeschoben werden, Hunde wollen zum See, Berge von Wäsche wollen bezwungen werden... also faul bin ich sicher nicht.
Worauf ich mich freu: meine Langhantelstange und meine Klimmzugstange, die ich mir bestellen will! Ich will Muckis!
Liebe Grüße von der Krähe
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440106 ist eine Antwort auf Beitrag #440097] |
Di, 27 Juli 2010 15:45 |
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underworld
Beiträge: 488 Registriert: November 2009
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Senior Member |
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Krähe schrieb am Di, 27 Juli 2010 14:50 | Hallo,
ich habe heute morgen mal wieder auf meiner kritischen Heimatwaage gewogen und die harte Wahrheit lautet: 64,7kg
Ist zwar schade, aber wie gesagt war es mir das diesmal total wert und ich weiß, dass es wieder besser wird sobald ich in den Sport zurückfinde. Derzeit haben wir hier 33°C bei 96% Luftfeuchtigkeit, da bin ich lieber mopplig und gesund als dass ich mir Sport antue. Dafür musste nach dem Urlaub die Farm mal richtig von oben bis unten aufgeräumt werden, Pferde sind auf eine neue Weide umgezogen, alle Ställe mussten ausgemistet werden, Tochter will auf dem neuen Fahrrad umhergeschoben werden, Hunde wollen zum See, Berge von Wäsche wollen bezwungen werden... also faul bin ich sicher nicht.
Worauf ich mich freu: meine Langhantelstange und meine Klimmzugstange, die ich mir bestellen will! Ich will Muckis!
Liebe Grüße von der Krähe
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Irgendwann muss ich dich glaub mal besuchen kommen *lol* das klingt himmlisch wie du wohnst
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440114 ist eine Antwort auf Beitrag #440106] |
Di, 27 Juli 2010 17:00 |
tinnni
Beiträge: 496 Registriert: März 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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wow, underworld, jetzt gibst aber gscheid gas! alle achtung! also ich hab mein gewicht von letzter woche gepostet, aber ich glaub du hasts überlesen: 69,0
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440135 ist eine Antwort auf Beitrag #440114] |
Di, 27 Juli 2010 19:43 |
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underworld
Beiträge: 488 Registriert: November 2009
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Senior Member |
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tinnni schrieb am Di, 27 Juli 2010 17:00 | wow, underworld, jetzt gibst aber gscheid gas! alle achtung! also ich hab mein gewicht von letzter woche gepostet, aber ich glaub du hasts überlesen: 69,0
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naja sind au nur 400 gramm, hier gibts ne andre die gut abgeht die lilli da flutscht es nur so und das seit wochen hammer!!!
habs nachgetragen, ja kann ab und ann mal passieren das ich was überles dann einfach melden ^^
Ich bin nicht übergewichtig, ich bin nur untergrößig
Startgewicht: 82,0 Kg
Zielgewicht: 60,0 Kg
Start 08.08.11
Erstes Ziel U80:
Zweites Ziel U75:
Drittes Ziel U70:
"Was wird danach aus mir? - Die Zukunft!" (Zitat:Underworld)
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/6987/9517/
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440226 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 28 Juli 2010 10:02 |
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Lilli210
Beiträge: 773 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo!
Feechen ist glaub ich für zwei Wochen im Urlaub. Die müsste dann ja nächste Woche wieder dabei sein.
Ich steck auch schon die ganze Zeit bei den 78 fest. Zwischendurch mal ein Kilo mehr oder weniger, aber sonst bleibt es im moment wieder recht gleich. Freu mich Underworld, dass du die 70er Marke geknackt hast. Das wird bei mir ja leider noch dauern. Erstmal muss ich die 75 in Angriff nehmen. Schön wär's, das bis Ende August zu schaffen. Sind jetzt noch knapp 4 kg.
Sonst bin ich mit meiner Abnehmerei aber ganz zufrieden und hoffe, dass es mir auch weiterhin leicht fällt. Noch 8 kg, dann hab ich kein Übergewicht mehr! Ist das nicht klasse? Das würd ich gern bis zum Ende des Jahres schaffen. Wird zwar schwer werden im Winter, aber wer sich keine Ziele setzt, weiß auch nicht zu schätzen, was er erreicht hat.
Bis bald!
Lilli
Körpergröße: 1,72 m
Startgewicht: 92,1 kg (BMI: 31,1) am 01.01.2010
Mein Tagebuch
Mein Fotoalbum
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440255 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mi, 28 Juli 2010 10:54 |
nemolina
Beiträge: 1328 Registriert: Juni 2008
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Senior Member |
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@underworld: einen riiiiesen Glückwunsch!!!
@all: Die nächsten Wochen bin ich erst bei meinem freund und dann in der alten Heimat. Daher werd ich wohl in nächster zeit eher ein passives Mitglied sein - (m)eine Waage werde ich bis zum 15.08. wohl auch nicht haben...
Ich werd aber immer mal reinschauen...
LG und gaaaanz viele purzelnde Pfunde,
Lina
Größe: 1,62 m
Junigewicht: 61 kg
langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! Und gerne dauerhaft U60kg kommen und bleiben
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #440407 ist eine Antwort auf Beitrag #440368] |
Do, 29 Juli 2010 00:13 |
bee
Beiträge: 244 Registriert: August 2007 Ort: Hamburg
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Senior Member |
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Hey!
Mal wieder zu spät dran, mein Gewicht war Dienstag 79,5kg, bin jetzt wieder auf die eigene Waage umgestiegen.
Bis demnächst!
LG bee
Alter: 27
Größe: 167cm
NEUSTART (am 03.05.2013):
77,8kg ( BMI 27,9 )
1. Ziel: 79,9kg ( BMI 28,6 ) (am 12.01.2010: 79,7kg)
2. Ziel: 75kg ( BMI 26,9 ) (am 03.06.2013: 75,0kg)
3. Ziel: 70kg ( BMI 25,1 ) (am 21.09.2013: 70,0kg)
4. Ziel: 65kg ( BMI 23,3 )
5. Ziel: 62kg ( BMI 22,2 )
bisheriger Minimalwert: 65,1kg ( BMI 23,3 ) [am 02.06.2014]
Maße (09.02.2014):
Brust: 94cm [-> -9cm]
Taille: 77cm [-> -16cm]
Hüfte: 102cm [-> -12cm]
Ernährung:
3-5x am Tag,
keine Schokolade & reduzierte Masse an Süßigkeiten
Sport:
Walking, Radfahren & Gymnastik, bisher aber noch recht unregelmäßig
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441089 ist eine Antwort auf Beitrag #441029] |
Mo, 02 August 2010 06:35 |
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Laijuna
Beiträge: 137 Registriert: Juli 2010 Ort: Freiburg
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Senior Member |
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Huhu Underworld,
mir ging es am Wochenende daher so, dass ich am Freitag UND am Samstag keinen Sport gemacht hab - tsstss
heute, mein Gewicht - zum Freuen: 60,4kg
Größe: 163cm
Start: 1. Juli 2010, 63 Kilo
Ziel: 58 Kilo
7. Juli: 61,7kg = -1,3kg
12. Juli: 61,8kg = +0,1kg
19. Juli: 61,2kg = -0,6kg
26. Juli: 61,2kg = +-0kg
2. August: 60,4kg = -0,8kg
9. August: 60,2kg = - 0,2kg
16. August: 59,9kg = -0,3kg
24. August: 60,1kg = +0,2kg
31. August: 60,3kg = +0,2kg
6. September: 60,2kg = -0,1kg
13. September: 60,0kg = -0,2kg
28. September: 61,8kg = +1,8kg - AUTSCH!
4. Oktober: 60,6kg = -1,2kg
13. Oktober: 61,1kg = +0,5kg
19. Oktober: 61,4kg = +0,3kg
1. November: 62,3kg = +0,9kg
Laijunas Tagebuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441093 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 07:43 |
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94,1...
Gewicht wieder um fast eineinhalb Kilo gesenkt - aber da die Woche vorher plötzlich n Kilo mehr da war, ist das gar nicht so viel im Schnitt. Egal, runter ist runter.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441117 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 08:38 |
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Wenn das bei Dir auch weiterhin so schnell gehen würde, gäbs Dich ja bald nicht mehr
Glückwunsch, Lilli, bleib dran!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441140 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 09:19 |
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Püh, dann ist der Weg, Dich einzuholen, ja doch nicht mehr so weit...
Nein, tschuldige, ist natürlch doof! Aber auch ok, dass Du während Du Dich nicht gut gefühlt hast, Deinen Körper geschont hast. Und schließlich bist Du jetzt ja wieder fit, es wieder konsequent anzugehen!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441144 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 09:35 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo ihr,
ich hab einen Plan!
Ich hab mich jetzt mal auf Null gesetzt, meine richtige Fettanalysewaage rausgekramt und aufgebaut, neu kalibriert, meinen Fitnessplan überarbeitet, mich von oben bis unten nach Fettfalten und cm ausgemessen und das Wii-Board erstmal weggestellt. Die Wii hat mich ja immer etwas zu vorteilhaft gemessen, weil sie noch Kleidung mitberechnet. Das ist mir jetzt zu ungenau, außerdem ist mir das Gewicht nicht mehr so wichtig wie der Körperfett-Anteil.
Ich möchte gern Fett abbauen und Muskeln zulegen sowie fitter und schneller werden beim Laufen. Ich möchte keine "Diät" in dem Sinne mehr machen, sondern die Prinzipien des "Meetabolischen Effekt" an mir ausprobieren, weil ich beim herkömmlichen Kalorienzählen einfach nicht mehr weiterkam. Im Ansatz habe ich das ja schon angefangen, dann kamen die zwei Wochen Urlaub, letzte Woche habe ich mit Organisieren und Planen verbracht und nun habe ich alles komplett. Zuhause habe ich jetzt ein einfaches Heimfitnesssystem, das ich dreimal die Woche ganz spezifisch nutzen möchte. Außerdem werde ich ins (rest based) Intervalltraining einsteigen, wo zwischen sehr intensiven Sprinteinheiten und extensiven Walking-Einheiten abgewechselt wird.
Habe ich mein körperliches Ziel erreicht, werde ich einmal die Woche erhaltend Krafttraining beibehalten und mich wieder hauptsächlich aufs Lauftraining konzentrieren - solange, bis der Winter mich ausbremst, denn bei -25°C lauf ich dann auch nicht mehr.
Körperliche Ziele:
- unter 20% Körperfettanteil
- ca 60kg Gewicht (+/- 1kg)
Zeitplan ungefähr 3 Monate
Meine neue(ntdeckte) Waage sorgt außerdem nochmal für einen kleinen Schreck in der Statistik, denn die Waage sagt: 65,9kg
Den Schreck nehme ich jetzt aber in Kauf, denn ab sofort mach ich Butter bei die Fische, es wird nicht mehr gefressen und gefaulenzt, meine Mutter mit ihren Kochkünsten ist in sicherem 1000km-Abstand und ich habe jetzt auch wieder Zeit mich um alles zu kümmern, vernünftig zu planen und Sport zu treiben. Außerdem muss ich dann nicht immer zwischen Wii und Fettwaage hin und her denken, sondern wiege lieber gleich alles mit der Fettwaage. Sport auf der Wii mache ich im Sommer eh nicht, also kann sie auch ruhig einstauben bis dahin.
Kalorien werde ich NICHT zählen (höchstens stichprobenartig), mein Essen aber aufschreiben um es nachvollziehen zu können und vor allem auf Qualität achten. Es wird besonders auf minderwertiges Fett und "weiße" Kohlenhydrate geachtet & möglichst zu 100% weggelassen, dabei gehe ich grob nach den Richtlinien eines Buches vor, lasse mich davon aber nicht versklaven.
Warum sind in meiner Tabelle eigentlich so viele Lücken, ich hatte doch für jede Woche ein Gewicht angegeben?
Liebe Grüße von der Krähe
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441166 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 10:56 |
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Hi ihr Lieben.
Irgendwie schaff ichs zur Zeit gar ned mich aufzuraffen.
Ich glaube es wäre besser wenn ich das Abnehmen etwas verschiebe bis ich wieder nen Kopf dafür habe.
Wär nett wenn ihr mich dann wieder aufnehmt.
Grüßle
eure Jocy
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Re: "Durchstarter" 2010 [Beitrag #441213 ist eine Antwort auf Beitrag #400470] |
Mo, 02 August 2010 14:38 |
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Hey Nicole...
ich hab eben beim lesen überlegt, wieso Du eineinhalb Wochen brauchst, neue batterien zu kaufen - aber eine Zeile später wars dann klar.
Wenn das nicht so riesig da wäre, könnten wir uns ja mal treffen - aber das funktiniert erfahrungsgemäß nie auf dem Gelände.
Wo pennt Ihr denn in der Nacht von Di auf Mi? Da ist das Gelände noch gar nicht offen...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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Ziel: 66 kg erreichen
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