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| So, hier bin ich :) [Beitrag #445944] |
Mi, 08 September 2010 19:24  |
Ka Fee
Beiträge: 4
Registriert: September 2010
Ort: Kiel
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Junior Member |
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Hallo,
da bin ich also nun auch hier reingepurzelt und möchte mich kurz vorstellen:
Alter: 30
Kampfgewicht: 73 kg
Kampfgröße: 1,58 m
Ziel: 58 kg
Hobbies: kochen (AAAAAAAAH!!!), GeoCachen
Bisherige Diäten: 0
Lieblingssport: Schlafen 
Verwirrtheitsgrad, was Diäten angeht: 150 %
Tja, seit einiger Zeit geht der Waagezeiger nur noch stetig nach oben. Und irgendwie hat es Klick gemacht. So geht das nicht mehr weiter. Es mag vll auch an der Klamottenindustrie liegen, aber XL ist mir bei nicht mal 1,60 m Körpergröße dann doch irgendwie suspekt. 
Ich bin gespannt, was mich hier so erwartet. Erste Diät- und Ernährungsrecherchen haben mich eher verwirrt als mir eine klare Linie vorzugeben!  Aber diese Seite machte auf mich den besten Eindruck 
Ich erhoffe mir hier regen Austausch und nette Gespräche.
Beste Grüße,
Ka Fee
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| Re: So, hier bin ich :) [Beitrag #445984 ist eine Antwort auf Beitrag #445944] |
Do, 09 September 2010 08:59  |
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La Loba
Beiträge: 90
Registriert: August 2010
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Member |
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Ja, dann herzlich willkommen im Forum der Abnahmewilligen...
Diäten sind grundsätzlich ziemlich sinnlos. Auf Dauer hilft nur eine Umstellung. Und zwar nicht nur eine Umstellung der ernährung, habe ich festgestellt.
Es muss *klick* im Kopf machen und das ganze Leben muss umgestellt werden.
Gewohnheiten, was Ernährung und Bewegung betrifft, aber auch die mentale Einstellung zum Essen muss sich ändern. DAS finde ich am schwierigsten...
Hier wirst Du viele Leute treffen, die sehr viel geschafft haben und auch viele Leute, die viel geschafft und dann wieder zugenommen haben. Wichtig ist: Nicht aufgeben 
Wünsche viel Erfolg.
La Loba
Mein Tagebuch
27.08.2010: 94
08.10.2010: 87,4
15.10.2010: 87
22.10.2010: 87,7
29.10.2010:
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| Re: So, hier bin ich :) [Beitrag #446281 ist eine Antwort auf Beitrag #445944] |
So, 12 September 2010 10:43 |
Ka Fee
Beiträge: 4
Registriert: September 2010
Ort: Kiel
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Junior Member |
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@Syralir Jap, komplett getrichen habe ich Süßes auch nicht. Dazu ist der Eisladen im Sophienhof einfach zu gut! Da stoppen mich dann allerdings die Kugel-Preise rechtzeitig Allerdins kaufe ich z.B. keine Schokolade, Chips etc, weil ich keine fünf Minuten für eie Packung brauche. Die Disziplin des einteielen fehlt mir noch. Und solange die nicht da ist, kaufe ich für zu Hause keine Knabbereien.
Belohnungsmßig dachte ich unter anderem an folgendes: Ich hab mir Klamotten rausgesucht, die ich mir kaufen werde, wenn die ersten 5 kg futsch sind. so als Ansporn.
@LoBa Hehe, habe das Wort Diät komplett aus meinem Wortschatz gestrichen. Denn es stimmt. Eine langfristige gesunde Ernährungsumstellung ist das Ziel. Dank des Forums habe ich das bereits gelernt. Ich bin erst seit vier TAgen dabei, aber es macht imer noch so furchtbar Spaß, bewusst zu kochen und zu genießen. Ich hoffe, dass das auch so bleibt!
Beste Grüße,,Ka Fee
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