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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456628 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Di, 14 Dezember 2010 10:57   |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Leute
Da Ihr grad beim Thema Ärzte seid....
Ich musste gestern ins KH wegen einer Dysplasie Untersuchung.
Meine FA hat mich dahin überwiesen, weil die letzten drei  Krebsabstriche auffällig waren.
Da wurde dann ein weiterer Papabstrich und eine Knipsbiopsie (ja, ist genau so unangenehm, wie es sich anhört)gemacht. Leider konnte man mir noch nichts sagen. Es könnte "Nichts" sein, oder vielleicht muss ich operiert werden.  Nun muss ich ca. eine Woche auf den Bescheid warten. Ich versuche ja, mich nicht verrückt zu machen, aber ich habe Angst!
Hat jemand von Euch auch schon sowas hinter sich? Sorry, ich weiss, ist ein ziemlich intimes Thema... 
Aber was ich eigentlich sagen wollte, es hat mir mal wieder gezeigt, wie wichtig die regelmässigen Untersuchungen beim FA sind. Ansonsten gehe ich eigentlich auch nur zum Arzt, wenn es mir nicht gut geht.
Ich muss ja noch mein Gewicht von letzter Woche nachreichen. Irgendwie war das ganze Wochenende so verdreht, dass ich einfach nicht dazu gekommen bin und gestern nach der ganzen Aufregung mochte ich nicht mehr ins Forum. Zudem konnte ich kaum sitzen - hatte echt fiese Schmerzen im Unterleib
Also Gewicht: 70.80 Kilo
Naja, nichts weltbewegendes, aber immerhin in die richtige Richtung. Mal sehen, was die WW Wage heute Abend meint. Habe aber kein gutes Gefühl. Gestern war leider ein bisschen Frustfressen angesagt. 
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Di, 14 Dezember 2010 11:00] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456729 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mi, 15 Dezember 2010 10:51 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Allerseits
@Schnuckilein und Entchen:
Vielen Dank fürs Trösten. Ich hab mich schon wieder ein bisschen gefangen. Sehe dem ganzen jetzt schon viel gelassener entgegen. Wird ja wohl nicht soooo schlimm sein, egal wie jetzt das Ergebniss sein wird.
Zudem hab ich einen Entschluss gefasst:
Ab heute ist Endspurt angesagt! 
Ich hab mich in den letzten Wochen einfach zu sehr gehen lassen, bzw. kam nach den Ferien einfach nicht wieder richtig in mein Programm. Eigentlich ein Wunder, dass ich dabei nicht zugenommen habe.
Aber jetzt ist wieder Schluss mit dem Schlendrian!
Die angestreben 6 Kilos werde ich zwar nicht mehr erreichen können, aber wenigsten 4 will ich schaffen!!
Das sind noch 1.2 Kilo in 10 Tagen. Das muss doch zu schaffen sein und zwar allen Weihnachtsessen und Apéros und herumstehenden Süssigkeiten, Nüssen etc. zum Trotz. Jetzt erst recht! 
Ich wünsche Euch Allen einen genauso motivierten Tag, wie ich ihn heute habe! (Auch wenn ich heute bis 20:00 Uhr arbeiten muss, Bähh!  )
Grüessli, Tinwe
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456741 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Mi, 15 Dezember 2010 12:17 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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@tinwe: das ist die richtige Einstellung: ENDSPURT!!! Ablenkung ist im Moment sicher eh' das beste für Dich, da ist es doch vielleicht ganz gut, Dich auf Deine Vorsätze zu konzentrieren. Ich schick' Dir auf jeden Fall besonders liebe Grüße!!!
Bin heute trotz Schnupfennase auch einigermaßen motiviert (und fest entschlossen, heute Nachmittag auf meine Laufrunde zu gehen!).
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456786 ist eine Antwort auf Beitrag #456741] |
Mi, 15 Dezember 2010 17:44 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Huhu, ich habs immer noch nicht zum schwimmen geschafft. Aber morgen findet dort der Aqua Aerobik Kurs statt, da MUSS ich hin!
Ich will auch bis Weihnachten zumindest die 4Kilo schaffen, also auf glatte 68kg.
@Tinwe: Ich hoffe das alles gut geht und nix is und ich finde deine Einstellung ganz toll, dass du dich ablenkst und versuchst ruhig abzuwarten!! 
Zu meinem Kalorienproblem: Ich hab meinen Arzt noch nicht hinzugezogen, der ist schon ein bissl älteres Semester und ich glaub garnicht, dass der die Möglichkeit hat meine Daten zu ermitteln. Vor allem weil er mir letztens erzählt hat, es wäre vernünftig wenn ich noch 3 Kilo zunehme, da ich auf 73kg kommen sollte, weil: Ich 1,73m groß bin und man rechnet immer den einen Meter weg und übrig bleibt das Idealgewicht
Also ganz dicht ist der meiner Meinung ja nicht^^
Und zu der Kaloriensache hab ich mir heute einige Gedanken gemacht und werde das in einen eigenen Thread verpacken, ihr könnt ja mal reinschaun, vielleicht ergibt sich ne nette kreative Diskussion darüber...
Bis dann dann!!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456855 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 16 Dezember 2010 10:52 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Tag Allerseits
Macht Euch nicht verrückt, weil wir die 6 Kilo wohl nicht ganz erreichen werden. Aber habt Ihr auf der Tabelle (die ja noch nicht ganz aktuell ist) mal geschaut, wie viel wir zusammen abgenommen haben?
Ich finde das absolut super!!! 
Wir sind einfach toll!!!!
So, das musste einfach mal gesagt werden!
Für mich ist jetzt eigentlich sowieso das wichtigste Ziel, dass ich all den Versuchungen, die Weihnachten halt so mit sich bringt, möglichst wiederstehen kann, bzw. sie absolut vernünftig geniesse! Es gibt doch nun wirklich keinen Grund, plötzlich kiloweise Schokolade und Kekse zu mampfen, wenn ich das den Rest des Jahres ja auch nicht mache und auch nicht brauche.
Im Moment gelingt es mir ganz gut. Der Kuchen der direkt vor meiner Nase steht, lässt mich eigentlich ziemlich kalt, aber bereits heute Abend gibts die nächste Versuchung in Form des Weihnachtsapéros an unserem Hauptsitz und am Samstag gibts Käsefondue (gaaaanz bööööse) bei meiner Familie. Am Montag bin ich auch schon wieder zum Essen eingeladen und so geht es eigentlich bis nächstes Jahr weiter...
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[Aktualisiert am: Do, 16 Dezember 2010 11:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456952 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 16 Dezember 2010 20:39 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Hallo Ihr Süßen,
ich glaube, wir haben die Chaosteufel mit unserer In-den-Popo-Tret-Aktion verschreckt...
Ich hab' uns mal unsere Tabelle aktualisiert - morgen gibt's ja dann schon neue Werte. Bin sehr gespannt, wie schlimm das Ergebnis bei mir wird, das letzte Wochenende schlägt wahrscheinlich noch durch .
Ich wär' bei einem neuen Club im neuen Jahr auch dabei!
Grüßle rundum,
Caro
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[Aktualisiert am: So, 19 Dezember 2010 19:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456955 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Do, 16 Dezember 2010 21:36 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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N'Abend Zusammen
So, zurück von dem Weihnachtsapéro und kann stolz vermelden, dass ich eigentlich ganz brav war. Hab mir nur ein wirklich kleines Blätterteig-Gemüsestrudeldings und zwei Sushi-Röllchen genommen. Schon toll, dass es bei uns in der Firma immer Sushi gibt - so ein japanischer Arbeitgeber hat ja auch seine Vorteile! 
Und ja, ein "wir nehmen X Kilo bis Ostern ab"-Club wäre grossartig. Bin auf jeden Fall auch dabei!
So, jetzt muss ich aber ins Bett. Morgen ist hier das riesen Schneechaos angesagt, da muss ich wohl etwas früher aufstehen als üblich.
Gute Nacht und gaaaaanz leichte Träume!
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #456982 ist eine Antwort auf Beitrag #456980] |
Fr, 17 Dezember 2010 08:30 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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danke tinwe!!  freu mich voll!! Hatte heute aber noch ein erfolgserlebnis!!! Hihi,...ich hab genau vor 2 jahren eine schwarze stoffhose bekommen,und habe nicht hinein gepasst!!letztes jahr hab ich mir schon vorgenommen in die besagte hose bis weihnachten rein zu wachsen!!tja,..dem war nicht so!!heuer hab ich mir wieder das gleiche ziel gesetzt!!! Und das mit erfolg!!!!!!!!!!
Ich hab die hose heute früh anprobiert!! Und hab die knöpfe zu machen können!!! Ich kann euch nicht sagen wie happy ich bin!! Hab mir dissbzgl. Mein eigenes weihnachtsgeschenk gemacht!!mag blöd klingen,ist aer so!!
Ich denke 8 kg in 16wochen sind okay!ich bin wieder dabei!!!
liebe grüße
| Tinwe schrieb am Fr, 17 Dezember 2010 08:17 |
Guten Morgen Zusammen
@Schnuckilein: Super!!! Gratuliere zur Abnahme!!!
Mein Gewicht gibts dann erst Morgen. Hab heute doch echt vergessen auf die Waage zu stehen . Nur, weil ich mich so beeilt habe, damit ich's trotz dem ganzen Schnee rechtzeitig ins Büro schaffe (war dann schlussendlich eine halbe Stunde zu früh da... ).
Also, Karfreitag ist am 22.4. 2011. Das heisst es sind ab Weihnachten 17, bzw. ab Neujahr 16 Wochen.
Wir können uns für die Zeit ja vielleicht 8 Kilo vorhehmen. Das wäre dann ein halbes Kilo pro Woche und damit gesund und absolut machbar.
Was meint Ihr dazu?? Andere Vorschläge??
Einen schönen Tag wünsche ich Euch!
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Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457034 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Fr, 17 Dezember 2010 11:12 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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@Izzy: ja, Du bist doch aber auch erst später eingestiegen, oder? Da ist das doch ein super Ergebnis!!!
Ich war heute auch schon Schwimmen und Wiegen: 72,3kg - das bedeutet 0,3 weniger als letzte Woche, und das nach dem exzessiven Wochenende, supi! Mir ist momentan vor allem wichtig, dass ich meine Ergebnisse immer stabilisiere. Vielleicht schaff' ich's ja noch unter die 72 bis zum nächsten Freitag, das wäre toll!
Heute scheint wieder ein guter Wiegetag für uns alle zu sein, das ist doch toll! Ich bin eh' super stolz auf uns, unsere Gesamtabnahme ist echt beeindruckend - stellt Euch das mal kurz in Form von Butter-Päckchen vor - ca. 140 Stück, was für ein Berg!!! Ich bin jetzt schon gespannt, wie dann nächste Woche unser Endergebnis aussehen wird...
Ich würde bei unserem neuen Club gerne mitmachen, allerdings will ich ja nur noch ca. 4 Kilo abnehmen, aber meine Ziel bis Ostern wäre dann eben einfach, die 69 kg zu knacken und dann auch bis Ostern zu halten - ich hoffe, das ist ok für Euch?!?
Viele liebe Grüße - und ich werf' mal eine Portion Motivation für unsere Endspurt-Woche in die Runde!
Caro
Alter: 32
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Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457063 ist eine Antwort auf Beitrag #457034] |
Fr, 17 Dezember 2010 15:28 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo,
also bei mir wirds leider immer schlimmer: +0,2kg
Insgesamt jetzt: 69,4 kg 
Habe heute früh die Regel bekommen, hoffe es liegt daran. Aber 1,2kg dazu ist schon recht viel und vor allem deprimierend 
Bis Karfreitag -8kg, wow, wenn ich das schaffen würde wär ich bei meinem Wunschgewicht. Lustigerweise macht mir das sogar irgendwie Angst, das klingt komplett bescheuert, aber ich kanns mir garnimmer vorstellen dieses Gewicht zu haben
Außerdem bin ich überhaupt grad ein bissl durch den Wind und ärgere mich schon wieder über Nichtigkeiten. Bin gerade erst nach Hause gekommen und grad noch meinen Freund angetroffen. Ich total begeistert weil ich ihm ein Buch zeigen wollte mit tollen Kraftübungen drinnen die ich jetzt machen will. Ich wusste das es zu einer Diskussion kommen wird, denn vor ca 3 Jahren hat er mich im FiCe davor gewarnt wegen Muskelaufbau, weil Frauen davon zu breit und muskulös werden- und ich sagte ihm damals, dass das nicht stimmt! Aber er wollte mir nicht glauben und meinte er hat superdoll Ahnung und ich nicht
Und jetzt gerade sgt er mir: Ich hab dir eh immer gesagt du musst Muskeln aufbaun, nur du wolltest ja nicht!!!
ER SAGT IIIICCHHHH WOLLTE NICHT !!!!! Ich könnte ihn grad erwürgen!
Vor allem weil er jetzt damit ankommt: Als Frau muss man auf Ausdauer Muskeln aufbauen (also mit wenig Gewicht und viele Wiederholungen) und nicht als intensives Krafttraining.
Er macht mich wahnsinnig... Und wie ich eigentlich richtig in Fahrt kommen wollte bei unserem Streit, sagt er: Ich muss jetzt weg!!
So, das musste mal gesagt werden
Ich werde nämlich jetzt 2-3 Mal die Woche Krafttraining machen und dazwischen Ausdauer für Herz- Kreislauf. Hoffe das klappt und bringt mir positive Ergebnisse. 8 Kilo wären ja ein Traum bis Ostern, ich kann nur grad nicht richtig daran glauben. Vor allem da es ja mit Ende immer schwieriger wird Gewicht zu verlieren. Und da mir meine Periode grad nen ziemlichen Strich durch die Rechnung macht... 
Trotzdem Endspurt ist angesagt und ihr oder wir alle haben uns wirklich super gehalten --- Sehr großes Lob!!
LG Eva
EDIT: Ewig langer Beitrag, trotzdem die Hälfte vergessen
@Schnuckilein: Ich geh im Amalienbad bei uns im 10 in den AquaGym Kurs. Findet immer am Donnerstag um 18:00 und um 18:40 statt. Man zahlt nur den normalen Eintritt und kann einfach mitmachen. Eine Stunde macht die Trainerin mit Gumminudeln und die zweite mit so Handschuhen (zum Widerstand verstärken). Am 23.12 findets angeblich noch statt, ich werd dort sein, aber ich würd vorher nochmal anrufen und nachfragen. Während der Ferien findets leider nicht statt.
Und ich werde mir jetzt ein Sporttagebuch erstellen wo ich Übungen usw einfügen werde!!
[Aktualisiert am: Fr, 17 Dezember 2010 15:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457075 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Fr, 17 Dezember 2010 16:47 |
entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Senior Member |
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Hallo Mädels,
so mein Wiegeergebnis heute: 70,5 kg +0,3kg....aaaaaabbbbbeeerrrr, ich schiebs auf den Muskelaufbau Von meinen Fitness Besuchen
Drum bin ich zufrieden, außerdem hatte ich die Woche auch 2 Ausfälle. Ihr seht lauter Ausreden, aber egal
@Evchen: Ärger dich nicht, wenn man seine Periode hat, dann hat man auch oft Wassereinlagerungen. Und wegen deinem Freund: Pf, diese Männer
Ich gehe jetzt gleich noch bissel ins Fitness und dann muss ich noch arbeiten.
Schönes WE euch noch! Grüße
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457100 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Sa, 18 Dezember 2010 08:09 |
Lindolin
Beiträge: 50
Registriert: August 2010
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Member |
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Hey,
habs gestern morgen ganz vergessen mich zu wiegen, daher heute morgen mein Ergebnis:
77,0 kg, also -1,0 kg
Ich freu mich echt drüber und ich glaub nur deswegen schaffe ich es auch weiterhin durchzuhalten. Ist echt nicht einfach grade jetzt zur Weihnachtszeit auf fast alles zu verzichten wenn alle anderen Plätzchen und leckeres Essen auf dem Weihnachtsmarkt verspeisen:-) Aber es ist nur noch knapp ne Woche bis Weihnachten und ich hab auch noch am 23. Geburtstag und auch wenn ich bis dahin wohl nicht die 75 kg schaffen werde, will ich so nah wie möglich dran kommen.
Die Tabelle sieht auch echt erstaunlich aus, wieviel alle schon zusammen geschafft haben!!
Viele Grüße
Linda
[Aktualisiert am: Sa, 18 Dezember 2010 08:11] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457101 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] |
Sa, 18 Dezember 2010 09:36 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Allerseits
@Lindolin: Wow, gratuliere zur super Abnahme!!
Mein Wiegeergebniss ist leider nicht so erfreulich:
70.70 Kilo = - 100g
Naja, immerhin gehts in die richtige Richtung, aber da ich diese Woche wirklich brav war, hätte ich mir doch ein bisschen mehr erhofft. Naja, aber die 70 Kilo sind für mich einfach schwierig zu knacken. Da wehrt sich mein Körper mit allem dagegen. Aber das wird ihm nichts nützen! U70, ich komme - wenn auch gaaaaanz langsam.
Wünsche allen einen schönen Samstag!
Grüessli, Tinwe
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| Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #457143 ist eine Antwort auf Beitrag #457130] |
So, 19 Dezember 2010 19:19 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo meine lieben!!
Brav wart ihr mit dem abnehmen!!!
das wochenende war eine reine katastrophe,....
Freitag gabs zum abendessen vollkorntoast mit aufstrich(das war entweder kräuter oder paprika aufstrich mit mais und pizzakäse vermischt)das ganze wurde dann in den ofe geschoben und rausgebacken!!super lecker warens!!
Danach puntschen bei freunden,...boah..ich weiß nicht wie viele es waren,...aber sicher einige,...dazu eiaufstrichbrote,.kekse,...
Samstag war kinder geburtstag!! Dort wars wenn überhaupt eine halbe pizza,danach waren wir noch beim mc donalds,..da hab ich 1en cheeseburger und paar pommes gegessen!!
Am abend zuhause 2 toasts,1stk sachertorte
heute: früh 2kaffee 2 kornspitz mit salami
mittags eine portion spagetti,..am nachmittag waren wir am christkindlmarkt,..da gabs für mich nur 1en beerenpuntsch,...um 17h wieder spagetti,...und jetzt hab ich so guster auf schoki!!!werd wahnsinnig!!!!!
Jetzt futter ich gerade mandarinen!!!
Horror das wochenende,...da hau ich rein als obs kein morgen mehr gäbe,und dann bereue ich es so sehr!!
Ich tu mir an den wochenenden so schwer mich ans abnehmen zu halten!!!
wie ich das zu weihnachten und silvester mache,....ich ha keine ahnung!!das sind die 2tage im jahr wo den ganzen tag gegessen wird!! Heeeuuuuul
so ich mach jetzt schluss,..hab jetzt eh geraunzt für 5 leute!
Sorry!!!
Liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
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