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Tach [Beitrag #450918]

Mo, 18 Oktober 2010 15:58

Wölfchen
Beiträge: 2
Registriert: Oktober 2010

Junior Member

Hallo,
dann will ich mich auch vorstellen:
Also ich bin Sarah und bin 21 Jahre alt. Seit ein paar Monaten versuche ich abzunehmen, leider ohne Erfolg bisher. Vielleicht schaffe ich es ja mit Euch.
So, ich finde es immer ziemlich schwer etwas über sich zu erzählen. Also, falls ihr Fragen habt, schießt los. Ich beiße auch nicht Smile

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Re: Tach [Beitrag #450924 ist eine Antwort auf Beitrag #450918]

Mo, 18 Oktober 2010 16:16

Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz

Senior Member

Hi Wölfchen

Na dann schiess ich doch einfach mal los. Very Happy

Erst mal herzlich Willkommen bei uns!
Darf ich fragen, wie viel Du abnehmen möchtest? Hast Du schon einen Plan, wie Du es angehen willst?

Liebe Grüsse
Tinwe

1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

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Re: Tach [Beitrag #450928 ist eine Antwort auf Beitrag #450918]

Mo, 18 Oktober 2010 16:28

Wölfchen
Beiträge: 2
Registriert: Oktober 2010

Junior Member

So einen genauen Plan habe ich ehrlichgesagt noch nicht.
Also 15 Kilo müssten schon runter. Wenn man diese Zahl liest, ist das echt krass.
Ich habe versucht mich gesünder zu ernähren, ab 17 Uhr nix mehr zu essen, fahre alle 2 Tage mindestesn 1 1/2 Stunden mit dem Fahrrad, gehe viel mit unserem Hund spazieren.
Ich hoffe, dass ich mir hier Tipps holen kann Smile

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Re: Tach [Beitrag #450980 ist eine Antwort auf Beitrag #450918]

Mo, 18 Oktober 2010 21:17

rundesKätzchen
Beiträge: 13
Registriert: Oktober 2010
Ort: Kufstein

Junior Member

Willkommen Wölfchen!

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg Smile

Deine Pläne klingen gar nicht schlecht, aber denke daran, dass du auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung achten musst. Wenn du vor 17.00 nicht auf eine ausgewogene Ernährung achtest, dann kannst du ruhig auch abends essen Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/56382/.png

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