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Re: Hallo :) [Beitrag #457655 ist eine Antwort auf Beitrag #457648] |
Mo, 27 Dezember 2010 21:16 |
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Hallo evi,
ich habe auch einen Sohn von 5 Jahre, bin seit 4 Jahren verheiratet und habe letztes Jahr nochmal einen Sohn bekommen. Seit dem hänge ich an den letzten 8kg, die ich einfach nicht loswerde. 2010 war so stressig, so dass ich keinen Elan hatte dieses Projekt in Angriff zu nehmen. Aber nach den Tagen kehrt hier wieder Normalität ein und ich möchte dringend diese 8kg loswerden.
Wie willst du es machen? Hast du schon einen Plan?
Lg
beautiful
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Re: Hallo :) [Beitrag #457680 ist eine Antwort auf Beitrag #457655] |
Di, 28 Dezember 2010 10:55 |
evelyna
Beiträge: 2 Registriert: Dezember 2010 Ort: Österreich
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Junior Member |
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Hallo Beauiful,
also...mein Plan ist, ab 16.00 Uhr nix mehr zu essen! und dazu möchte ich wieder regelmäßig Sport treiben, sprich laufen und schwimmen (meiner Meinung nach am effektivsten)!!
Momentan stehe ich bei 63kg bei einer Größe von 168cm! Ist zwar noch im Normalbereich, fühle mich damit aber nicht wohl, weil ich eben weis, wie es ist, nicht so moppsig zu sein
Da der Plan mit abends nix essen und regelmäßigen Sport schon mal super geholfen hat, möchte ich das wieder so angehen! Leider fehlt mir nur oft die Motivation dazu und die möcht ich mir in einer Runde "Gleichgesinnter" holen
Und bei dir!? Hast du auch schon Pläne, wie du dein Traumgewicht erreichen willst!?
lg evi
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Re: Hallo :) [Beitrag #457862 ist eine Antwort auf Beitrag #457648] |
Sa, 01 Januar 2011 10:17 |
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Pinguin98
Beiträge: 6728 Registriert: Juni 2006 Ort: Pfalz / Weinstrasse
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Senior Member |
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Halloo
warum ab 16 Uhr nichts mehr essen?? Gehst du um 20 Uhr spätestens schlafen?
Das mit dem "Abends nichts mehr essen" ist so ne Sache...man sagt als Fausregel halt, dass man vor dem Schlafen gehn nix mehr schweres essen soll. Wenn du also sagen wir um 10 Uhr schlafen gehst ist es natürlich ungünstig, wenn du dir um 9 noch ordentlich was fettiges reinziehst....darum gehts eigentlich am Meisten - ansonsten ist es für die Abnahme - oder nicht - vollkommen unerheblich, was du wann isst.
Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
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